每天都要看心理专家微博，或者是壹心理，不看就很焦虑

楼主，你好，我想当你问这个问题的时候，大概隐隐会感觉好像有些“不妥”吧。一个人热衷于探索自我、思考人生并不是什么坏事，看专家微博，阅读壹心理的文章，这些都可以算是我们的一种努力。只是如果我们一昧地去从别人那里得到答案，久而久之，难免依赖，期待从别人的分享里找到自己生活的钥匙，并依靠着别人对生活的领悟来填补自己的生活。自己就不再关注自己的生活中那些琐碎，也不太主动在日常的生活里创造让我们感觉踏实、充实的部分。努力生活，可能更是一种努力。高山流水觅知音，洗衣做饭吃东西，本身也不矛盾。既然在从内在找寻答案和确认这一部分，你付出了这么多努力，不妨再努力一点，给身边的人创造一些可以理解你的空间，共通的语言，直到你从日常的生活里也产生领悟和乐趣，甚至可以拿出来和别人分享，这就也成了一种意义。有吸取，也有产出，不是更好么。祝好。

感觉您还是没有打开自己，满足于看到好的说法和理念，而不是实践和感受，如果是这样，您看到的对于您来说就好比止疼药，吃上就好，停了还疼，于是不得不一直吃，然后会有耐药性的。当您的生活又出现问题时，您尝试机械的套用看到的知识，发现失灵的时候，您可能会先去完全的失望，然后就需要更强力的药物来止疼。您目前的状态需要极其小心的呵护，感觉您应该会很疲劳。建议您还是找咨询师进行系统的沟通，修通自我。

看了你的描述，想象了一下大概是这种感觉？平时做事本来没有自信没有方向，但是看了那些专家的文章以后，我们按照它上面说的做，会觉得有了依靠，并且可能会觉得我只要这样做就能达到一个文章中写的比较好的状态，所以觉得有控制感？另外，多了解了很多心理学知识，也让我们似乎变得“自信”，好像价值感也来源于这种“似乎可以分析别人的”、不断增加的知识？不知道我们觉得现在读了这些文章，让我们变得更好了吗，变得更加积极和舒适了吗？

一个人追求上进，努力学习，这有什么不好呢？去充实自己这有什么不好呢？我觉得这样非常正常，这是一个积极上进个人应该有的，但是我觉得你不正常的地方是你的自卑和你的不自信。

当你问出这个问题的时候，你内在似乎出现了一种声音告诉你，这种状态不正常吧？学习让你感觉有意义，有人生的方向，你是不是把它看得过重了？我觉得他们不过是来丰富和完善我们自己的。借由他我们更懂自己如果让自己服务于他们就有点本末倒置了如果他们不能让我们生活的更好，而是远离生活的话，那你就需要考虑考虑了

每次看都有所的就没问题啊，只有不是单纯的求安慰

感觉到你内心的焦虑，看这些似乎可以缓解你的焦虑，而不看会增加你的焦虑。那其实我们要看到你这个行为背后到底焦虑着什么？你的需求是什么？是不是只有这个方式才能缓解？也许现实的无力和内心的不确定性，只能让你从这些文章里找答案，当然学习是好的，可以让我们成长。但同样的我们更需要读懂自己到底怎么了，这才是你做这些事的意义。

谢谢，老师

谢谢，谢谢，老师的回答

谢谢，谢谢，老师的回答