日久生情后觉得不合适，想离开又痛苦，我该怎么选择？

看了你说的话，我竟然无缘由得觉得，其实你内心已经分得非常清楚了，你也知道这不是你向往的“爱情”，而是一段“日久生情”而产生的“关系”而已，所以你清楚地知道你和他的分开，只是不“习惯”，你也清楚你的痛苦是因为过去对他存在的“依赖”。关系中断了，必然会不习惯，谁都会不习惯的，这或许和是否被动没太大的关系。主动也好，被动也罢，都无关好坏，无关对错，都是我们从小一路走来习得的“生存技能”而已。而且我还注意到，你提出的这个“问题”，标题实际上是一个陈述句，而不是一个疑问句。你陈述说你很被动、目前很痛苦，而且“比较迷茫”，都是在陈述你目前的状态。但你对你的状态没有疑问，你对产生痛苦的原因也很清楚，只是目前没有强大的能量去面对这份痛苦，因此而迷茫：是该退回到那段关系里，还是维持痛苦的状态，对吧？面对这样的迷茫，我想到了千年不变的灵丹妙药，那就是时间。让自己浸泡在这段时间里，慢慢也就清晰该怎么做了。退一万步讲，就算是自己又重新回到那段关系里，又怎样呢？当自己退回去，理智又再次把你推出来，又怎样呢？很多人不都是在这样的“反反复复”里才慢慢认清自己内心真正需求的么？真正的痛苦，来自于我内心想做，但理智告诉自己不能做；内心不想去，但理智告诉自己必须去······这样的两股力量在内心不停的冲撞，这份冲撞带来的心理冲突会非常消耗自己的能量。尝试着放弃挣扎，问问自己的感觉，在一段关系、一段感情里，不妨尝试着让心里的感觉或身体的感受引领着自己往前走，无论是往前，还是退回，还是前进、后退、反反复复，都可以。对不对？

可能在考虑何去何从之前，还可以去探索自己失魂落魄，坐立难安的原因。在这段关系中，满足了自己哪方面？这种缺失可以自给自足吗？假如要分手，那么自己需要做好哪方面的准备，如果不分，又如何调整关系～

你定义自己是个爱情很被动的人，被动意味着什么呢？不懂选择，不懂拒绝，不懂选择会让我们没有目标，不知道自己要什么，什么样的人适合自己，不懂拒绝则会让我们经常违背自己的意愿去做一些自己不愿意做的事情。表面上在说是，心里却在说不，怕伤害对方，又怕失去对方，也许你要的是一种陪伴并非一段关系。有时间，好好梳理一下自己内在的需要，相信这份需要对你会很重要!

能感觉到你的内心是比较缺爱的，在爱情上你好像更需要的是别人对你好，即使你不喜欢他，也会因为他对你好而产生感情。这可能和你的之前的经历有关，可能从小父母和家人给你的爱比较少，让你对这方面特别渴望，需要通过很多很多的爱来满足自己。可能你的内心也比较空洞，没有足够的内在支持，精神上比较迷茫。当那个人对你好时，你潜移默化的就把他当成了自己精神上的支柱，所以决定要离开他，好像把你的内在支柱给抽去了，让你感觉很痛苦。你可以在别的方面给自己的精神找一些寄托，比如工作，事业。也可以通过心理咨询让自己获得个人成长，让自己的内心越来越坚定。（壹心理鲸鱼社工🐳）

其他几位答主把感情方面的事说的挺明白了，我泛泛地说说你提到的被动。小时候的尖子生很容易成为长大后被动的人，光环之下压力大呀，主动，失败了怎么办？那不是自找丢人么？被动，好歹是在感觉上责任小一些。然而一旦被动成了个习惯，麻烦也挺大。主动做出选择，承担后果，无论结果好坏，都是个通过一次次练习增长能力的过程，在这个过程中，也逐步加深对自己的认识。被动，慢慢地让人成了这个世界的旁观者。放弃做个不出错的人比较好。

最简单的方法就是，从他的影子中走出来，给自己多一点选择，好好想想自己到底想要什么，合适什么样的人？再或者就是直接把全部的联系方式屏蔽了，让自己好好的静一静，也许余下的日子就不言而喻了。

从你的描述看，你因现男友持续不断的对你好，日久生情，选择了与他在一起。但在一起后因两人有较多差异，又觉得不合适，想离开但又感到特别痛苦很难做到。那么是什么东西让你感到痛苦而难以离开对方呢？你描述的内容，给我的感受是，我们内心好像还不太清楚最需要什么？我们或许可以问问自己：我真正想要的是什么？一个适合自己的人会是什么样的？理清了这些问题可以帮助我们更好选择。但要注意到的是，我们很多人在亲密关系中，有追求“完美”的倾向，潜意识里希望什么都得到，也什么都不想放弃。要知道，生活中很难有完美的事情和完美的人，我们做选择的点是考虑清楚自己内心最需要或真正需要的，同时学习接纳一些客观的不完美的东西。