从文字中,我看到你对目前因为恋爱而出现的焦虑是有自我探索和思考的,你能够发现这并不是孤立存在,而是从小都伴随着你的。似乎你内心有一个情结,很想抓住自己想要的,而一旦面对失去是让你很难接受的。这会让我联想到这很可能和你过去的关系有关,如果过去我们的依恋关系是不安全的,很可能是焦虑性依恋关系,这会让我们对于分离是充满了不确定和恐慌的,以为失去了就永远不会再拥有。就好比当妈妈(扮演妈妈功能的那个抚养者)一旦离开我们(比如去上班),身为孩子的我们就会好害怕好难过,以为妈妈离开就不会再出现,就好像我们被抛弃了一样,或许在你内心深处,这种分离的体验是极度焦虑和难以耐受的。随着我们的成长,这种感觉会转移到像对妈妈一样的需要和在意的人,事或者物体上(比如妳谈及的物品,奖励或感情),而让我们一旦被类似的情境触及,内心埋藏已久的焦虑恐慌就会再度出现。如何面对这种失去?可能我们需要有个机会去思考和讨论这种失去是否是真的消失,还是你内在恐惧丧失或分离?如果是真的失去,那这的确不是一件会让我们喜欢的事情,一定会有悲伤或者愤怒,那么我们需要允许自己一段时间去充分的哀伤,哀伤完了就会滋生力量。如果是我们恐惧丧失,或许需要一些新的经验或者体验让你内在慢慢感受到现实并不像你恐惧的那样真的会失去,有可能换了一种连接或者连接一直都在。冰冻三尺非一日之寒,从小积累形成的这种焦虑也并非一朝一夕可以可以改变。不过生活总是给了我们很多机会去思考和经历,也许你生命中某个重要的人会陪伴和帮助你度过这个阶段助你成长,可能你的父母,某个老师领导,或者某个闺蜜同事,又或者一个你信任的心理咨询师。
从文字中,我看到你对目前因为恋爱而出现的焦虑是有自我探索和思考的,你能够发现这并不是孤立存在,而是从小都伴随着你的。似乎你内心有一个情结,很想抓住自己想要的,而一旦面对失去是让你很难接受的。这会让我联想到这很可能和你过去的关系有关,如果过去我们的依恋关系是不安全的,很可能是焦虑性依恋关系,这会让我们对于分离是充满了不确定和恐慌的,以为失去了就永远不会再拥有。就好比当妈妈(扮演妈妈功能的那个抚养者)一旦离开我们(比如去上班),身为孩子的我们就会好害怕好难过,以为妈妈离开就不会再出现,就好像我们被抛弃了一样,或许在你内心深处,这种分离的体验是极度焦虑和难以耐受的。随着我们的成长,这种感觉会转移到像对妈妈一样的需要和在意的人,事或者物体上(比如妳谈及的物品,奖励或感情),而让我们一旦被类似的情境触及,内心埋藏已久的焦虑恐慌就会再度出现。如何面对这种失去?可能我们需要有个机会去思考和讨论这种失去是否是真的消失,还是你内在恐惧丧失或分离?如果是真的失去,那这的确不是一件会让我们喜欢的事情,一定会有悲伤或者愤怒,那么我们需要允许自己一段时间去充分的哀伤,哀伤完了就会滋生力量。如果是我们恐惧丧失,或许需要一些新的经验或者体验让你内在慢慢感受到现实并不像你恐惧的那样真的会失去,有可能换了一种连接或者连接一直都在。冰冻三尺非一日之寒,从小积累形成的这种焦虑也并非一朝一夕可以可以改变。不过生活总是给了我们很多机会去思考和经历,也许你生命中某个重要的人会陪伴和帮助你度过这个阶段助你成长,可能你的父母,某个老师领导,或者某个闺蜜同事,又或者一个你信任的心理咨询师。