心理素质差，容易紧张，大脑空白？

有一种能力，是在不断碰壁过程中积累出来的。它就是【应变能力】。如果不犯错，怎么知道怎么解决错误呢？紧张和大脑空白，都是提升【应变能力】的必经之路，谁也逃不掉~多次练习后，有一天你突然发现，自己【靠谱】起来。处变不惊，善于组织，及时发现问题，能够把控时间和现场反馈。那时记得感谢今天勇于面对恐惧的自己。

我觉得心理素质很重要的，是觉得自己有能力去处理这件事，我能够承担这份责任。除了提升自信以外，提升自身的能力也是很重要的。其实这两点也是相辅相成的，提升能力之后，成功的次数多了，这件事上的自信自然会提升~总而言之，自己有意识地去锻炼是很重要的。正好大学是和锻炼自己的好机会。越是缺什么，越是多去练什么~比如上台讲话这件事，一开始不需要把目标定的那么高。第一次的目标可以定为，能够稳稳的站在台上不乱晃，第二次可以是，完整流畅的说出一句话就算成功……这样一点点提升自己~只要你有心，大学能改变很多呢！（壹心理鲸鱼社工）

也不是心理素质差问题，而是太在意他人眼光和评价了，以为别人会一直记住。我之前也很很害怕上台演讲，后来老师告诉我，如果某个人能长时间记住你的一言一行，应该值得庆幸，因为一般人是很容易忘记另一个人的言行，所有说不定某个人是喜欢你的。哈哈