依恋型和回避型的两人如何在一起?

你好，依恋类型（AttachmentStyles）是婴儿时期我们与父母的紧密联系形成的心理系统，在成人期的亲密关系中也发挥着重要作用。根据焦虑感和回避感的高低，我们可以将依恋的类型分为1焦虑感和回避感都低，安全型。2焦虑感高，回避感低，痴迷型。3焦虑感高，回避感高，恐惧型。4焦虑感低，回避感高，疏离型。（这四种依恋类型不是一个绝对的统一的分类。）我们现有的依恋模式会被新的经验不断改写和更新，甚至可能会被完全重写。在这里给几个大方向的建议：1理解自己的羞耻感，提升自尊，让自己相信自己是值得被爱的，更加客观的看待伴侣的行为。2学着识别和看到自己的情感需要，不要尝试在情感中用各种手段控制对方，比如冷暴力。3练习接纳自己和对方的不足。简而言之，痴迷型的人需要学会对自己更负责任，而疏离／恐惧的人需要学会对伴侣更负责。我想关于你们的恋爱相处可能还有许多细节的地方需要调整，最好找一位咨询师帮助你，这样可能会得到更具体更专业的建议~（文字来源：KY《是什么决定了你恋爱中的表现/再谈“依恋类型”》）（壹心理鲸鱼社工🐳）

你的情况:男19，大学生。回避型人格亲密恐惧型依恋模式，你比较独立，有些亲密恐惧，很爱她却害怕在一起;女友属于焦虑型的依恋型模式。原因梳理:引用金·巴塞洛缪观点:“他认为每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、焦虑型、回避型与恐惧型......”依恋理论最初由英国精神分析师约翰鲍尔比提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼或冷漠，回避，恐惧来理解缘由，儿时未能得到父母及时有效的回应的孩子，在成年之后就可能成为非安全型依恋中某种类型的人。不需要给自己贴标签但是可以了解。1:恐惧回避型依恋模式:不断压抑这种羞耻感往往显得很犹豫长久孤独也不愿进入一段感情2:焦虑型依恋型模式:不安与愤怒的表达是直接的可能伤害到彼此感情而感到后悔粘着对方来缓解自己的不安●你们如何恋爱相处？解决办法:对于你来说你可以通过改变对过去的叙述来改变自己对过去的看法，减少自己所感受到的羞耻。另一方面，你可以试着去释放和表达那些被羞耻感所压抑的情绪。对于你的女友她必须要有自己独立的世界，自己的爱好和自己的社交圈子。●提升自身人际关系进行心理咨询体露思维上的包容却不放纵的自我评估的形式是对人自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间，他需要欢迎对自身的好感和消极评判，不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价，接纳自我只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善自己与身边人的和谐度。很多场合我们可以去纳新新的知识，需要不断检查自己的心态，不要马上对自己的情绪化感觉采取不理智行动。当我们马上做出反应时，常常我们就没有理性的思考，想想自己会说什么会去做什么改善，有时候我们觉得负面情绪围绕的时候需要远离对话。ZQ

为啥要分型啊？跟迷星座似的，白羊座跟处女座怎么在一起？还是大学生，两人一起可以磨合的时间还很长，慢慢处咯！一时走散了也没关系，走着走着也许你知道自己喜欢什么样的，也许你也在做一些改变。

我问两个问题。第一，你们还相互喜欢对吗？第二，你们没有结婚的打算对吗？（我说是很认真的考虑的那种。）如果你们相互喜欢，那么就继续这样就好。相互迁就下，因为喜欢，而喜欢本就有该让步的时候。如果第二个问题你们不曾想过，或者，没有这个打算，那么同样的你大可不必为此为了你们的性格焦虑。因为，可以看出你们适合恋爱，虽然他很依附于你，而你太喜欢有人粘着，可你们还是相互喜欢不是吗？只是，有些时候需要些许的让步。你们只是不适合结婚，因为，婚姻中的这种让步最终会让到民政局，结局就是离婚。