觉得自己双重人格，怎样才能走出精神分裂（轻度）？

●为什么你想要停药？◎药物让自己的睡眠时间长了很多◎不太利于现在的学习、工作状态。◎觉得自己是双重人格现在好一点之前很严重1.表面很外向其实很内向；2.在一些方面很自大其实总体是一个自卑的人这些描述只能算是性格的正常表现，而不是双重人格，对事物很敏感，爱钻牛角尖，爱想一些奇怪的问题，特别是在走路的时候，或者说想到一些问题的时候会不自禁地去走路，时伴有微笑和自语。而且了解到你患有轻度精神分裂，之后接受药物治疗，慢慢的好转，精神方面也算稳定但医生建议不要停药哦。●有没有心理治疗可以代替或减少药物？精神分裂症连续服药五年期间未复发，方可称为治愈，并且需要复诊，听从医嘱建议。家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的困境帮助她进行调节与回归社会。这并不意味着你得了精神分裂症就好不了了，你还年轻，保持积极心态，坚持用药哦。◆◆◆◆◆试着去倾诉自己的内心情感试着表达自己的感受，以积极且具有建设性的方式释放我们的感受，无论是在日记本上，给自己的一封信，一首歌都可以让自己抒发出来，确定该人何时引起我们不信任的具体示例。有具体的例子可以使我们确信自己有话要说，并可以控制自己的情绪倾诉出来，具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题，并思考他们可以做些什么事情。ZQ

你的想法是对的，当我们用药治疗一段时间之后呢，就一定要辅助心理咨询，然后再慢慢地减量到最后停药，才能够真正地解决你目前的问题。

看你这样一描述、我觉得我也有精神分裂了。你可以去做一下心理咨询