15岁，家里矛盾不断，我觉得父母很烦，该怎么沟通？

1、对一个孩子来说最重要的环境是父母的环境。对于父母吵闹让你感觉有些威胁，不安。这份情绪发泄出去之后就是烦躁。2、做个好孩子，好的成绩会让你有一定话语权。3、尽力削弱这份环境对你的影响。4、每一份关系都是从0开始的，包括亲子关系，虽然人不怎么认为。人们心中的亲子关系与实际的关系不匹配，这也是叛逆的原因。

特别能理解你说的这些~你的妈妈和一大家子人住在一起，作为儿媳妇或者女儿，兼妻子，可能还得兼嫂子、弟妹、姑姑、姨···她自己也就很难踏踏实实、开开心心地做一个被丈夫关心和照顾的妻子。她把本该被丈夫看到的情绪，“发泄”到了你身上，从而你就替你的爸爸承担了一部分你妈妈的丈夫的角色。看，想想都觉得很烦~妈妈不能单纯地做一个妻子，爸爸也不能简单地做一个丈夫，两个人都有情绪~这个时候，你出现了~你是他们觉得安全的、没有危险的、没有什么攻击力的角色和外部环境，于是，当面对你时，他们就会不自觉的将压抑在心里的负性情绪表达出来，而最有力的表达方式就是直指你的“痛处”或者“软肋”。这样说似乎有些不太尊重父母的意思···那就换个说法~带着情绪的人，是没有办法用相对柔和的方式表达他们的观点和看法的~而对父母来说，我们是他们最关心和在意的人，他们往往会在我们的“软肋”方面最担心，于是就会把目光锁定在我们最不愿意被提起的事情上面来。如果平日里，妻子能够被丈夫照顾，丈夫能够被妻子温暖，自然当他们关心你的痛处时，会不由自主的柔和一些，温婉一些，尽量选择你能接受的方式来表达和阐述，举例子、教方法、引经据典、明喻暗喻。这样可能吵起来的几率就会小很多。可偏偏，他们和一大家子的人生活在一起，每天被各种关系和情绪所交织和笼罩，当他们看到你身上他们关心的点时，就会不由地激动起来，于是吵起来的几率就一下子大了很多。我想，无论是你父母的情绪，还是你对父母很烦的情绪，可能都是一种正常的表达。或许，你们三个人真正缺少的，不是坐下来心平气和地沟通，而是真正属于、且只属于你们三个人单独在一起的时光。建议：周末时，可以“自作主张”地给父母和自己买几张电影票，看看电影、逛逛街，出去聊聊天、散散心，小长假可以一起出去在近郊旅旅游，适当增加一些三个人在一起的时间，可能对你们三个人的情绪都会有帮助。

为什么你在家总会觉得父母很烦，可能原因如下:●一:逆反心理引用百度百科词条简介:“指客观环境要求与主体需要不相符合时所产生的强烈的反抗心态。尤其在青春期最为显著，逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对正面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物榜样无端怀疑，甚至根本否定；对思想教育及守则遵纪的消极、抵制、蔑视对抗等等......”简单来说就是好奇心，对立情绪和心理需要得不到满足的混合状态。●二不满父母行为父母在家里总是抱怨对你说负面能量，这样的不良情绪让你也产生了“丧”的情绪，负能量的传播者没人会喜欢，需要让母亲有所调整。引用听到过的故事:“x和y在一个建筑工地上干活，他们已经在这里干了五年了。在失去了对工作的热情之后，x开始整天怨天尤人，看什么都不顺眼，而y每天都活得很快乐，他总能从工地上找到动力和乐趣。y之后升职了，而x仍然在抱怨.........”●三:不满自己你可能不知道自己的真正想法，获得自我的统一是你的任务而你暂时无法满足这一任务，而在争吵中他们会说道一些你很在乎的事，那个事应该使你很在乎吧。分析:你今年15岁（青春期）了，就是一般在学校，总是很开朗，在家却总是丧，也经常伪装（自我同一性扩散），装作很开心的样子，家里的矛盾总是不断，家是一大家子住在一起，会有很多矛盾，妈妈总是会和你说家里怎么怎么不好（抱怨），对她不好了，你也很无奈（内疚），你不知道在中间要怎么做人。然后一和父母谈话就会不耐烦（对亲人没耐心），虽然有时真的想和她们好好说话，可是不知道为什么，一和他们说话，他们就会点到你觉得很过分的事（你真正在乎的事），然后就吵起来了,建议以后如果再有吵架的冲动，先离开那个地方，让双方冷静一下。ZQ

大家子住一起，妈妈会把她的情绪倒给你，你还没成年，当然承受不住，所以你感到烦是可以理解的。你希望拒绝接受这些负面情绪是你成长的好的表现，本来你就是独立的个体，不该和妈妈或大家庭融合在一起的，我欣赏你，只是你拒绝的方式也许不够弹性，因为除了吵架还有更成熟的方式。