为什么我总是以一种居高临下的态度对人，瞧不起别人？

被贬低过，才会贬低别人。被欺负过，才会欺负别人。没有被公平的对待，会对他人产生敌意，在心中形成高下的分别。化解敌意与攻击性，需要自我觉察与面对真实的勇气。很多时候，这只是一种选择。弄明白了心理模式的脉络，就可以调整自己的态度了。这个需要好多的努力～加油！

我所有的自负皆来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑，深情是因为痛恨自己无情。这世界没有一件事情是虚空而生的，站在光里，背后就会有阴影.这深夜里一片寂静，是因为你还没有听见声音。——马良《坦白书》后来，我拥有的雄心皆来自我接纳了自卑，所有的英雄气概都来自于我认可了软弱。嘴里铿锵有力是因为心理接受怀疑，深情是因为感受且超越了无情。这世界没有一件事情是虚空而生的，能站在光里，因我深知背后本会有阴影.这深夜里一片寂静，是因为你听过了一切声音。——光伟《超越坦白书》

我就是这样的人啊。总觉得自己高人一等，总觉得别人不如自己，总是喜欢严格的挑剔别人。为什么会这样？因为我的成长过程中，我的父母就是这样严格，高要求，非常挑剔的对待我的，我好的地方从来不会夸奖我，我不好的地方加倍的打击我，从来不容忍我的错误，导致我变成一个自尊心极强，耐受压力和挫折力非常差的人，这样的人从另一面来看，就是非常的自卑，虽然自卑可以让自己保持在一个非常优秀的状态，因为你害怕别人发现你不好啊，害怕别人diss你啊，挑你的毛病啊。怎么改？注意，为什么总觉得自己很了不起，很高人一等，因为我没办法接受有缺陷的自己，接受不了真实的自己，因为我成长过程中，没有人接纳我这些缺点，他们都说，你有这些缺点真不好，你不应该有这些缺点，你应该全部改掉，你觉得这些想法合理吗？是人都会有缺点，就算给你提这些要求的父母或者其他人也不是完美的也是有缺点的。所以为什么你高人一等，因为你不想暴露自己的缺点，而且也许你成长过程中根本就没有被包容被鼓励，被夸奖的经历，所以你时刻得保持优秀的状态，时刻觉得别人不如自己，因为你就是被挑剔长大的，你没有的东西，自然也不会投射到别人身上。我都是以自身为例哈，题主可以参考，怎么办的话，就是勇敢的暴露自己的缺点，慢慢的一点点的暴露，被看见的多了，被接受的多了，你就会觉得，没什么，这就是真实的我。

走下高高在上的地方不容易，因为我们都希望知道自己是好的，走下那个地方意味着要承认自己的不足。我们在很小的时候母亲满足了我们所有的需要，那个时候我们觉得自己是全能的，慢慢的随着成长伴随着挫折我们一点点的接纳自己不是全能的，有很多做不到，也有很多的失去，当然这也可能与对自我的认同有关系。你说讨厌这样的自己，那我相信这样的做法已经到了让你感受不舒适需要成长变化的时候了，这些问题不是短时间形成的，那么解决它也需要一个过程。专业的陪伴和引导能够更好的帮助你完成这个过程。

这其实也是另一种自卑的表现。我们需要展现真实的自己，并不需要通过这样的表现来抬高自己。

你好，一般来说，表面上很傲慢的人，是为了掩盖内心的自卑，你不喜欢这样的自己，因为那不是真实的你。我想知道的是：你喜欢的自己是什么样的？要知道，之所以会形成这样的行为模式，其实是为了保护自己的。接纳自己有傲慢的一面，认可它对自己的保护，同时，保护自己的方式可以有很多，你也可以选择让自己和别人都喜欢的方式。如果你自己不知道该如何做，就及时的寻求专业心理咨询的帮助。祝福你！

我先抱抱像小刺猬的你。看了一遍其他的回答，感觉这个世界还是很温柔的啊。总觉得自己的能力很强，总觉得自己高人一等，说话态度也高高在上，不把人放在眼里，是你真的想这么做吗？并不是呢，从你的语言描述里我看到你在内省，真的很棒，这是你要改变自己的第一步呢！接下来就是慢慢接受有点像小刺猬一样的自己，慢慢来接纳自己，一定会好起来的。

你好，这个状态的你是不是本质上挺害怕别人会瞧不起你呢？你可以好好自我觉察一下然后再去慢慢调整，也可以寻求咨询帮助的

只要让自己谦虚了我相信你的状态会好很多其实有两条路：继续做一个高高在上的人继续的被别人讨厌也要高高在上或者是，试着放下自己的架子让自己交到朋友，感受友情和人生的酸甜苦辣。也许高高在上以前是对你的生活有所帮助的，但是现在可能不适用了选择的权利始终握在自己手上，根据感觉走吧。