男友一整天都没有联系我正常吗？?

你好，能够感受的焦虑。但是还是有一点疑问的？当你的男友一天没有联系你，你在担心的是什么呢？是他不爱你了？他不重视你了？还是担心他的安全？还是会想他是否今天非常忙碌呢？当他不主动联系你的时候，你在顾虑什么呢？你为什么不可以问一下他有什么特殊情况呢？这可能存在两个方面的问题，一是你的安全感的问题，二是你们两个人沟通的问题。安全感：从一个人心理层面上看，我们在原生家庭里和父母的互动中逐渐形成了自己的情感模式。成年后的亲密关系往往非常容易呈现出一个人自儿时起就已形成的人格底色。你对男友的期待好像不是一个平等关系上的爱人，相互关心相互照顾，而是一种类似理想化父母般的客体形象，主动关注你，一直在你的身边。如果不能做到，就会呈现缺少安全感的状态，这可能和你在情感上的依恋有关系，你会希望身边的亲密爱人能弥补你的安全感。沟通：你所表现的沟通好像更期待是单方面的，他需要更为主动。可能当我们对自己不够认可，没有真正的自信和自尊时，我们会喜欢从他人身上来寻求肯定和自我定位。这会导致不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容已释放，会有很高的焦虑程度。如果这种担忧经常出现在你的亲密关系中，那你需要尝试增强自我的内在力量，重新审视自己的人际模式和依恋模式，只有爱自己才可能有清晰的自我边界，才会在人际交往中不患得患失，自然顺畅。如果需要我愿意帮助不到你。

听的出来，你对于男友不联系你是有些情绪的。首先，从男朋友来说。没有联系一天并不一定意味着关系有问题。有时候，男朋友忙于自己的事情太投入一时忘记了；有时候男朋友自己心情不好想要一个人静一静；有时候，男朋友觉得你们已经安排好了以后的约会，觉得没必要急于现在分享生活等等。所以，没有联系背后的可能很多。但是，这边更能确定和值得你关注的是，你有些担心，你其实希望男朋友能来找你的。建议你可以想一想，理想情境下你希望男朋友是怎么做？当他没找你的时候，你在担心什么？为什么会有这样的不快？是以前的恋爱经历？对于恋爱的期待还是什么其它原因？如果对你来说，这一点很重要的话，可以考虑和男朋友谈论下你的需要。有时候，我们一些小小的不快，可能会积累起来，造成恋爱中的摩擦。

抱抱题主。我首先想讨论的，是题主的提问方式。我见到过很多很多女孩子关注类似的问题。“他不联系我/没有祝我生日快乐/跟别的女生单独吃饭/不告诉我手机密码……-正常吗？”其实当我们提出“正不正常”类型的问题的时候，我们通常是已经产生了不满意的情绪，但是又不确定自己这种不满意的情绪是不是恰当的，于是来提问，希望借由别人的回答来确定自己的情绪正不正确，进而决定自己应该站在怎样的立场，然后作出下一步行动方案的决策。提出这种问题的人，大概是一些善良、有一点点不自信、不想伤害到别人的人吧。可是，如果大多数人告诉你正常，你要怎么办呢，要求自己从此不再为类似事情而难过吗？做得到吗？如果大多数人告诉你不正常，你又要怎么办呢？认定男友已经变心/出轨/不够爱你，然后吵架或是分手吗？其实任何人，不管是情感大师也好、大多数人也好，都无法替代你男朋友，告诉你他为什么这么做。当你感到难过的时候，最重要的一步，其实是沟通。告诉他，他一整天没有联系你这件事情，让你感到有点不开心。你可以尝试找出自己的不开心具体是哪种不开心，是沮丧（觉得他不在乎你）、不安（怀疑他对你的心意与你的预期不一样）、担忧（担心他的安全或者健康）或者是其他的什么，不要担心这些情绪是不恰当的，它们都是你的一部分，既然产生了，你就跟随它们的指引来解决问题。两个人在一起需要磨合，关系能不能处得好主要看能不能磨合好，不就是要把各自的需求摆出来，然后努力寻找照顾对方和满足自己之间的平衡点吗？当他知道你会因为一整天没有联系而不开心以后，也许你们可以约定以后每天都要有联系，也许通过他的解释你会理解他，也许他会否定你的情绪、反过来责怪你，谁知道呢？我们唯一知道的是，当你主动开启沟通以后，你才更有机会通过他的反应知道，他到底有多在乎你、关心你、体贴你。正不正常这个问题，不重要。关于他爱不爱你、有多爱你这个问题，没有人可以给你答案，去沟通、去从生活的方方面面、不同细节中去体会，去判断他是不是对的人。愿你早日拥有主动把握亲密关系的力量。