自慰真的有害吗？

自慰是一种正当的性释放方式，适当的自慰对身体并没有伤害，对于男性来说，适当的释放有利于前列腺的健康。”“自慰行为并不仅仅适合未婚的年轻人，也适合结婚后长期分居的夫妻和离婚后的男女，它能帮助人们很好地缓解性冲动，释放压力。国内一组资料显示：86%的人有自慰史，发生自慰的平均年龄是14岁，与开始遗精的年龄吻合。”其实，自慰是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是无意识地玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。到了青春期后，性特征开始明显，性器官逐渐发育成熟，在生理和心理驱使下开始有意识地自慰。但是人从性成熟到结婚，能够合法地满足性要求，一般要7～8年时间或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下自慰大概是最方便、最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。●过度自慰会影响身体健康任何事都不能过度，自慰也一样，适度的自慰，可以舒缓压力，尤其是解决青少年的性躁动。“如果过度沉迷于自慰，会对身体健康产生影响。沉迷于自慰会引起前列腺过度充血，诱发无菌性前列腺炎；有些男性在进行自慰时力度太大、过于粗暴，会对海绵体造成损伤，诱发功能性勃起障碍。”李郑生说。因此自慰时，除了要选择适合自己的方式之外，更要注意安全问题。长期频繁自慰常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激升高，以致在正常性生活时不能射精，可能会影响生育。自慰后如果感觉身心舒展、精神畅快，提高了读书或工作效率，那就是适度的表现。如果第二天感觉身体疲惫、精神不济，觉得工作乏味、提不起劲，那就是过度了，自己必须多加留意。●警惕自慰隐藏的心理问题自慰的频繁需求像恶魔一样缠绕着她。一方面她摆脱不了自慰的吸引，另一方面她又觉得过度的自慰行为让自己消耗了很多精力，导致了体质下降。希望摆脱这个恶魔，却无计可施。无论怎样消耗自己的体力，转移注意力，她都无法停止这一行为。在心理专家的帮助下，才明白，过去的自慰是一种本能的释放，但后来发展成处理自己焦虑情绪、排解学习压力和生活中遇到的一些不开心情绪的工具，是内心冲突的一种表现，只有通过心理疏导，内心达到和谐状态，自慰需求才会慢慢消失。过度自慰与心理问题紧密相连，相互影响。“一般来说，沉迷于自慰的人，往往比较自卑、内向、不善交际。”只能靠性幻想和自慰达到兴奋、性高潮或解决内心冲突时，就必须寻求心理帮助。

你好，我是问答社工小溪。感受到你的困扰，其实大约90%的中学生对自慰的看法不恰当或错误。认为自慰是“危害健康的不良习惯”、是“不道德行为”或“犯罪行为”，显然这些看法受传统观念影响很大。传统观念认为，自慰可以耗精伤髓、大伤元气，以后还不能进行正常的性生活。在现实生活中,也确有一些青少年因自慰而精神萎靡,学习成绩下降，甚至悔不欲生。其实，自慰的害处并不在于自慰本身，而在于“自慰有害论”带来的心理挫伤，自慰后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切自慰危害的真正根源。自慰作为一种排解手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，自慰过度也是不利的方面，比如会使肉体的性感高潮在无须异性的正常诱惑下就得以满足。我国医学专家吴阶平教授对于如何对待自慰的这段话是很有启示的：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”自慰问题需要正确对待，自慰是正常的生理和心理现象。只要这些现象没有经常不断的发生，那它对你的健康和正常的心理发育都不会构成影响。要把你的精力放到多彩的生活中去，不要陷入苦恼之中。

肯定有不好的反应，自慰会让人上瘾，女性还好，男性“一滴精，十滴血”还是有道理的，你自慰多了，肯定会精神萎靡。而且我发现身边自慰频繁，或者在性方面初体验过早的人，一般个子都不高，当然，是真的很频繁的那种，身边同学有的一天两次。毕竟青少年三观还未形成，自控力不强，肯定耽误学习和成长。如我，听力和记忆力下降很快，原来都是我引以为傲的资本。举个最简单的例子，你先忍一段时间，一个月左右，然后突然释放一次，你会发现你没那么兴奋，但是身体依旧有活力，元气满满。但是你第二次以及后几次，就很容易受到刺激，然后上瘾，元气一点一点被消耗。好几次过后，你会发现，你很难兴奋起来，元气不足。如果可以，我还是建议题主，找回健康成长的生活方式。

前段时间我采访一名老中医的时候遇到一对夫妇前来看病，男的34岁，胃什么癌（专业医学词记不住），要切除。私下里老中医给我讲起这种病人的病根儿是什么呢？就是未成年的时候过早发生性关系，长期手淫～～后来经过证实，老中医说得很准。为什么很多男人成年之后变得很懒，一点家务活都不愿意干等，一系列我们觉得没有关连的病其实都源于男性过早发生性关系和手淫。发展到中年都癌症了，那你说严重不严重呢？

过来人告诉你，如果在撸管中投入感情诉求你就完了。专家告诉你适度，何为适度呢？这种行为严重影响你的自我认知，长期自慰性能量过度丧失后，在以后的两性关系中会极度自卑，或者干脆不敢社交，导致无法发展亲密关系。你自己衡量吧。心理专家说的不一定对。最后告诉你，如果你在看色情撸管中投入了感情诉求，比如你孤独寂寞，抑郁，受挫的时候就想撸管时，那么你上瘾了。

对于那些一看到“自慰”这两个字就说适度自慰无害，只要频率控制的好的心理咨询师。我只能说他还是没有体会到咨询人的痛苦。如果咨询人有这种适度无害的想法，他就不会到这里来了。

色情片也有正经的色情片啊…性本身就是生活的一部分，在这种年龄有他的需求，没必要刻意压制，青少年强奸犯和成年人强奸犯相比还是比例较低的。不能以偏概全，不是接触了这个就一定会挥之不去，同时家庭也应该加以引导，其实这种事不要损害了身体和别人的身体便是好了

一直担心才会有害，做自己想做的不去过度担忧才能解放精力做其他的

你好，我是小鲸鱼西宝。小溪已经回答的很全面了，关于你的问题我再补充一点。什么叫适当？我国性学家李银河之前也和其他性学家讨论过这个问题。得出的答案是：当因为自慰频率过于频繁，导致无法到达高潮了，这就是过度。什么叫上瘾？当停止自慰行为后会出现心理上的戒断反应，就叫上瘾。比如我在正常生活中不能自慰的时候，都不能正常生活，只想这自慰，不自慰我就坐立不安，这叫上瘾。和传统道德观念相冲？其实不相冲，反而在西方传统文化中性是带着罪恶色彩的，在我国传统文化中，性是一种阴阳结合，反而不相冲。色情片有可能使人堕落？的确有可能，但是和其他有年龄限制的电影一样，需要你自己先做好心理建设——这只是电影而已，剧情夸张、动作夸张、反应不真实。其他有年龄限制的恐怖片等等其实也有可能使人堕落。也正是因此，才会出现年龄限制。后几个问题。任何事情过度都不好，心理上或生理上成瘾都需要治疗。就拿吃来说，食欲和性欲是人的两大本能欲望，食欲过度，上瘾，神经性暴食症，一样对人有害，需要专业治疗。所以这几个问题不应该只针对自慰。咱们壹心理主页的推送里有关于性心理的课程，你可以尝试着看一看~🐳

哈哈，好可爱。自慰是没有错的，想要避免上瘾，可以多做健康的运动，让其他健康的爱好消耗你的时间精力。看黄色电影也没有什么，想要避免上瘾还是那句话，多运动，多培养其他健康爱好。第三，除了从小电影里获得性知识，你还可以从一颗青杏，青杏熟了等类似的公众号获得健康的性知识啊。嗯，大概就这样吧

由于不良宣传和长期的避讳谈性的文化关系，很多人误认为早泄是从小长期自慰导致身体虚弱导致的，甚至出现了戒色吧等这种组织宣扬戒除手yin就能改善早泄;但是从小一起看小电影也有自慰史的其他人似乎没有这样的问题，那么到底真相是怎么样的呢？首先，自慰本身是完全无害的，而且对于没有固定性伴侣的男性，是一种健康的释放自身性张力，缓解性压抑的好方法。和我们前面的文章所说的一样，实际上自慰就像游泳等运动一样，游泳是好事，让我们充满着活力，但是我们也会发现过量的运动或者不正确的姿势会使人过度疲劳甚至受伤，所以很多好的事情如果过度使用或者使用方式不对也会带来坏的结果，就在于你怎么游泳，游泳的方法不对依旧会出问题，同样的，当你自慰的方法不对的话，依旧会带来早泄的问题，那么到底什么样的错误自慰方式，会导致早泄方面的问题呢？错误的自慰方式导致早泄的原因：1、青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以致于稍有刺激就会导致射精。由于条件所限，青少年时期大家能够选择的地方往往是不够私密的.相信大多数人第一次选择的环境是在家里的卧室、厕所里面，或者是学校的宿舍里，被窝里，外面随时会有人经过，担心怕被发现，这个时候的潜意识都希望尽快结束这个过程，动作也就非常快，想尽快射精，这种错误的自慰过程会让我们习惯性地射精过快，并且这个阶段的这种错误习惯会形成过快的性条件反射而固定下来，不经过系统特意的调解的话基本不会自动改变.2.由于接触性知识太少，而传统家庭学校教育又把和性相关的事情都当成不好淫秽的东西，导致对自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊恼。大家仔细回想一下，刚发育完全的时候自己偷偷摸摸自慰完之后，虽然很舒服，但是又会觉得特别羞耻，觉得自己是那种堕落的人，心理暗暗发誓下次一定不能这样了，这样不好，我是不是变态，这么小就沉迷这种淫秽的事情。而这种其实自然、正常的生理需求又会驱使我们下次继续按照这种方式释放性张力。恶性循环，导致每次自慰的时候都情绪异常紧张，而不能够享受其中的过程。3、随着互联网的普及，年轻人自慰时大多会看黄色视频，接受的视觉、听觉等刺激太强(黄色视频基本是特意制作的，所以会形成超过真实性交场景的刺激)，导致每次都高度兴奋，形成习惯性射精过早更重要的是，自慰是不需要考虑满足伴侣的，所以你的动作只会为了追求快感越来越快并加大刺激，希望自己尽快射精、高潮，越来越快，一开始12分钟，后来5分钟，最后是一分钟甚至是三十秒，更有些人在阴茎还没勃起或者半勃起的情况下就射精了，那这种情况下就会形成一种神经和器官的记忆，会越来越快。你从小到大的自慰过程相当于是一种行为训练，训练什么呢，把自己训练成一个能尽快射精的秒男，你十几年都在训练如何快速射精,你到床上怎么可能不快，当然是一个秒男，这是无容置疑的4、不适应真实性爱场景和自慰的区别，导致真实性生活时掉链子自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别，大多数人自慰的时候习惯用手干撸，但是做爱实际上更复杂，包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等，然后才是这种活塞运动，yin道的这种内部环境，跟手是区别很大的，同时，真实做爱的过程中，除了视觉听觉上，大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激（具体请参照前面的章节），远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈，所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候，突然变成真实场景的更多刺激，更容易达到射精阈值，而导致早泄.5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。虽然现在还没有直接证据表明前列腺炎会导致早泄，但是希望大家还是尽量要避免过度手淫（根据体质一周最多不要超过5次，更不要一天连续多次射精，每次不要超过30分钟），毕竟健康最重要。那么如何去防止或者纠正这种错误的习惯呢：第一个就是一定要明白适度的自慰并不是淫秽的东西，完全不需要因为正常的自慰感到紧张、羞耻、懊恼，而且正确方法的自慰不会导致早泄。第二个就是自慰前选择一个足够私密的环境，只有你在一个足够私密的环境当中，你才能完全放松下来的，你才能不被动地过快追求射精高潮，才不会形成发射过早的这种习惯性反射。第三个要有为以后真实性交训练自己的意识，也许很多年轻朋友在有对象之前不会考虑到时间过短满足不了女伴的重要性，而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已。在此活儿叔作为过来人提醒大家在以后自慰的时候不要只想着自己的射精快感，不要只想着怎么样快速去释放，而是每次自慰都要尝试去享受射精前的过程，并有意识地去训练，速度尽量放慢，当你感觉到有点射意的时候，停止手的动作，没有感觉的时候再继续。放弃追求低级的射精快感，你会发现能随心所欲地满足你的女人才是最高级的享受、成就感。最后一个建议呢就是推荐大家去买一个真人倒模的飞机杯（或者其他市面上更高级的情趣替代品），因为飞机杯很好的模拟了密道的环境，相当于每次自嗨就是一个实操的训练，越真实模拟的越好，越贴近实际性交场景越好.总结以下就是：自慰本身是无害的，但是错误的自慰方式，确实可能带来早泄方面的这种问题。所幸现在改变还来得及。如果你才开始自慰要接受我们的建议，不要有太大的心理负担，同时一定要避免错误的释放方式，避免以后不必要的麻烦。如果条件允许，也可以直接参加我们的课程，因为在最开始建立一个正确的、长时间的性反射模式比改正一个错误的秒射性反射模式要容易得多。如果你已经形成了十几年发射过快的性反射模式，还是要耐下心跟着我们系统地做行为训练来纠正错误的性反射。虽然会比较辛苦，但是却是唯一可行能从根本上解决问题的办法。有任何问题记得联系我们客服小活：huohao5

希望我的这篇文章能够表清楚地解释您的困扰，其实最主要的是正确的自慰方式，不然自慰错误的话还是会引起一些问题的。由于不良宣传和长期的避讳谈性的文化关系，很多人误认为早泄是从小长期自慰导致身体虚弱导致的，甚至出现了戒色吧等这种组织宣扬戒除手yin就能改善早泄;但是从小一起看小电影也有自慰史的其他人似乎没有这样的问题，那么到底真相是怎么样的呢？首先，自慰本身是完全无害的，而且对于没有固定性伴侣的男性，是一种健康的释放自身性张力，缓解性压抑的好方法。和我们前面的文章所说的一样，实际上自慰就像游泳等运动一样，游泳是好事，让我们充满着活力，但是我们也会发现过量的运动或者不正确的姿势会使人过度疲劳甚至受伤，所以很多好的事情如果过度使用或者使用方式不对也会带来坏的结果，就在于你怎么游泳，游泳的方法不对依旧会出问题，同样的，当你自慰的方法不对的话，依旧会带来早泄的问题，那么到底什么样的错误自慰方式，会导致早泄方面的问题呢？错误的自慰方式导致早泄的原因：1、青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，以致于稍有刺激就会导致射精。由于条件所限，青少年时期大家能够选择的地方往往是不够私密的.相信大多数人第一次选择的环境是在家里的卧室、厕所里面，或者是学校的宿舍里，被窝里，外面随时会有人经过，担心怕被发现，这个时候的潜意识都希望尽快结束这个过程，动作也就非常快，想尽快射精，这种错误的自慰过程会让我们习惯性地射精过快，并且这个阶段的这种错误习惯会形成过快的性条件反射而固定下来，不经过系统特意的调解的话基本不会自动改变.2.由于接触性知识太少，而传统家庭学校教育又把和性相关的事情都当成不好淫秽的东西，导致对自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊恼。大家仔细回想一下，刚发育完全的时候自己偷偷摸摸自慰完之后，虽然很舒服，但是又会觉得特别羞耻，觉得自己是那种堕落的人，心理暗暗发誓下次一定不能这样了，这样不好，我是不是变态，这么小就沉迷这种淫秽的事情。而这种其实自然、正常的生理需求又会驱使我们下次继续按照这种方式释放性张力。恶性循环，导致每次自慰的时候都情绪异常紧张，而不能够享受其中的过程。3、随着互联网的普及，年轻人自慰时大多会看黄色视频，接受的视觉、听觉等刺激太强(黄色视频基本是特意制作的，所以会形成超过真实性交场景的刺激)，导致每次都高度兴奋，形成习惯性射精过早更重要的是，自慰是不需要考虑满足伴侣的，所以你的动作只会为了追求快感越来越快并加大刺激，希望自己尽快射精、高潮，越来越快，一开始12分钟，后来5分钟，最后是一分钟甚至是三十秒，更有些人在阴茎还没勃起或者半勃起的情况下就射精了，那这种情况下就会形成一种神经和器官的记忆，会越来越快。你从小到大的自慰过程相当于是一种行为训练，训练什么呢，把自己训练成一个能尽快射精的秒男，你十几年都在训练如何快速射精,你到床上怎么可能不快，当然是一个秒男，这是无容置疑的4、不适应真实性爱场景和自慰的区别，导致真实性生活时掉链子自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别，大多数人自慰的时候习惯用手干撸，但是做爱实际上更复杂，包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等，然后才是这种活塞运动，yin道的这种内部环境，跟手是区别很大的，同时，真实做爱的过程中，除了视觉听觉上，大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激（具体请参照前面的章节），远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈，所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候，突然变成真实场景的更多刺激，更容易达到射精阈值，而导致早泄.5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。虽然现在还没有直接证据表明前列腺炎会导致早泄，但是希望大家还是尽量要避免过度手淫（根据体质一周最多不要超过5次，更不要一天连续多次射精，每次不要超过30分钟），毕竟健康最重要。那么如何去防止或者纠正这种错误的习惯呢：第一个就是一定要明白适度的自慰并不是淫秽的东西，完全不需要因为正常的自慰感到紧张、羞耻、懊恼，而且正确方法的自慰不会导致早泄。第二个就是自慰前选择一个足够私密的环境，只有你在一个足够私密的环境当中，你才能完全放松下来的，你才能不被动地过快追求射精高潮，才不会形成发射过早的这种习惯性反射。第三个要有为以后真实性交训练自己的意识，也许很多年轻朋友在有对象之前不会考虑到时间过短满足不了女伴的重要性，而到找到女朋友被埋怨甚至被分手又后悔不已。在此活儿叔作为过来人提醒大家在以后自慰的时候不要只想着自己的射精快感，不要只想着怎么样快速去释放，而是每次自慰都要尝试去享受射精前的过程，并有意识地去训练，速度尽量放慢，当你感觉到有点射意的时候，停止手的动作，没有感觉的时候再继续。放弃追求低级的射精快感，你会发现能随心所欲地满足你的女人才是最高级的享受、成就感。最后一个建议呢就是推荐大家去买一个真人倒模的飞机杯（或者其他市面上更高级的情趣替代品），因为飞机杯很好的模拟了密道的环境，相当于每次自嗨就是一个实操的训练，越真实模拟的越好，越贴近实际性交场景越好.总结以下就是：自慰本身是无害的，但是错误的自慰方式，确实可能带来早泄方面的这种问题。所幸现在改变还来得及。如果你才开始自慰要接受我们的建议，不要有太大的心理负担，同时一定要避免错误的释放方式，避免以后不必要的麻烦。如果条件允许，也可以直接参加我们的课程，因为在最开始建立一个正确的、长时间的性反射模式比改正一个错误的秒射性反射模式要容易得多。如果你已经形成了十几年发射过快的性反射模式，还是要耐下心跟着我们系统地做行为训练来纠正错误的性反射。虽然会比较辛苦，但是却是唯一可行能从根本上解决问题的办法。希望能解答您在自慰问题上的困惑。祝你幸福

肯定有害的，即使你想的是控制次数，但是这东西一旦上瘾自己就无法控制了，导致身体受损！所以说一定要保持健康的心理，戒掉它！加油

你以为女生就不自慰吗?你要是不相信，可以淘宝输入按摩棒看看销售数量，是人就会有欲望，适当满足自己没有错，错的是中国压抑了5千年的变态性文化

自慰本身对身体的伤害并没有那么大，但是对自慰的担心和恐惧对身心造成的影响反而更大。