结婚十年了，大学的初恋还一直来找我，我真的受够了

这样的纠缠与反复背后，埋藏着着你们各自的情感模式，纵然如此反复还依然爱他，情不自禁，可见背后也有你强大的潜在情感需求，这不是理智上的简单忘记，如果想要离开这个抛弃-复合-抛弃的无休止“游戏”，让自己可以更加自主地做出选择，需要调整的不仅仅是心态，而是更深的依恋关系模式。

分手10年了，各自有自己的婚姻，却还在不断纠缠，尤其你谈到情不自禁，这里面有你们各自的不同需求，同时也揭示了你们的依恋模式需要修复，这不是忘记就修通了。这种情况可以通过心理咨询来成长和改善。

大学时他抛弃了你，但其实你并不甘心。他抛弃你的原因抛弃后你内心的反应等情况，你自己并没有梳理清楚，没有处理好。此事让你产生了一个“未了情结”，他这些年又断断续续的联系你，让你这个未了情结不断被激活。于是你也在断断续续的配合着他，这种配合的背后潜藏着你解决这个情结的潜意识愿望。他之所以一直这样断续和你保持联系，可能有两种原因，第一当时他抛弃你有点盲目或者出于某种被迫，所以后来有所后悔对你可能也有愧疚感和放不下。第二他婚后并不是很幸福于是更加的怀念初恋的你，以及后悔自己当初对你的放弃行为。他断续的和你保持联系说明此事对他来讲也是个“未了情结”，不管出于什么原因他的行为说明他始终对此是放不下的。他每次和你关系发展到一定程度时就开始烦你，而你却一直是爱着他，这里面反应了某些问题，就是他对你有喜欢但是达不到强烈的爱【或者说明显的爱】，因为他长期和你保持联系不会没有对你的喜欢但每当你感觉关系进行到一定程度时他就开始退缩了，这说明你们每次在将要由彼此的喜欢往深处的关系发展时他觉察到了对你的某些厌恶、反感或者意识到了某种后果，于是他才选择远离他对你的：联系～将要亲密～反感～远离——再联系——循环模式体现了他对你表现出的情感态度的真实情况。既然他对你反感为什么不彻底放弃而反复那种循环模式呢，说明他有纠结的地方。这段关系里你处于相对被动的角色你在承受着他对你的断续联系的循环模式，也就是说在你们的这种关系里你更倾向于依恋者他更倾向于控制者的角色，这样的状态能长期保持，说明在这种关系角色里你们都有所期待，或者一定程度的享受着这种关系状态所带来的某种感觉。

初恋是最令人难忘的，美好的事情不应该被遗忘，同时不是只有拥有才是唯一方式。我们喜欢风却没法让风停下来，喜欢花它终有一天会凋谢。但是那种喜欢的感觉会让滋养我们，让我们汲取能量。我想在这件事当中，也许需要探讨得是你和你现在的老公之间的问题，如果婚姻足够滋养你，那么初恋的短信电话也许不足以撼动你。

爱是什么呢?像是你对他的辗转反侧，时刻不能忘记。即使他抛弃你，拉黑你，似乎你受伤之后总还是愿意接受他。这给你一种什么感受？他给你带来什么？当你说回到过去那种感觉的时候，是什么样的感觉呢？是一种粘住他的感觉么？有什么他带给你的是你老公给不了的呢？在你现在的关系中，存在什么缺憾，让你即使和他联系和在一起，即使会被抛弃，你也愿意呢？我想这些都值得你想一想。因为这种模式似乎一直在重复。

准确来说，忘了不太可能，但消除你在这件事情上的情绪是有可能的，当你的情绪被消除后，剩下的事，交给时间，就会尘归尘，土归土，一切归于自然。当然我也建议你的前男友也参与咨询，毕竟事情是他搞的，他心理的结解不开，还会找你，即使你已经开始忘记，也会因为他的反复出现而打乱你的生活。你们俩之间存在着某种情结，也就是当初的感觉一直困扰着你们俩。你们俩分手的原因其实并不足以摧毁你们俩的感情，而仅仅是让你们俩分开的借口而已，而且你们俩都知道这个借口的脆弱性，但迫于现实，只能分开，所以尽管这么多年过去了，因为情结的存在，导致你们俩总是纠缠不清。而对你来说这种感觉太痛苦了，明明已经有了家庭，有了自己的生活，还对前男友念念不忘，你觉得这是一种背叛，这种负罪感让你感觉太难受。对你来说是很痛苦，不过对于咨询师来说是很常见的问题，找个咨询师好好聊聊就应该可以了。

他就是缺个人爱他，注意他只是需要这种感觉，不是需要你。

别怪我说话狠，这就是犯贱

可以通过咨询解决这个问题，只要收回你对他的投射就可以，你可能把他投射成早期亲密关系当中的某个人，比如父母。

首先应该解决与养育者的问题