抑郁症是否会影响共情能力?

您好：由于您在题目描述中所给出的信息量有限，很难通过上面的寥寥几句话判断出您的淡漠心境是否跟曾经的抑郁症有关。但是假如仅就大标题中的问题而言，抑郁症是有可能影响人的同情心、同理心的。首先，抑郁症作为一种心境障碍，它的症状中包括兴趣减低、精力下降和快感消退/丧失。当我们在抑郁的作用下对平时感兴趣的活动、爱好都丧失了投入感和参与感，对于进行这些活动感到缺乏兴趣和精力、甚至也感受不到在心境平稳时从事这些活动所能感觉到的愉悦感，我们的社交范围会不可避免地缩小。比如，一个抑郁患者之前喜欢出门见朋友、约饭、看电影等等，但是当抑郁情绪达到抑郁症的程度之后，他很可能感到与朋友见面、约饭等活动变得不再那么有趣，变得很消耗他的精力、可能会应付不过来，即使是勉强打起精神出了门，也获得不了什么愉快的感觉，反而是觉得身心皆累，因此或许就渐渐地不怎么出门了。社交场域的缩小，其实意味着我们对他人的兴趣也降低了，这必然会带来同情心、同理心的逐渐削弱。比起同情心或同理心，我更愿意使用“共情”这个词，它代表着对他人的感受感同身受。共情并非一种完全源自先天的能力，它需要我们在后天的成长期悉心浇灌和培养。虽然有些抑郁患者因为自身患病经历而能对其他正在经验类似情绪痛苦的人有许多共情，但抑郁症本身并不是共情能力所能生长的最佳土壤。此外，从精神分析的角度看，抑郁有两种亚型：内射型(introjective)和情感依附型(anaclitic)，划分标准是早期的客体关系。当人们在童年期遭遇了不称职的养育者之后，假如他们否定了养育者的不可靠与不称职、认为一切不够完美的外部经验是源自于自我的不够努力和不完美（甚至“坏”），之后形成的抑郁便是内射型，或说是内心化型，因为这些抑郁患者将不称职的早期养育者的“坏”内化成了自我认知当中自己的“坏”（比如说，“我很软弱”、“我是个特别没有勇气的人”等这类对自我的负面判断，这些负面判断有可能最早是从我们的抚育者那里听到的他们对我们的评价）。个人以为这类抑郁患者是很有可能推己及人、保有共情能力的。而假如在遭遇不称职的养育者之后接受了这一现实、接受了养育者的不称职和不完美，之后则有可能形成情感依附型抑郁。这一亚型的抑郁患者，由于他们在人生初期便接受了养育者的不完美，他们极有可能会认为人生是空虚、无意义的，并由于这种认知，形成长期的空虚感、（人生）不完整感、无力感以及对融洽、包容的人际关系的渴求感。情感依附型的抑郁患者，长期处于一种对于现实不满意却又自我感觉无力改变的情绪当中、对人生感到失望，是会有可能拿不出力量去共情别的人的。#小结您曾经经历过抑郁，现在又意识到自己“同情心、担心之类的情绪都变得很淡”，并且开始思考着两者之间的关系。我觉得您的这一心路历程提示着我们，在抑郁症的情绪体验当中也并不全是负面的内容，它里面可能会藏着一些有价值的东西。抑郁固然并不是一种舒适的体验，也有可能引发共情能力的减弱，但却也有可能促使我们自省和思考，使我们更加关注自己的内心世界以及情绪的来龙去脉，就像您现在正在做的这样。

1.常会有种感同身受的感觉，这是你的身体敏锐反馈敏锐的表现，在某些时刻，这种现象是有益处的，例如咨询师在咨询过程中，这种现象能协助咨询师的敏锐度扑捉到更细微的感受变化。2.但现在同情心、担心之类的情绪都变得很淡，同情心是一种内心的良知的运作，也许你现在感觉自己没有之前那么敏锐，随着年龄的增长，和孩子时期对比，会有所下降，这是发展的规律，这是需要长期训练的过程才会保持敏锐。3.担心之类的情绪变的很淡，那这值得恭喜你的，焦虑减少了，内心平和了，担心固然会少很多，说明你内心的情绪状态相对的稳定，没有异常的波动。4.同理心与共情，这也是需要长期的训练的，这是一种感知能力的训练，更重要的是需要有正确的训练方式。

你的共情能力可能变淡，也可能是会增强，我们知道有些抑郁症患者在痊愈后会有很好的同情能力并且愿意付出力量帮助其他人。如果你觉得自己的同情心变淡其实也不一定是抑郁症的影响，人经历的多了，一些柔软的东西就可能慢慢丧失，会变得更加坚强，也有的人会故意忽略柔软的内心呢。※小时候有过轻度抑郁症现在走出来了※感觉情感缺失了一块一开始感同身受的※但现在同情心担心之类的情绪都变得很淡........●增强自己的情感柔韧性我们都说人是会变的，这让我想起了很久以前的一个故事:约瑟夫在七岁时把一个珍贵的礼品埋在了橘子树右边三步远地方，后来他十五岁要把它挖掘出来，三步远应该换成两步。同理，以前的讨好者已经过去了，不能再以同样的起点来要求自己，你也会担心某些事情，也会去同情你真正有感触的人。拥有同理心的人通常是很好的倾听者，他们经常会不自觉地为他人着想，对所有事物都保持着高度的包容也能关心自己，而不是责怪自己。共情是引发利他行为的重要动力，如果你能够为其他人考虑，为其他人做些什么，想他所想，那么你的能力就是完善的。“我们也可以通过主动去从事一些亲社会行为，它泛指一切符合社会期望而对他人、群体或社会有益的行为,主要形式有助人、志愿行动、慈善捐助、分享、谦让、安慰以及合作等.....”通过这些行为也能让我们很好的完善共情情感功能。也能交到很多真诚的朋友增强自我价值感祝好！ZQ参考文献:1.HENing;ZHUYunli.Self-loveandother-love:Researchontherelationshipsamongnarcissism,empathyandimplicitaltruism.[J]ActaPsychologicaSinica,2016,48(2):199-210.2.王红.大学生自我增强与自我超越价值观对亲社会行为的影响：共情的调节作用[D].山东师范大学(2018)