妈妈的严格要求，让我有双向情感障碍，要怎么原谅她？

看得出楼主是个何等善良的孩子，心疼的抱抱楼主～如果是过错，那就是过错，无心的也是过错，是妈妈也是过错，那么受伤害的一方一边忍受着还要表现的宽宏大量，这实在残酷的有违人性。允许自己任何情绪吧，原谅与不原谅是你的权利，无法改变的是她是妈妈，你爱她，她是妈妈，你恨她，她也是妈妈。你和她的关系不会因此有丝毫改变。所以，如果她就是一直这样，我们能做些什么让自己舒服一些呢？让自己快乐幸福是你与生俱来的权利。为你祝福🙏🏻

她错了，不是无心之过，当她那样对你的时候，就是不爱你，她只是在发泄她内心的情绪。你可以选择原谅，也可以选择不原谅，没有谁规定必须原谅父母。当然，她其实也很可怜，因为她的妈妈早年也是这样对待她的。但她可怜，不代表她犯的错就一定要原谅。当有一天，你的内心真强大，真正有自我的时候，真的很超越了这些痛苦，有可能自然就原谅了，当你还处于痛苦中，谈原谅只是压抑自己的情绪，自己欺骗自己，是对自己的攻击。

我对你的情感现状深有体会，我发现一个非常沉重的问题。中国式的家庭教育千百年来父母对子女的那种爱的方式:我很爱你口难开。明明深爱着儿女却说不出口，总是用那种含蓄內敛的方式把对子的爱藏在心里。而且所谓的爱方式非常刻般，子女感受不到。在许多家长中更是把严与爱划上等号，所以中国式家长的爱就是苛求，完美，总是是孩子身上像打磨钻石一样，不停地苛求，严格以达到其所谓的好与完美。而孩子就好像被放在磨刀石上不停地被父母所谓的爱磨来磨，父母所要的只是结果，那把闪亮的刀，而疼痛却是孩子的心身。当一个孩子遇到一个极端的父母，伤痛无法想像。孩子毕竟是有血有肉有思想有灵魂的人，而不是那把刀。幼小时你无法理解妈妈，也无法改变她的教育方法，虽然留下了创伤，时间不可倒流，你能选择只能是宽容，因为你妈也是一缺爱的受害者，是一个弱者，只不过一个愚昧的方式传递了给你，你能选择的是原谅并且把你妈身上缺失的那份爱加倍地补偿，母女互传正能量，感受爱，享受爱，彼此从苦难中走出来，有爱，大声说出来。

这个，不太容易原谅。有的父母是养而不教的，我们在父母那里没有得到情感上的支持，就不太容易从情感上感激他们，也就不太容易给他们情感的回报。而真正给我们以养育之恩的父母，都是不需要别人耳提面命的教导我们要感恩或者要孝顺的，从人的自然感情出发，我们自然会心疼和理解他们，这是人的本性。其他人要你怎样怎样做，那是他们的观点，但是，你可以有自己的标准啊，他们没错，你也没错，你们的立场不同，这又有什么问题呢～我们长大了，需要慢慢学会调整和控制自己的情绪和对事情的理解。咱们不能强求别人的理解，有人理解，有人不理解，这本来就是正常的。但关键是，你要知道，别人不理解，不支持，并不见得是你错了，只是大家的立场不同，你只要做好自己就可以了。

完全可以表达出对妈妈的愤怒，不要去压抑自己，这样才能够真正的释怀！

我也是！但我不知道和你是否完全一样！也许我小时候被妈妈继父逼成焦虑症抑郁症强迫症！然后婚后生孩子焦虑症严重复发！再被我老公偷人刺激成了双相情感或者是精神分裂？

你妈妈不是没有错，只是大家习惯更关心最受伤那个。大家让你理解你妈妈的苦衷，其实是希望你走出来，但这样反而让你觉得他们是忽视你的。你要看清楚这点，之所以感到陌生是因为你开始关注心灵上的沟通，而他们又不能在心灵上跟你有所交流，认为他们都是些漂亮话。从自己出发找原因是解决一切事情的方法，发生的事不可能改变，学会换觉度看问题，试着去接受它，但不代表我是喜欢它，相反是我不喜欢它带给我的感受，所以我要变得更好。你妈妈让你受伤，笑着去接受，然后努力把这个事实变成你妈妈让你开心😊。

你妈妈的教育方式确实不对，但是事实已经发生了，你的责怪不仅不能改变自己，还可能让妈妈很愧疚，对你们俩都没有好处。既然如此，为何不原谅她，然后慢慢尝试改变自己呢？虽然小时候养成的性格后天很难改变，但是我们可以尝试一点点改变看待事物的角度，慢慢把自己往积极的方面引导，一旦你的生活充满了阳光，你就不会再抱怨任何人了。心态要靠自己调节，爱可以包容一切，加油！