我没办法真正喜欢一个人，很苦恼，这是为什么?

你好，从你所描述的简短话语中我能够感知到你是一个心底缺乏安全感的人。喜欢是淡淡的忧愁，爱是浓郁的深沉。也许是你在自己的世界里沉浸得太久，以至于让自己不敢走出自己的小天地。就算喜欢也会如蜻蜓点水般的适可而止。爱是一种能力，要学会去爱并不是一件容易的事。爱是付出，爱如阳光，温暖着他人的心房的同时也会温暖着自己。学会走出自己的小天地吧，不要害怕受到伤害。当你越是逃避，受到的伤害会更多。“爱情是勇敢者的游戏，幸福要靠自己去创造。”勇敢面对过去，疗愈是一个缓慢的过程，也是一个成长的过程。“认识你自己。”这句古老的话语是我们一生永恒的追寻。我曾经也跟你一样，想爱而不敢爱。敏感、缺乏安全感，找不到自我。我用了很长一段时间通过阅读与自我沟通，才慢慢的一点一点看清楚了自己真实的模样。当走过来之后，我觉得我好幸运啊。成长是一个缓慢的过程，不要急，慢慢来。“成为你自己的光。”我觉得现在你最重要的是要学会认识自我，真正想要的是什么。我曾经也喜欢过很多女孩子，也如你这般，喜欢过了，然后又烟消云散了。当你对自我的认识越清晰，你就越明白你所想要的是什么。通过一点一点在我心里刻画她的模样，了解到自己想要找的另一半是什么样的女孩子。然后慢慢去找寻，终有一天就会遇见的。我很庆幸，真的让我遇见了。现在我也在为自己的幸福而努力。也许这就是“心想事成”的魔力吧。心怀美好，春风自来。只要相信，并为之而努力，终有一天你就会收获幸福。慢慢放下心中的防备吧，卸下你的“盔甲”，不要害怕受到伤害。安全感是一种自我过去生活所带给我们的不好的体验，当你对自我的认知越清晰，你对这个世界，对他人也就越是会有一种信任感。缺乏安全感说白了就是一种缺乏自信的表现。没有谁的生活是一帆风顺的，越是逃避，越是会让自己变得懦弱。“弱者从未上路，勇者已在征途。”成长就是一个学会不断抗击风雨的过程。加油吧，为了遇见那个更好的自己而努力吧。“成为自己的光。”照亮自我的同时，也温暖着他人。

怀疑的心理一直存在于人们的心中，等同于“小我”所有想法的缩影，它都是以怀疑做出发点，其目的就是要控制你所有的知觉，让灵魂无法深受影响，在面临一个重大的转折点，怀疑的声音会变得更加强大，也许你想突破某些障碍，这时怀疑的心理便会扯你的后腿，或者不能依照灵魂的指示。怀疑会把你过去的创伤投射至未来，是小我用来维持自我局限观念工具，它会让你无法了解真正的自己，用实际的事物来造成你恐惧的心理。所有的怀疑其实都是对自己的怀疑，怀疑就像橡胶，让你对家庭的死忠观念粘贴得很紧，如果向怀疑的声音屈服，这就表示你不再相信生命，也会支持“不足”的想法，让你认为没有价值，所以不被爱，也不可能成功。如果你能找突破怀疑心理的方法，从而了解真正的自己，就能与爱整合在一起，从而转变为明辨是非的态度。

有一句话是说：你永远不可能站在岸上学会游泳。所以，我想这次尝试着换个角度来回答一下这个问题~————————————————有一个美丽的公主，从小生活父母的呵护下，不让她受到一丁点伤害，任何有可能发生危险的事都不会让她去碰，比如，游泳。于是，这个公主17岁了，都还不会游泳。有一天，在这个正是叛逆的年龄，这个公主终于忍不住了，她偷偷地跑了出去。走啊走，她看到不远处有一条河，河水清澈无比，但却也深不见底。河的对岸有一座特别美丽的城堡，城堡旁边有一大片草原，有一个帅气的王子正骑着马在草原上奔驰。她太想通过这条河去跟河对岸的王子交个朋友了，因为她从小到大一个朋友都没有，她甚至都不知道什么是朋友。这种渴望越来越强烈。但理智告诉她，她不会游泳，附近又没有桥，没有船，怎么办呢？她很矛盾、很纠结，甚至很痛苦。这个时候，走过来一个巫师~巫师：你不会游泳吗？公主：对，不会；巫师：你喜欢游泳吗？公主：我不知道，我想过河，但我又不会游泳，一想到游泳就让我恐惧；为什么？巫师：因为你从小到大，你的父母从来没有教过你游泳；他们还会恐吓你、吓唬你，告诉你说游泳是一件极其可怕的事，弄不好就会淹死，所以让你一开始就非常害怕游泳，甚至觉得厌恶游泳，从而不敢去尝试；公主：没错，他们不但经常这样吓唬我，而且我还目睹过有人游泳被淹的过程，好可怕~那我现在该怎么办啊？巫师：有两个办法，一个是你回家去，这样你就不用痛苦纠结了；另一个是你游过去。公主：的确，回家对我来说是最没有痛苦的一种选择，但是这样就意味着我没有办法体验到友情和爱情的甜蜜~如果我选第二个，游过去的话，我该怎么做呢？巫师：有两个办法，一个是你学会游泳，另一个是我变成小船载你过去，但是你过去以后我就会消失，你就再也回不去家了。公主：第二个办法我不用面对对游泳的恐惧，但是我就会依赖你，而且永远不能回到我父母身边，这样的帮助我不想要。那么，只能自己学会游泳了，是吗？巫师：或许，最痛苦的部分，也是最根源的部分；只有度过了那部分，你才能真正战胜自己。公主：怎么学呢？巫师一挥衣袖，旁边出现了一个小水池：在这里，练习。对于你来说，尝试着跳进水里，才是你学会游泳的第一步啊~公主犹豫再三，跳进了那个浅浅的水池里···————————————————找到问题的根源，并不能解决这个问题，而只是可以更好的帮助我们解决问题。这是画了“半个圆”。那么，另外“半个圆”是什么呢？做~亲自做~才能“圆满”~前半个圆，可以靠别人来完成；后半个圆，却只能靠自己亲自来完成。但是过程中，你可以邀请你信任的人陪伴你、支持你、引导你；同时，可以选择一个相对“安全”的环境，去练习。回到楼主提的问题~当你想开始一段恋爱关系的愿望极其强烈时，不妨让自己去尝试~过程中，或许会“呛水”、“害怕”、“想放弃”、“退却”、“爬上岸来”、“很受伤”···但，有个“巫师”陪着你~那个巫师是什么呢？或许是你的伙伴、你的家人、你的咨询师、甚至是你的信念···只有把自己放在一段关系里，才能体会到什么是磨合、碰撞、融合，最终才能学会享受一段关系。不过，不要忘记安全~！

你好，我也算是病友吧，但是程度可能比你轻很多。我的问题在于不会主动谈恋爱，对其他人的感情倒是不反感。可能会对一个人有好感，但是基本上不会产生据为己有的想法，也就是说，除非对方主动，我没有出于爱而想让对方做男朋友的想法。不知道和你的情况类不类似。当然，现在这个问题稍微好转了一点，所以想跟你分享一下。我的心态多半是源于不懂感情。从小我就比较有自己的想法，学习好，但是情商却不高。所以交朋友都一直是自己去主动，一直按照自己的想法和方式去做。虽然一直渴望别人来主动接近我，但是可能自己的方式不是特别特别招人喜欢，所以一直处于有朋友，但是不算多，朋友圈里也不算核心，别人也不是也别主动和我交朋友的那种。这就导致从我的角度来看，一直是被动的去自己走出去交朋友，去创造感情，而不是别人给予我感情。而对于爱情而言，从小看电视剧里，都是有一方莫名的爱上另一方，然后不断的追求，或偶遇而最终在一起。所以我认为爱情，就应该是一定要有那种冲动，冲动到会主动为对方做很多事，才算是爱情。但是，其实在这谈恋爱之前，我们是要接受对方的感情的，而且是要两个人相互回应，才能慢慢加深的。到了一定的程度，才会产生爱的冲动，两个人才能在一起，表达爱意。可能由于从小交朋友的失败，我会很主观的拒绝自己在爱情中先付出，认为我要是足够喜欢就会主动去追求，对方要是足够喜欢，也会来打动我。但其实那种第一次见面就能爱到骨子里的感情是不存在的，感情是慢慢交往来的。所以很可能你觉得自己不会爱人，是认为喜欢一个人就是那份心里的悸动，要足够的兴奋才算是喜欢。其实这只是最浅层的感情，并不是爱情。只有你走出来，跟你有好感的人建立联系，从他的感情激发你的感情的时候，那才是真正的喜欢一个人。那些有爱慕的对象的人，其实不是自身的感情有多持久，而是会由于和爱慕的人交往、接触，甚至是期待接触中，持续不断的产生的。你缺乏的不是喜欢一个人的能力，而是和他产生联系的能力。我觉得你可能也是很有主见的一个人，自己有一套很完整的体系。别人只能是帮你添砖加瓦，却很难从本质上影响你的做事方法，态度。所以对于喜欢的人和事，也是限制在自己的心里，没有和周围的人产生共鸣。以上就是我的分析，建议你认真的让自己走出来，多和别人交流，分享。接受别人看到自己的情绪，甚至是缺点。从别人的反馈中看自己的问题，才可能会更好的接受爱情。

你好，不知道你的这种感觉持续多久？是从什么时候开始的？和亲人的关系怎样？如果真的如你描述的那样很有可能是你选择感情隔离与人互动？或许受早年成长经历的影响，让你在潜意识具有一种恐惧抵触亲密关系的感受和反应，这是一种自我保护的需要，担心被伤害，所以保留到今天。还有一种他释可能是个案的爸妈在他比较小的时候很少拥抱你，亲吻他，他们没有让他体验过亲人之间的链接，一旦和人接触就会引发他的羞耻感，很自然无法建立起来感情的链接，喜欢不上他人。当然以上分析仅供参考，想获得明白摆脱这种困扰还是考虑专业的辅导。比较会影响到今后的婚姻，对吧。

不矛盾，也不是你的错，你是一个很有理性和想法的人，并对感情很珍重，但不要在孤单寂寞的时候去爱一个人，克制，柔软，敬畏，开明，墙角数枝梅,凌寒独自开.遥知不是雪,为有暗香来

是真的没办法喜欢，还是不敢面对自己会一直喜欢一个人这件事呢？喜欢一个人是很主观的感受，如果接下来可能的谈恋爱是会让我们感到恐惧的，或者无法面对的，那么不去喜欢就在某种程度上让自己避免了去面对那样的困境。

同样遇到了这个问题，我也老大不小了，但是不管怎么努力，我感觉都没法去喜欢一个人，以前我觉得我自己喜欢漂亮的，但是追了很漂亮的女生后，我还是觉得自己没有喜欢她，甚至慢慢的不馋人家身子了。挺羡慕能持续喜欢别人的人。这到底是为什么呢？

我是心理系的毕业生，道理都懂，却医不好自己

怎么了，一个人只要你自己不觉得是错的，社会应该容忍人的不同，有的人喜欢丁克，单身，这些都没问题，只要不困扰你的生活工作就好了。看的人到30岁才知道自己需要什么样的人，所以当你年轻的时候，不要将就

能否喜欢或爱一个人跟被爱的体验有很大关系，或者能否长久地喜欢和爱一个人跟是否曾经经历过持续地感到被爱或被喜欢有很大关系。我们常说能否持续地爱一个人，包括持续地爱自己，是一种能力，既然是能力必然是从无到有逐渐培养起来的，而这种能力的培养起先就是从与父母的相处中慢慢获得的，在与父母相处中，我们形成了对自我的感觉，即自己是否值得被爱的感觉，感觉到自己被爱，就会接纳自己，真正地持续地爱自己，自然地也会将这种爱自己的能力扩散到他人身上，去真正地持续地爱别人，而他人会获得被爱的喜悦，也乐于去将这种爱回馈到自己和他人身上，形成一种良好的循环。如果自己难以感觉到爱人的喜悦，缺乏持续爱人的动力，或许需要修通下自我关爱的问题哦。

你的心情可以理解。可以好好回忆一下，你跟家人的关系亲密吗？你也许没能学会与他人的亲密关系，不习惯与他人太亲密，喜欢与他人保持距离，或久而久之形成一种心理暗示，暗示自己无法持久喜欢一个人。试着跟父母亲密下看看。与异性交往时，从朋友做起，不要总想着对象的事，还是没有改善，就请咨询，定会对你有帮助。

在你的感觉中，你有被谁真正的爱着过吗，持续而坚定