为什么洗完热水澡会特别舒服，如何保持这种感觉。?

大多数人都会有强迫和焦虑的症状，只是严重和轻微程度不同，你很享受洗完澡后的三十分钟，就像有的人会很享受看完电影后的一刻钟，但是要持续这种心境是很困难的，人不能一直开心，也不可能一直不开心，人生有起有落，生活时而幸福时而难过，都是很自然的，正是有阴暗才能凸显出光明的可贵，开心的时候就好好享受，不开心的时候就想办法克服。

谢谢大家，但这些依然不是令人满意的答案

因为我觉得洗澡的时候你的感觉集中到了皮肤上。你可以试一试不洗澡时把感觉集中到那些不好的感觉，试着对抗它们看看

洗澡转移了你的注意。一直舒服需要的是去面对你的焦虑和压力。长此以往可能会变成。我今天被老板骂了，我好焦虑。我今天被老板骂了，我好想洗澡。