想帮助一个人走出以前的感情阴影

为什么一个人会难以走出过去的阴影呢？特别是在亲密关系结束后，难以走出已经失去的感情呢？这种把自己的部分寄生在别人身上，失去了感情就似乎死掉了一部分的感觉，是如何产生的呢？有两个想法：1、源于成长环境对ta有很多束缚或溺爱的照顾，内心不独立，对家人、恋人、闺蜜的依赖心非常强，当遇到这类问题也就很难释怀？——也许能让她去独立处理一些事情，独立面对一些问题，甚至从熟悉的环境搬出来去面对新环境，会更快切割过去的共生关系？2、源于在感情中付出了太多，比如20年的感情，或者受到了极大的伤害。这种感情的结束，给人带来的伤害可能很大，建议咨询专业老师。

然后呢？