重度抑郁症，总感觉身体和灵魂分离，身体不受控制？

您好，一般人时常会在紧要关头时常发生类似自身抽离的情况，如以一个旁观者的角度看着自己自动运作。这种感觉，可能会以下列几种存在：像是身体某部份失去知觉、感觉与自身情感疏离、产生隐形的感觉、无法认识镜中自己、自自己像在看电影、同时用旁观者和参与者的角度看自己。一般人在面临压力或极度危险时，会发生偶尔的短暂抽离，这是属于轻微自我感丧失的正常现象。但严重的患者则是会出现非常压力所引起的重复抽离，通常是长期的心理创伤、强烈无助感和无可归属感，严重自我感丧失会让患者长期觉得自己活在梦中，有的会靠自残等不良方式找回存在感，甚至对自己的身体发生异变也毫无察觉。这正是重度抑郁情绪导致，在接受药物治疗的同时您还需要心理干预。可以接受专业咨询矫正，电话联系我，我头像下有系统咨询。

这应该是抑郁的症状，跟你的咨询师聊聊，帮助你释放一下压力会好一点。我有过重度抑郁，也接触过灵修，这两种感觉是不一样的。灵修的第三者视角是有意识的，感觉是比较良好的。抑郁的第三者视角是强烈的自我感丢失，会给人带来很大的困扰跟恐惧。

如果运用的好，这是一种自我管理方式，但是从你的描述看，好像有一种病态反应，可以去医院的精神科诊断一下。

人格解离、或者癔症引起的游离状态、需要抚平创伤。

你上网查查人格解体和现实解体这两个症状，我觉的非常像。

跟医生讲讲吧可能是抑郁症的症状一种加油早日战胜病魔

您目前做的哪方面治疗是否方便说下？另外您不妨把这些感觉反馈给您的治疗师或者精神科医生，这样会对您的治疗有更好的帮助。

这种状态，有两种解释，一种医学解释是并发症状。另一种解释是一些灵性修行中，想要达到的目标。除了情感体验有本质上的区别外，现象倒是类似的。

建议你和你的咨询师或医生探讨一下你的情况～他们掌握具体的信息更能够针对的帮助你。