和室友之间有太多隔阂，如何包容他们？有书籍推荐吗？

作为一个学心理学的寝室长，我想从专业角度分析一下。上面那一句纯属扯淡！作为一个生活了19年的寝室长，我觉得寝室矛盾是正常的。因为你们几乎接触到的就是彼此最真实最生活的一面，有寝室矛盾很正常，关键是怎么去处理和避免。下面我说一下我的拙见，借鉴需三思。我作为宿舍里的一员，我不得不吐槽。因为你看到的舍友是最真实的舍友，他可能要同学面前表现的翩翩公子，表现的多好多好。但是在宿舍，他可能就没有那么多顾虑，我想我们大家都一样。这么多年了，总结一条经验就是，不要过于把交往重心放在宿舍！我始终相信，距离产生美，如果你觉得你们性格不合，就保持一定距离。若不是闺蜜死党之类的朋友，没必要天天呆在一起。我的经验就是多走出宿舍，试着和一些有共同爱好兴趣的人交友。当你找到了你的团队朋友们，你就会发现宿舍矛盾都懒得去生产了。

向您这位寝室长致敬，相信在您这位如此为人民服务的寝室长的努力下，你们寝室一定会走向光明的未来，一定会称霸校园的。

观点：他们的习惯和我不同，我感觉被隔离了，他们也不理解我，互相融合不起来。感受：孤单，愤怒。焦点：希望他们可以改变习惯，可以和他们关系和谐。自责：我这样是融合不入进去他们当中的。渴望：被尊重，接纳，理解。自我：我是一个搞不好关系的人，（无力感）这是你的内心活动，你可以选择改变自己的观点，也许会让你有收获。

这位中国好室友。和寝室同学相处是步入社会的第一步，您有这个思考，其实已经进入了，相对向成熟过渡的一个思考向社会过渡的一个思考，一个团队和一个寝室的气氛非常重要。每个人都有每个人的特点。每个人都有每个人不一样之处。所以沟通方式很重要，要用对方的那种认知模式去和对方沟通，因为我们每个人一路走来都有不同的背景支撑，他们这样的行为和说这样的话，要有一定的整合，就需要一定的时间。

跟你们说说我的室友，我先是有三个室友，后来一个嫌热出去住了，一个和闺蜜住了，现在只剩下一个，还是个奇葩，用别人东西总是特别随意，我看她用不在寝室的人的东西像用自己的东西一样，特别随意，直接就拿了，像我还知道跟人家说一声，我现在都怀疑我不在的时候她用我东西多少次，所以我每次都会把自己贵重物品锁到柜子里，我这个室友特别的贱，情人节被送花，跟我显摆，而她平时跟我关系并没有那么好，下雨天我问她窗户关了吗，她说，回不来了吧，老实在教室避雨吧。我就非常的无语，虽然我有伞，呵呵。圣诞节的时候我一个人在寝室，她跟对象出去住了，还说，自己在寝室好好住吧。我带牙套，不能吃硬的东西，她就总给我一些黄瓜胡萝卜，问我吃不吃，然后还说了句，咬不动吧，嘎吱嘎吱对着我嚼，还边嚼边笑，这只是几点她犯贱的地方，她晚上和不同的人，不停的熬电话粥，有普通话有方言，说完了就听歌，不到熄灯手机铃声不会闭的，而且她的声音开的特别大，还刺耳，也不管有没有人睡觉，然后撒谎还跟说真事一样，先不说她对待那些男人有多绿茶了，特别真实特别委屈，晚上睡觉，上床不关门，我说她咋不关，她说一会关，然后她不一会下床不知道干嘛又上来了，门还是没关，最后快熄灯还是我关的。早上用门的镜子，屋里闷热闷热的我寻思把门开开，反正也没人睡觉，她可倒好，这回关的倒勤了，我开开，不一会她就关上，我又开，她继续关，真特么想骂人，我朋友都跟我说，让我就当没看见她，无视她，可是她总做那些恶心的事情，学校寝室卫生检查，她不收拾就走了，什么都得我给收拾，然后垃圾桶倒完倒出了不明黑色黏糊糊的液体，我都差不点吐了，夏天那么热，我在寝室就穿背心和短裤，没想到她竟然直播，真是醉了，真不知道怎么熬了，我现在每天，浑身无力，胸闷气短，我觉得心脏砰砰跳，已经受不了了，我觉得未来继续跟她在一个屋，我会因为心脏病死掉，一和她一个寝室，我就待不下去，真想搬出去，又觉得特别亏，凭什么把寝室让给她啊，我真不是地域黑，但是因为她一个，我反感了她那一类人，反正估计也差不多，因为她对象在手机里跟她骂我，被我听到了，谁让她开扩音了～你们说，如果你们是我，你们会忍让与宽容吗。

你可以想办法先包容你自己，你看到了太多的负面信息以及这些负面内容对你的负面影响。你想融入集体这是很正常也是很好的事情。可以感觉到宿舍的融入对你来说有一定难度，建议你从社团开始入手，先融入兴趣团体，这里的包容度融洽度应该会更高，人际阻力相对较小这里可以成为你的练习培养园地。

对于你的问题想先跟你分享我的故事，我是一个职校考进大专的大学生，对于我来说，现在这个学校是我能选择的学校里最好的选择，所以我是带着开心，期待的心情来的，而我的宿舍或者大多数同学，校友，因为各种不同的原因，带着郁闷，不情愿的心情来到这个学校，我们有很多价值观，兴趣喜好的不同，大学是我第一次住宿，所以不懂得处理宿友之间的问题，刚开始我觉得，多包容多谦让，就不会有矛盾了，久而久之自己反而很多郁闷，因为会想说为什么总是我在退让，而对方却不知道，之后我有找宿舍沟通，大学过得还算顺畅。所以我的想法是，每个人的底限，兴趣爱好，行为习惯都不同，那么如果我们能敞开来说一次，每个人说一下自己不喜欢什么，不能忍受什么，底限是什么，平常相处的时候，大家就都会去注意，有来有往，每个人都有忍让和付出，才能平平安安的相处下去。当别人做出你看不惯的事情，不一定直接说出来，你可以委婉的提醒一下，但是每个人做什么事是自己的自由，所以我们不能干涉，我一直觉得不给别人添麻烦，就是对别人最大的帮助，所以做好自己最重要，如果你真的无法忍受的话，那就忽视他，提升自己的核心竞争力，对自己不喜欢的人saygoodbye!

对于宿舍矛盾，这个问题应该是几乎每一个寝室都会或多或少所存在的问题。在产生矛盾时，最先要进行沟通，用对话来了解彼此的想法，打开心扉畅谈一次可能会是一个好方法。同时你能够意识到问题存在已经是一个很好的发展，比起要改变谁包容谁，更多的是互相的融合互相的体谅，绝对不是一个人去承受所有的压力。室友间气氛不融洽可能是平时缺少交流，缺少室友间的互动，在周末的时候可以和室友一起来个小聚餐，或者别的休闲休息活动，在一个轻松愉快的氛围下去进行交流，会更容易促进交谈，也更容易打开彼此的心扉。还有一种想法是，寝室里只有你觉得不愉快吗，如果只有你一人的话，那就也要从自身来反思，是否是自己过于偏向个人感受，其实静下心来去思考一下，可能会发现事情并没有自己想的那么糟糕，用乐观的态度去面对生活，会让你由内而外地轻松起来。每个人的性格、生活习惯都大不相同，生活中的摩擦其实也是你们相互了解的过程，比起其他人，你们在一起的时间更长，在寝室中大家都变成了最纯粹的样子，虽然不完美有瑕疵，但是又最真实，所以适当的包容一下彼此，但是不代表一味的忍让，做一切事情都要掌握好度量，该忍让的时候就忍让，该站出来的时候就站出来，那么宿舍问题也就不成问题了。

我觉得界限很重要，同时要适当共情，做自己也尊重其他人的生活方式

在处理关系中首先是对等公平的，所以首先调整自己的对别人的评价和态度，对于和自己不同的习惯可以不认同，但是要理解和尊重，因为每个人独特的行为模式个人自己生活经历有关。当放下这种偏见后沟通就会变好。你会对室友有全新的角度的理解。

心理学主要在于帮助自己成长。就算心理咨询，也是不求不帮，救世主义，我所知的心理学未见，请恕才疏学浅。

看起来寝室的氛围很紧张，在这样的氛围里相信每个人都是不愉快的，你认为是自己对舍友不够包容才导致这个局面。你觉得一个人的心得有多包容才能接受一切呢？

个人形成论

我们结婚快三年了，我现在怀着二胎，老公大学毕业，结婚生孩子时他辞职工作，到现在没找工作，我上班，他一直看孩子，他想自己独立做生意，我给他说几次先找工作，他不愿意，我同事们经常说我老公不上班，没工作，经常听同事的这句话，觉得老公是不是真没有用的人，最近都烦这件事，我到底怎么做才对。

很明显一方面你对舍友的不理解感到委屈，另一方面也意识到了自己的不好，有想改的意思，这很好啊。舍友毕竟是要一起生活四年的，生活摩擦磨合总会有，生活就是相互理解相互包容过去的，不理解他们就想着这些是他们的生活习惯，你是无法避免的，但你可以让这些不能理解的东西频率减小化

还是需要交流，我就属于小受那类人就喜欢撒娇一哭二闹三上吊于是我很依赖我的寝室长，还好和寝室长关系好，所以能和大家开开玩笑，一起分享食物，平时打打招呼，不知道岂不是因为要毕业，所以和室友也能相处的开。

求同存异，接受别人与自己的不同

你可以想办法先包容你自己，你看到了太多的负面信息以及这些负面内容对你的负面影响。你想融入集体这是很正常也是很好的事情。可以感觉到宿舍的融入对你来说有一定难度，建议你从社团开始入手，先融入兴趣团体，这里的包容度融洽度应该会更高，人际阻力相对较小，这里可以成为你的一个人际练习培养场所如果你能很好的融入，下一步再实现宿舍的畅通交流会容易很多。

增加自己的感受性，融入现场，放下原有的思想框架。推荐书《做自己的咨询师》