可能在某个阶段或被动或主动,或自觉或不自觉的习得了某种自我调节情绪情感的方式。以至于很多年来这种方式被固化下来。有可能和早期的家庭成长阶段有关。现在你想要改变这是好事情,长期的情绪情感压抑会带来很多问题,可以根据你现有的可利用资源,各种社会支持,来采取一些适合的方法进行循序渐进的调整。
可能在某个阶段或被动或主动,或自觉或不自觉的习得了某种自我调节情绪情感的方式。以至于很多年来这种方式被固化下来。有可能和早期的家庭成长阶段有关。现在你想要改变这是好事情,长期的情绪情感压抑会带来很多问题,可以根据你现有的可利用资源,各种社会支持,来采取一些适合的方法进行循序渐进的调整。