每次考试都能保持前五，但总感觉自己很差，为什么?

有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。很多时候我们的不自信来源于自我认知的不清晰，越是有清晰的自我认知，越能发展出积极健康的情绪、自尊、自信和自爱以及更容易获得高成就感。可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。

一个人的自信是从很多方面综合而成的一种自我良好的感觉，你其实对你学习成绩这方面还是满意的，因为它可能是你现在证明自己的一个有力方面，而你存在的不自信的方面可能是其他的，我以前也有过这种感觉，虽然成绩好，但我家庭条件是班里倒数的，我还是班里比较胖的，成绩就成了我可能唯一获得自信的来源。但后来我慢慢发现，成绩只是现在检测学习水平的一个标准，而生活中我们还是依然存在很多很多要去证明自己或者说是获得自信获得力量的东西，而那些东西可能都是我们不擅长的，而这时我们首先要做的，是去接纳自己，我就是这样的一个人，就是这样一个不完美的人，可是我能改变那些我有能力去改变的，所以我还是一个能让自己变得更好的人。加油，相信你也会慢慢变得更自信。当然，现在是学习阶段，学习成绩能在班里排这个名次就是你的一个优势，努力发掘你其他的长处吧，有些优势在学习阶段可能显现不出来或者不明显，但人生那么长，后面的路会因为你的这些优势增色的。最后，祝好。

我想你会提这个问题，一方面好像感觉这样的想法似乎也不是那么符合现实的；另一方面，你也感觉很苦恼，好像这样“差”的感觉挥之不去。一直想甩开这种感觉是甩不掉的，也不可能马上有一个具体的方法。不如确实如其他老师所说，仔细去探索一下，这种“差”的感觉到底差在哪里，你心中的“不差”到底是怎样的状态，你心目中的“好”到底是什么样子。重新去审视你的认识与评价，这样才有办法真正知道要怎么办。祝好。

可以尝试一下倒数第五的感觉，然后从倒数一点一点的再到正数，这样也许就能感觉到你现在的优秀了，就是不知道你父母同意不？呵呵

我初中时候你情况一样，后来我保送进了市最好的高中，由于情绪过于压抑，得了中度抑郁症，活的特别痛苦。你的想法是对的，只是以后不要考的这么好了，那并不是你原来的能力，你感到自卑是正常现象，还有不要找老师家长帮忙，一旦你考不好了，他们才不会帮你，这个世界就是这样，所有能告诉你的，能说出来的，能给得了的，都不是好东西，宝藏是要自己慢慢摸索的，这只是你人生的一个历练，不要为了那些人的期望毁了自己的一生，即使是最亲近的人的血流到你的脚下，也要毫不犹豫的躲开。你只是在这个班里比较强而已，没有人会觉得自己厉害，每个人都是小心谨慎才能过完一生，这不是错误的认识，就算你现在被各种奖项包围，也会抑郁，名利真的有你想的这么好么？很多名人也抑郁啊！张国荣还自杀呢。你想在的感觉可能比死还难受，我太理解了，别人根本帮不了。就算我说了，我也不会懂的，不要觉得荒唐可笑，以你这样的状态，能维持多久呢？一年两年？别天真了，比你厉害的人多着呢！你只要做好你自己就行了。听我一句劝，只有和你有相同经历的人才有资格说这话，其他人都是浮云。你需要的不是顶级的咨询师，而是适合你的人和事。

人对自我价值的感知并不是给个技巧就能改变的，所以我这个回复有可能会让你感觉答非所问。但也并不是没有出路，固然一系列的成功可能会在一段时间内感觉稍好一些，但深层信念的变化是需要有一个蛮长的过程，同时还需要一些有利的外部条件，比如说你在意的人给予你的包容和接纳（这个可能需要一些运气），再比如将来经济条件允许之后做系统的心理咨询。但除此之外是不是绝对没有出路了呢？并不是。你还可以温柔地对待自己，接受自己真实的样子，这一点刚开始做的时候会感觉比较困难，但如果坚持下去，慢慢地总会看到效果的。如果在实践的过程中遇到困难，也可以私信我，看到之后我会回复的。祝你找到自身的力量！

我与你有同样的经历，都是过来人，就不说什么鸡汤了。这个年纪，你没有自己的生活，全都是为了父母，老师的期望所活，什么听话学习好的三好学生，并且你也没能力改变，所以你将对生活的追求只能附加于考试成绩上，然而你始终没有自己的生活，总是有种挫败感，即使成绩排第一，也会有自卑心理。给你的建议就是，世界很大，你应该多看看它，才能使你的内心更丰富，拥有自己的生活

你的这种感觉自己不如别人的想法，除了在学习上，还会出现在哪方面？在你的成长过程中，是否发生过什么，让你一方面通过努力来证明自己的价值，一方面又无视自己的努力，依然找不到自信？爸爸妈妈平时是怎么看你的？理清对自己不友好想法产生的源头，或许你的想法就会改变。

我以前也觉得我总不够好，后来上高中之后我特别有勇气得自荐了一下当了班长，刚好我们高中活动多，就锻炼了我，然后，，，发现我以前怎么这么多小情绪，没必要在意那些，有进步就行了

是不是你家里人对你要求很高，很少表扬你呀。没有自信有两种原因第一是老遭到打击，自然而然开始怀疑自己，其次是在小时候得不到足够的爱。你可以每天像写日记一样记录自己做的好的地方，然后每天都读读看看你所记录的。自己不相信自己，觉得自己不如他人的想法是很容易让自己自暴自弃的。

同学！你都很不错，为何一直有这种感觉“比”的状态去看待每个人呢？你的这种状态是被自己给自己陷进去了，换句话说你不敢面对你自己，需要超越谁？还是要证明给谁看呢？还是其它人对你的某些看法？自己好好想想你的目前现状是因何而起吧总有起因，不会无缘无故出现这种状态

相信自己是最棒的

你已经很优秀了哟！找找看自己都有哪些优点，每天都有哪些进步，用本笔记录下来，定期翻看，你会对自己信心满满了。毕竟你已经能稳拿前五名了，班级几十人在你后面，年级应该有好几百人在你后面。试着接纳自己不足，谁没有个缺点呢？很多时候有点缺点才更有吸引力，别人更愿意接近你。

再优秀的人也不会完美的。你不需要

期望值太大反成压力

不如哪些“别人”？

很可能平时的你都是通过和别人比较建立自信，那么在任何不如别人的地方，你也容易失去自信。所以建立自信的办法就是做真实的自己，接纳真实的自己。

总感觉不如别人是在哪些方面呢，学习成绩只是评价自我的一方面，对自我的感受较差，是不是来自父母对自己的期待或者是自我期待过高？无法从内心深处接纳自己，深度自卑，不妨深入挖掘一下问题的根源，做做咨询。

找点自己喜欢的事情做。