没有活下去的动力与意义，怎么办？

很多人或多或少都有这种感觉，这是时代的空心病。我们从小便很少去拣选自己的生活，一步一步都走在被设定好的路线：拼命学习取得好成绩，考上好的初中高中大学，找到赚钱多或有权力的工作，而从未停下来思考过自己到底喜欢什么、到底想过怎样的人生。有些人早早便觉醒，有了“空心”的感觉，而有人稍晚些，甚至奋斗了大半辈子才发现不知道自己究竟中奋斗什么。这个问题既然形成的过程是如此之久且根深蒂固，那么想要找到自己想要的人生就不是件很容易的事情。可能需要一段时期的自我探索与成长，并学会活在当下（可通过正念或禅修来练习），将自我感向外求转为向内求，就是说你自我感觉好不好不是由外界（权力、声望、金钱、地位等）决定的，而是由你自己决定的，这样可能会慢慢找到答案。愿我们大家的内心都能慢慢充实起来。祝福楼主。

我有时候也会有这种感觉，这个时候我就会静下来想一下自己有什么想学没有学的兴趣爱好，我是真的觉得人生特别的空虚，一点都没有动力，还是我只是不想动弹，不想迈出那一步，不想打破思维墙，不想突破我的舒适区，其实我是后者，现在我就找一两个兴趣爱好先做，有一点成就感，然后慢慢的恢复对生活的乐趣，夏天我准备学游泳，哈哈！希望可以帮到迷惑的你！

我确实感觉到好像你就是说了一句话表达了对人生的失望就走开了。这种表达模式也很让人认同你的失望而感觉帮不到你，无能为力。你并不是“什么都不想要，什么都得不到”。你来到这里，是希望得到大家的帮助或者希望有一个人能够倾听你的感受和失望；而且你也得到了大家的关注和帮助。你感觉到空虚是自然的，因为你的需要和感受好像总是不被看到……邀请一位咨询师陪同你向内走走，你会发现你并不是如此贫瘠。

您好。空虚、没动力、折本都不想要，它的规律是这样的：1，给自己定了很高的目标。（一般这个目标是父母那里教育的，例如绝对的好孩子啥的。）2，目标太高，实现不了，你很有毅力，对自己很有要求，于是不断逼迫自己，就不断体验挫败感3，信心不断遭受打击不断被他人或自己否定4，你的精力在不断的否定中耗尽了你没动力了5没动力了，就什么也不想要了。6，就不知道活着干嘛了7你都没追求了你就开始空虚了。这是一个规律，还有一个规律是心爱的人离开自己，自我价值被贬低，然后再从第4开始。您对照看看希望可以帮到您。

感觉你的人生得到的爱很少，或者说你感受到的爱很少，并且也还没学会去爱自己，如果小时候没有一个很幸福的家庭，也没有结交到可以交心的好朋友，也没有寻找到自己的兴趣爱好所在，或者遭遇到太多不如意的事情，年轻的时候很容易会产生这种感觉，没关系，还是会有很多可以学习的空间，首先从学会爱自己开始，将来的你也许会发觉其实活着是挺不错的一件事，加油！

有句话说得好，死很容易，活着确实艰难！世事艰难，我们还是要坚强的活在这个艰难的世界！

你好，我想当你思考活下去的意义时，似乎找不到理由了，同时，你又说什么都不想要，什么也得不到，在这我又似乎觉得你可能是因为想要而得不到后的挫败和不甘心，这让我们觉得没有希望似的。那么，我们究竟想要什么，什么是自己真正想要的？我们怎么提出自己的需要的，又怎么没有得到的，没有得到我们会怎么应付和怎么想呢？思考人生的意义，似乎也是某个阶段中必须经历的，也有很多时候找不到意义，处于迷茫阶段，那我们能否给自己的人生重新赋予意义。

在你产生这么些疑问的时候，在你来到公众平台的时候，你的内心，是否有所期待呢？这一份期待，从渴望聆听，理解开始，一切都会变好的。

我能给你的建议就是尝试去深爱一个人，深爱。

臧克家:“人生永远追逐着幻光，但谁把幻光看作幻光，谁便沉入了无底的苦海”你需要寻找那个追求的幻光,幻光可能在脑海認為是不现实的存在,但那是人性的追求。

在生活的不同层面给自己建立梦想，特别是给自己建立超越世俗、和肉身层面的梦想、说白了要终极的信仰！不然的话、没有梦想、等于灵魂已死、剩下的就是肉身活着等死！

用心去付出爱，用心去感受被爱。可做的闲事很多，一件一件的去试，但是一定是要是用心去做哦，比如养花养狗，做就要做的像样。还有各种运动，持续一段时间，总会发现一项你能玩的得心应手的活动。到那个时候，你只会觉得时间不够用呢。

你的人生没有信仰所以才会觉得没有意义，一个连精神支柱都没有所以会过得很累

本来想说点啥的，感谢楼上各位老师的真诚解答，为你们点赞！如果你觉得什么也没有，至少这里有被关爱的体验，此刻有人关注你，爱你，多好……

抑郁症倾向，可以去平台先做一个SCL-90自测，严重的话，请及时寻求心理咨询。另外你这句话也已经很明白了，似乎你是因为什么事情受挫导致你觉得“什么也得不到”。人生确实不是所有的事情都能得到，不过有的时候也需要改进技能，让自己通过迂回战术得到自己想要的。不知道为什么而活，倒是一个很大的话题，许多哲学家拼尽一生想了解这个问题，你会想，说明你思维独特，有很强的抽象思维能力，但是这个问题经常是和家庭教育有关的，比如，如果父母经常要求你按照他们的思维来做事，就特别容易产生虚无感。

全是一些没营养的东西，也许他这是缺少一个人愿意倾听的朋友和扶自己的人罢了。

你有这种感觉多长时间了？如果持续超过半年，可能是处于抑郁的心境中。这种状态，不是很容易就能改变的。需要赶紧接受正规的治疗或心理咨询了。

用有限的生命去做有意义的事，便是活着的意义。改善或者说改变自己的环境。

呵呵，同感，我现在特别焦虑急躁，突然想到壹心理和别人交流交流。我今年28岁，20岁开始工作没那时候还小获得还算自在，可年纪越来越大，尤其是今年也就是现在，对目前的生活感到特别的失望，我虽然在县城买上了房子，但是每个月工资才1000多生活还在依靠着60岁的父母来维持，之前跳了不少次槽，可总是碰不上好工作，现在连跳槽都懒得跳了，在工业区工作荒无人烟没什么社交，单身。一同事经常给别人介绍对象，我说你给我也找一个，她说你有没有车。呃，，这件事我从没对父母说，我从小就喜欢车，我喜欢的车型更新了一代又一代，现在就是买得起也没有喜欢的车了，独处了很多年，。而且现在我的状态坏到了极点，现在特别孤独，特别希望找一个懂我的人，和她结婚，陪她库陪她笑，，，，，说了半天我就是想说咱们这种人有的是，，希望我们一起共勉，，，千万要相信，，没有到不了的明天，，永远不要放弃，千万记住世界和我爱着你