精神分析取向的长程咨询有效吗？

你好，楼主的问题很有代表性。首先为一些还不太了解精神分析的朋友澄清两个概念：“精神分析”和“精神分析取向的心理咨询及治疗”常被混用，严格来说，有所区别。简单点讲，前者通常指经典精神分析。从设置上看，是一周4-5次在躺椅上进行自由联想。但从经济和时间上考虑，适用范围较窄，并且它更适合自我功能较好的来访者，即神经症层面。比如一个边缘型人格障碍的来访者，躺椅的设置则会加剧退行，很难培养出一个观察性自我，有时还适得其反。后者即是我们现在常说的“动力学取向”工作。在理论指导上倾向后现代精神分析，主要是客体关系、自体心理学的影响。这种区别体现在咨访关系中尤为明显，咨询师不再像19世纪那样扮演坐在病人身后的一块“白板”分析师，而会作为一个更加真实的人呈现更多与来访者的互动。听起来楼主对精神分析特别感兴趣，想必是精神分析的理论触动到了你的内心。既然你也正在学习，我相信你的自我觉察和反思能力都是不错的。针对你的两个问题我分享一下看法：视频咨询其实一直是一个有争议的话题，虽然现在网络咨询已经蛮常见了，但依然有一部分咨询师是不接受的。举个例子：如果说精神分析是帮助我们的来访者重新走一次童年，那么这种妈妈和孩子的关系里，母亲是否“在场”就很重要，有声音有图像还是不够的。虽然咨询师也不会和来访者有身体接触，但面对面交流提供的不仅是更丰富真实的素材，并且是一种妈妈在场的气味。接着打比方：一个处在分离-个体化阶段的孩子，他需要的不是妈妈天天抱着他，而是当他慢慢探索世界，又感到恐慌的时候，回头一看，妈妈还在，继而放心大胆向前走。但这种感觉由网络提供起来难度还是比较大的。所以网络咨询不仅对来访者有所筛选，实际上对咨询师的要求更高。话说回来，像中美精神分析联盟（CAPA）的美国老师就不仅通过视频授课、督导，连个人体验也是网络的。到底好与不好，旁观者很难讲，我觉得很重要的一点是你是否能在网络咨询中与咨询师建立基本的信任，进而慢慢发展出良好的咨询关系。按这个道理，视频进行长程分析也不是不可以，但一定要有面询基础，并且最好能在网络咨询期间配合定期面谈。至于怎样选择咨询师的科普文章有很多，我比较好奇的是你先说本地找不到合适的，但又说不知道怎样选择。那么对你来讲之前觉得本地咨询师不合适的原因是什么呢？除了一些硬件条件，选择匹配咨询师最关键的一点还得看来访者自己的感觉。我想，没有什么比遵从一个人内心的感受更重要的了。祝好。

2016年最后一期《陈老师推推看》，必须排场大一点，画出一个完美的句点。提到长程精神分析咨询，我必须要推举一位在壹心理平台可能并不怎么知名，但在我们圈内享有神仙姐姐美誉深圳的刘莹老师。我不想拿一堆吃瓜群众可能难以理解的专业资质来证明刘老师的实力。我只想说，被粉丝誉为"就算全世界的男人都骗我，李老师也不会骗我的"李乾老师大家认识吧，守住男人诚实守信最后一块丰碑的李乾老师，在刘莹老师面前却只能起着最佳男配角的衬托作用(而且李乾老师看到我这番言论非但不会生气，甚至会不断点头称是)。以往我都是单独力挺一位老师，这次可是回答最骚气的陈啸老师携手联袂回答最诚恳的李乾老师双剑合璧，前所未有！最热情的陈啸老师的极力推荐，加上最诚实的李乾老师的信誉保障。您，还在犹豫什么？(李乾老师看到这条消息请速来支援，签字画押，证明我所言非虚。否则，下次琅环玉洞武学大会时，担心我向上头打小报告，九阴真经最后三章花落谁家尚未可知……>_<)

选咨询师跟选对象是一样一样的，凭感觉，走心而不是走脑。

1。看咨询师的受训背景。2.看咨询师有没有一定量的个人体验。3.和咨询师交谈的时候，自己能否放松。

加隆巴尔老师在壹心理有一篇文章分析评论了这个平台有名的二十来位老师，你可以参考，里面有各位老师擅长的类型，本身性格，特色等

你非常想深入地系统地了解自己，好勇敢好有智慧。

你可以去我的主页上看看我的资料，然后在我这里做一次咨询体验一下。我做长城咨询，坚持的是单次收费制度。

可以跟着心走

百度一下。

陈老师倾力推荐的老师应该不会差的。不过万能的咨询师应该也是不大可能存在的，建议最好找几位老师都聊聊试试，感觉哪个最合适就长期跟随呗，要是第一个老师就觉得很好那就一直跟随那一个老师也是挺好的哦

你好，作为初学者，从入门开始，先了解咨询师的性格特征，依据自己的兴趣爱好，能有共鸣的效果会更好。