关于回忆

酉鸡土
看了一篇李子勋的关于情绪的条件, 里面有说到 过去好得美好回忆可以帮助我们,不开心痛苦的回忆 可以打上封条放在角落里。我想问问咨询老师们 如果大家想起过去不开心痛苦的事情 会怎么调节,我觉得是根本封不住的东西,不一定哪个场景 或者什么时间 就会勾起回忆。可这回忆不一定就是 开心的啊

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对你的实际影响是什么呢?你比专家的观点更重要。

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去网上搜索“nlp电影法”,改变经验元素,用时间线调整时间可以去试试这些方法!希望对你有用,加油!

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能够让你记住的事情都是伴随强烈情绪的,所以你在提取过去经验时,情绪也会出现,可以通过咨询消除情绪只留经验在记忆里。

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  • 有时晚上会突然间很难受很难受,有种濒死感,怎么办?
    1回答 · 2025.07.17 22:59:42
  • 你是否有过躯体化的经历?可以分享一下么
    1回答 · 2025.07.17 16:27:43
  • 14岁男,帮我朋友问的,自残成为了必需品,怎么办?
    1回答 · 2025.07.17 16:06:38

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