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烦烦烦

用户_1mr7
#家庭创伤
我自卑，自闭，心烦，失眠，三十二岁，没文化，单身，社交恐惧，什么事都做不好，记忆力减退，情绪低落，???????

我自卑，自闭，心烦，失眠，三十二岁，没文化，单身，社交恐惧，什么事都做不好，记忆力减退，情绪低落，???????

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改，怎么改

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你好，你列举了自己的很多问题，发现了这些问题，那么我们就去解决问题，问题的产生可能与你的家庭有关系，你可能生活的比较封闭，自我封闭所以导致了你现在的焦虑，恐惧，如果愿意可以选择咨询

你好，你列举了自己的很多问题，发现了这些问题，那么我们就去解决问题，问题的产生可能与你的家庭有关系，你可能生活的比较封闭，自我封闭所以导致了你现在的焦虑，恐惧，如果愿意可以选择咨询

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自知者明。那就努力提升自己呗。

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我能理解你的心情，烦躁不安，这是一个很好的想象，说明你意识到了自己的问题所在，这更是改变自己的契机，行动起来吧

我能理解你的心情，烦躁不安，这是一个很好的想象，说明你意识到了自己的问题所在，这更是改变自己的契机，行动起来吧

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先调整自己的状态保证睡眠，如果睡不着，白天训练自己体育锻炼是很好的方法。至少先保证身体健康，通过体育锻炼训练自己的意志力，你也会变的自信起来。然后多阅读多学习，不知道你的工作如何？建议你通过心理咨询，得到系统的帮助

先调整自己的状态保证睡眠，如果睡不着，白天训练自己体育锻炼是很好的方法。至少先保证身体健康，通过体育锻炼训练自己的意志力，你也会变的自信起来。然后多阅读多学习，不知道你的工作如何？建议你通过心理咨询，得到系统的帮助

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