缺乏安全感，一直做着老好人和讨好者，别人

你好，能够理解你的心情。觉察到自己的问题，并想到要改变，就是一个很好的开始。先学会看到自己的优点和优势，学会真诚的欣赏自己，设立自己的底线和原则，遇到自己不喜欢的事情，从学习说不开始，当你能够尊重自己，别人才会慢慢改变对你的看法，这是一个长期的过程，你要有心理准备，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

一旦你不做老好人不讨好别人别人又会指着你的鼻子说你怎么是这样的人啊自私自大你是不是又痛苦起来了？

建立自己的底线和健康界线，需要一个坚强的自我来支撑。做好你自己，当你有了能力打底时，你就有了自信，也就可以不被别人轻易侵犯了。

尊严是自己给的，并不是冷漠就得到尊严，那不过是表面的假象，你要明白自己内心读懂自己内心到底是真心希望他人好，还只是为了不想受人冷眼，如果是后者，那就慢慢去适应别人的冷漠，毕竟不可能所有人都对你友好都善待你，试着去接受一切不美好的事物。如果是真心希望别人好，那么就不要在意他人对待你的言行举止，只要不要太过份随他们去，你对别人做的事决定不了你是什么人，而你对别人做的事才决定你是怎样的人。个人觉得最重要的是充分利用好时间去做你喜欢的事，那样就不会胡思乱想。