为什么自残之后心情就好了

匿名用户

#心理危机

最近觉得生活特别无望，也想过自杀，发呆的时候都会突然哭起来。刚刚自残了之后，瞬间就觉得心情好起来了。也不知道是为什么，也不知道以后再遇到这样的事能不能用这样的方法，感觉特别的迷茫

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李文锋

心理作者

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感觉你有一些抑郁，根据我对于自杀、自残经历来访者的咨询经验，自残确实能够短暂的舒缓自己的情绪状态，但是自残并不能根本的解决问题。对于自残来访者我有较多的咨询经验，希望有机会同你开展咨询工作，我相信可以给你帮助。谢谢！

顾薇巍

咨询达人/心理作者/优质答主

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或许这种自我惩罚可以让你心安吧，又或者身体的痛可以让你转移注意力。既然如此痛苦，何不尝试咨询呢？

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