总是过于敏感怎么办？|自我价值感
本期内容
-本期你将听到-
1.自我认同低
2.对爱不确定
-精彩内容摘选-
1.当两个人的心理地位不平衡，关系的平衡就会被打破，就会出现自卑、自恋等各种冲突。
2.稍微有一点风吹草动，就胆战心惊。觉得自己不够好，觉得对方对自己不满，觉得对方随时可能会变心。这其实是因为，内在的自我认同非常低、非常脆弱。
3.当你感到别人总在诋毁你，那其实很多时候，你的敏感不是来源于对方的无礼、说话欠缺思考，而是来源于你内心的不太自信。别人对你的负面评价，有一部分刚好应和了你内心不太确定的自我价值判断。
4.自己内心对爱感到不确定，想通过对对方有一种全方位的霸占来满足确定感。一旦在现实中被挑战，就感觉爱情受到巨大威胁。像这样，想通过让对方更自律、更透明公开，来让自己敏感消失，恐怕很难。
5.不提高你的自我价值感，你内心敏感的声音就永远会像小魔鬼一样，向你发信号，然后你就会在生活中寻找蛛丝马迹，去跟内心的恐怖和焦虑找对应。
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