怎么做到越吵越相爱？|非暴力沟通
本期内容
-本期你将听到-
1.看到吵架背后的情绪
2.看到吵架背后的获益
3.应对吵架的四个建议
-精彩内容摘选-
1.吵架不一定是坏事。如果不吵，那可能爱情也就走到头了。我们都有很大压力，往往不能在外面释放，所以家庭就是我们安全释放自己最不堪、甚至“小阴暗”、“小丑陋”的地方。我们就容易变得肆意妄为，甚至口无遮拦。所以，吵架其实是情绪的碰撞，是心里处在放松的状态。
2.如果你觉得很气，但这种愤怒和烦恼不足以让你离开这段关系，那就要去看这段吵架背后附带的获益。
3.我们很多吵架不是因为对方真的做得十恶不赦，而更多是源于自己内心的焦虑、委屈、恐惧、不安和无力感。
4. 我们除了会因为生活模式吵架，还会因为价值感、对原生家庭的维护而吵架。吵架更像是一面非常真实的镜子，让我们看到内心的焦虑和匮乏。
5.第一点，觉察原因；第二点，看到对方不容易，看到有哪些TA想做但做不到；第三点，试着表达看到了对方的好动机和优点；第四点，非原则性的问题不用纠结对错。
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