第4周|升级情智-答疑

本期内容

1、觉察情绪的练习

 

2、答疑分享

 

  • 有关478练习

  • 有关感恩练习

  • 有关感恩为了利己是不是功利?

  • 如果正念是不评判,为什么还要有更好的情商?


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