如何选择和组织学习材料

前面两节课我们聚焦于目标、计划和每日任务，这一切都是有预谋的让你可以更多的更心甘情愿投入时间在复习这件事情上，接下来的两节课，我们将聚焦于学习材料的组织以及学习方法的应用。但是在开始之前，我必须得给你提个醒，很多人都到处去寻找牛叉儿的学习方法，但大多数人在学习这件事儿上投入的时数之低，根本轮不到比拼学习方法，所以前两节课的内容是基础，至关重要，一定要切实的去执行。

这节课我们重点谈学习资料的选择与组织。

【选择适合的材料学习 事半功倍】

使用不同的材料进行学习或者是同一种材料使用不同的组织方式进行学习，都会使学习的效果差异巨大。《每周工作四小时》的作者费里斯在他最著名的一次演讲中就提到他少年时学日语的经历，他那时试便了所有的方法，试遍了每一本书，每一套cd，什么都没有用，直到他发现了《常用汉字表》，当他开始专注学习这份材料后，进步飞速，六个月之后，他就已经能看懂朝日新闻报纸了。他将这总结为“材料优于方法”。

可见，使用好的学习材料进行备考，可以事半功倍。对于考试这件事儿来讲，最好的学习材料就是考题。在做题的时候，我们对于知识点的加工是更为深度的，而我们傻傻的看书死记硬背的时候效率是极低。

一个知识点，往往可以衍生出多道考题，在做题的过程当中，你就以不同的角度对同一个知识点进行了加工。另外有一些题很综合，它可能包含了若干个知识点，在做题的过程中考验了你综合灵活运用这些知识的能力。

只有当你的大脑遭遇挑战时，你的能力才能更快的提升，傻读书是一种缺乏挑战的情景。

【首因效应如何影响我们的学习效率】

在复习备考中人们普遍犯的最严重的一个错误就是投入了大量的时间来复习已经掌握了的学习材料，而对于自己不熟悉的，未能牢固掌握的知识点投入时间却甚少。这直接导致了一个后果——大量的时间被浪费掉，考试成绩的提高却微乎其微。

一个可能的原因是，已经掌握了的知识对于我们来讲是简单的，那些不熟悉的知识，对我们来讲是困难的，有挑战性。人在面对困难时都倾向于选择逃避，而单纯的逃避不复习却去玩儿，是跟自己都说不过去的。所以人们会更倾向于去复习那些简单的已经掌握了的知识，以维持自己是在努力的感觉。这种自欺欺人的倾向，严重的降低了复习的效率。

一位要备考英语的学习者使用单词书来背单词，a开头的单词可能是他背诵次数最多的；一位在复习中国历史的学生很可能对原始人和先秦时期的考点印象深刻，却完全搞不清楚五代十国是怎么回事儿。大部分报考cpa(注册会计师)的职场人大都能通过《会计》这门基础科目，但到了《审计》，《财务管理》和《公司战略与风险管理》，基本就都放弃了。

这些现象极为普遍，因为我们会受到在心理学中被称为系列位置效应的影响，尤其是其中的首因效应。

很多人都知道德国心理学家赫尔曼.艾宾豪斯，这得益于他在记忆领域的研究，最著名的就是艾宾豪斯曲线，但其实他也是系列位置效应这个概念的铸造者。所谓的系列位置效应是指要记忆的内容在学习材料的不同位置对于记忆效果会产生影响。通常，开头和结尾的知识我们更容易记住，而学习材料中间的内容相比之下更容易被忽视。备考时刚开始学习的材料我们会更熟悉，这就是首因效应。

我们可以把任何备考的内容罗列成一个清单，这就形成了一个系列，就好像是一群知识点排成长队等着你去检阅。队伍开头的一些小伙伴儿受到了你的青睐，因此你对他们更加熟悉。这可能是因为人们在学习的开始阶段普遍投入度比较高，而且大多数学习材料的开始阶段都是基础，都是比较简单的内容。想想人们读书普遍都是只读了个开头，就不难理解这一现象了。

首因效应和畏难情绪的叠加，导致了很多时候你以为你在复习，但你其实什么也没做，只不过是在重复的复习你已经会了的东西。所以在复习备考的时候，必须打破学习材料的顺序，才能摆脱这两种心理倾向对效率的极大影响。

【如何破除“首因”效应的魔咒？】

1.   整理你的学习材料：双向细目表和碎片化

为了可以破除首因效应的魔咒，你应该首先将你的学习材料进行两种整理，分别是双向细目表和碎片化。

双向细目表是老师在教学以及制作试题时的重要工具，你要是想考试成绩好，就要去破解出题人的思路，就应该使用出题者的出题工具来进行备考。双向细目表是一个二维的表格，所谓的双相就是指教学内容和教学目标，教学内容进一步细化就是知识点，在你备考的时候就是考点。而教学目标就是该知识点要掌握到达的程度，在你备考的时候就是考试目标，也就是对于一个知识点是否会考，它的难度、分值、题型分别是什么？出题人就是依据这样的一份双向细目表，从中选取合适的搭配来制作试卷的，你就应该把你所有要复习的内容，以知识点为单位，列成双向细目表，它就是你复习时的靶子。

在有了全部的知识点清单之后，你应该把它们进行碎片化。

整个的复习过程，你并不是每时每刻都需要举着本大厚书来看，也不是所有的知识点都需要你耗费半小时一小时甚至更长的时间专注的学习。尤其是上班族，有很多碎片化的时间，但是在工作期间，看其他的书又不容易实现，这时就应该把复习资料做成一页一页的纸，甚至于可以是把书页撕下来，有空的时候就拿出一张来学习，时间不需要很多，5到10分钟也许就可以搞定一个知识点。

推荐你使用我开发的“自律帮”App把你的知识点做成闪卡。所谓闪卡是一种非常传统的学习方式，它是将要记忆或者要学习的内容，以知识点的形式分别制作在一张张的卡片上，在复习时每次抽取一张卡片进行学习，并将学习过程中的要点在卡片上进行记录。在自律帮App中，每一个事项天然就是一张卡片，打开每张卡片开始学习的时候，可以自动帮你记录学习该知识点总共花费的时间，并且可以相应的在卡片上记笔记。对于那些已经掌握了的知识点，直接勾选完成，就可以把它隐藏起来，对于你学习进度的管理以及时间管理会有极大的帮助。

2.   使用随机散点法学习

我在读大二的时候，第一学期有了参加英语四级考试的机会，同学们都是抱着单词书一页一页的背，我却不是这样，我是随便翻，翻到哪页随便找一个词背，如果碰到我认为已经能完全记住的词，我就直接用圆珠笔把它彻底涂成一个黑疙瘩，这样以后他就不会再烦我了，就因为使用这种方法，我的单词书比其他同学的都要破烂，但是我记住的单词却比其他同学多得多。

再后来，我花了49元，买了一套新东方的背单词软件。(注意哈，我读大学的年代，还得靠光盘安装软件，那个时候的上网速度是56k，并且还没有智能手机)这个软件能替代我随便翻书的动作，它能够随机的出单词来测试我，并且能够过滤掉我已经掌握了单词。有了它我的复习效率就更提高了，单词量积累的非常大，那个学期我就直接考过了英语四级，而且用这种方法记忆的词汇量，一直比同学多很多，我的同学都叫我“词魔”。以至于到后来上班后和外国人说话，主要也是靠蹦单词来实现交流，加拿大的朋友在饭桌上都说“you have large vocabulary。”

我在使用的方法其实就叫做随机散点法，这种方法可以有效的避免系列位置效应和畏难情绪的影响。你可以把全部的考点想象成是一个靶子，复习的过程就是以小白的水平，向靶子上投飞镖的过程，不一定打到哪儿。每次复习完毕之后就会在靶子上随机形成散落的点，这就是你复习的痕迹。随着你不断的复习，靶子上的痕迹越来越多，越来越密，你有可能接二连三的掷中同一个点，这时这些知识点你就可能已经掌握牢固了，就可以把它去除掉了，使你的整个靶子变小。整个复习过程呢，其实就是通过大量的投掷飞镖来使靶子消失的过程。

由于是随机选取知识点，今天复习哪个不复习哪个，决定权就不在你了，而是天注定。老天爷虽然是没谱的，但是，它绝不会受到你情绪的影响，也就使你避免了被各种心理倾向所左右。不要轻易认为自己做出的决定很高明，在《为什么大猩猩比专家高明》这本书里，作者就一再用事实说明专家的决策往没还不如掷骰子靠谱。

随机散法的随机特性还有助于你回顾已经复习过的内容，以确保知识巩固。很多知识点，你第一次复习的时候，很有可能什么也没记住，或者理解上有偏差，那么通过第二次，甚至第三次的复习，将会使这个知识点更加牢固。对每一个散落的知识点进行评估，判断自己是否已经掌握了该知识点，如果掌握了就立刻把它从自己的复习内容中移除掉，这对于避免重复无效的复习至关重要。

随机的方式可能不是最佳的方式，但是却是你的大脑能够驾驭的最好方式，如果你真的希望应用更好的智能策略来决定复习哪些知识点，那么我建议你借助计算机的力量，在自律帮里把它们制作成闪卡，闪卡是实现随机散点法的最佳工具。

好了，你现在已经学会了如何组织你的学习材料，在下节课，你将学会应用最佳的学习策略把这些学习材料按部就班的消化掉。