本期你将听到：

• 为什么选择积极心理学的视角解读人格？

• 如何构建我们的人生格局？

——本期知识点—

•为什么选择积极心理学的视角解读人格？

积极心理学是关注人类优秀品质与美好心灵的心理学，是由美国心理学家塞利格曼提出来的，但是其思想源于人本主义心理学。

积极心理学包含有三个层次：

首先，它是一种积极的主观体验，让人产生乐观、幸福、满足、安宁、希望、流畅的感觉；

其次，它具有成长的力量，例如，爱的能力、创造的勇气、和谐的关系、智慧的思考等等；

其三，它还会体现出主客体互动的品质，工作中的责任感，人际关系中的利他与助人等等。

“心理学不是缺陷心理学，心理学要关注成长而不是停滞、关注优势和潜能而不是弱点和局限。”这也是我们这门课程的价值取向，以积极、健康的视角引导大家设计自己的人生，完善自己的人格，成为更好的自己。

• 构建人生格局的六个方面

◎人生格局的性质

人生格局的性质体现了人性善恶观，积极与消极的人生观。

支撑这一点的人格特质有乐观与诚信。

◎人生格局的高度

要求思想、精神的不断进步与提升。“低看错，高看好。”

支撑人生格局高度的人格特质是希望。

◎人生格局的宽度

人际关系决定了我们的人生宽度。

支撑人生宽度的人格特质是宜人性。

◎人生格局的内涵

这是表现出自我的丰富性，体现了多元化人生领域的扩展力。

决定人生内涵的人格特质是开放性，它是指对事物态度的接纳性和求新性。

◎人生格局的长度

人格决定你人生之路走得有多长远，人格是经过历炼的人品。

影响格局长度的人格特质是尽责性，它反映的是一个人的自控力与组织能力。

◎人生格局的节奏

决定生活节奏的人格特质是情绪稳定性。

上述人生格局的六个方面中，乐观、诚信、希望、开放、尽责、宜人与情绪这些人格品质起到了支撑作用，所以说决定人生格局最重要的心理品质是人格。