| 本期你将听到：

• 什么是心理边界？

• 什么是心理规则？

• 疆界效应对人格成长的作用

——本期知识点—

• 什么是心理边界？

◎人格结构中有不同成分，每个成分如同一个区域，人格不同区域间的边界也称之为疆界。

◎区域间的疆界越薄，说明通透性强，人格区域间的流通性强；疆界越厚，说明每个人格区域被隔离起来，一个人不愿让人知道的内心秘密与伤痛会被严密的疆界封闭起来。

◎心理疆界存在于两种心理活动中：一个是内心与环境间的心理疆界，一个是人格内部区域间的心理疆界。心理活动是有边界要求的，什么情境该做什么事情，不能做什么事情，是有明确规定的，要了解这些心理规则。

•心理规则

心理规则是让人依情境特征做出恰当反应的行为要求，是保证社会适应、自我协调的保障。

几种常用的心理规则：

◎间隔区划，这涉及了自我内部区域之间的疆界。

间隔区划是由人格心理学家霍尼提出来的，是指人们的各种生活区域是按照不同的法则来运行的，反过来说，每项生活法则都有它特定的适用范围， 不可越界，如果将某一生活区域的法则迁移到其它生活区域，就会出现问题。

◎内外有别，这涉及的是自我与环境之间的疆界。

这一规则涉及的是公我与私我的差异与边界。公我是在一个人公众场所中所表现出的公众形象，如同人格面具层面；私我是在私人空间中的自我表达，如同面具后的真我。公我的展示是受制于社会规则，私我的表达遵循的是自我规则。 

◎区域扩展，这涉及到自我与他人之间的疆界。

依据客体关系理论，在人刚出生时，主客体界限不清，你可以看到小孩子会啃自己的脚趾，他们把脚趾当作玩具玩，而不认为脚趾是自己身体的一部分。之后，随着慢慢地长大，他们明确了主体与客体的界限，知道了自己与妈妈的关系，形成了依恋关系。并且由此，扩展到与其他不同人的交往，明确意识到人我之间的关系重要性与地位差别。、

心理疆界会将自己和他人的“心理财产或心理资源”界定出一个明确的范围。一位善良的人在心理生存空间中不仅有“自我财产”，还会将社会责任与他人需求扩展入他的心理空间，将自我与社会的疆界更通透化。而一个自私的人，个体心理疆界的扩展是以掠夺社会资源、占有他人资源为基础的。因此，在心理扩展中，心理疆界规定了我们的人格要阻断外部不良因素的侵入，要吸纳美好元素来滋润我们的心灵。

•疆界效应对人格成长的作用

◎保护功能，可以保护我们的心灵健康成长，保护我们的心理资源不被无效地流失；

◎阻绝功能，可以阻挡不良环境因素的侵蚀；

◎隔离功能，可以将个人私密与外界隔离开来，它可以将个人伤痛隔离起来，暂时存放在一个区域中，不去干扰健康的人格区域；

◎边界功能，可以让人分清人与自我、自我与他人，个人与社会的边界，明晓做人做事的规则，做出恰如此份的言行，不越界，不出格，不造次。

——拓展材料——

影视条目https://movie.douban.com/subject/2276916/

剧中描述了一名过度认同职业角色的女医生，她全身心地投入工作，工作占据了她的全部身心，忽视了家庭，回到家仍然板着一个医生的面孔，就像永远也脱不下白大褂的医生，导致与丈夫出现情感危机，丈夫希望在家中看到的是一个妻子的面孔而不是医生的面孔。一位生活状态良好的人，应该是在各种社会角色中依据间隔区化的原理灵活且恰当转换的人。

——下期预告——

人格发展中的停滞与倒退。