大家好，我是周梵，欢迎收听《30节心理提升课：在关系中自由，做生活的大女主》课程的最后一个版块：

玩转我的世界：不同人格模式的大女主升级之路。第9课：反向操作最为致命——丧失边界的自己VS没有弹性的关系。

在这个版块里，我们已经讲到了，在关系中，运用阴柔能量，和阳刚能量的7种人格模型，以及在个人成长中，运用阴柔能量，和阳刚能量的9种人格模型。

那么在上节课里，我们将二者并列，提出了一个现代人在有充足的社会资源及选择权的情况下，特有的问题：

我只想发展自我，专心搞事业，不想在关系，在人情世故上花时间和注意力。

或者只想好好照顾家人，让他们开心，不想操那么多心，只想过过岁月静好的生活。这可以吗?

我从两个方向给大家讲了这件事,任何一种选择都是可以的。但是如果想靠一个选择就避开你害怕的功课肯定是逃不掉的，只不过是面对时间的顺序差别而已。

我想起一句话，"曾经想找个人为我遮风避雨，结果没想到所有的风雨都是这个人带给我的。"

而且不仅逃不掉，当一个人偏科严重的时候，同样会影响到她擅长的那个科目的天花板。

擅长阴柔能量的人，注重关系，感受，过程，而擅长阳刚性能量的人则更注重事情，行为和结果。

但过于关注关系而不是事情，关系会非常的虚，单薄且脆弱。而过于注重结果而忽视过程的人，最后则会变成要么那个结果根本得不到，或者得到了但付出其他更大的代价。

因此，即便我只想在自己喜欢和擅长的领域大展拳脚，另一极的东西，我们依然要学习。

生命的演化是有方向的，就是趋于复杂性，完整性和平衡性。这种演化的动力不以个人意志或偏好为转移，不管你愿不愿意，在你生命中那股更强大更伟大的力量会在生活中创造各种情景推动你往这个方向前进。

好我们简单回顾了一下上一节的核心理念，接下来，我们谈谈今天的内容。

反向操作最为致命——丧失边界的自己VS没有弹性的关系

首先什么是方向操作?

在谈反向操作之前，一定要谈另一个概念，那就是"反向认同"

当一个人没有彻底觉醒摆脱旧有的程序模式之前。所有人都是环境的产物。而原生家庭是孩子最初始也是最重要的环境。

孩子是根据对父母(养育者)的相处体验感受来选择自己的人生路径的。而残酷的是，这个路径不多，只有两条。一个是认同，一个是反向认同。

父亲和母亲都可能是认同和反向认同的对象，那为了表述方便，我以妈妈来举例。认同比较容易理解，就是传承和模仿简而言之，你妈妈有什么特质，你就发展出非常相似的特质出来。例如这个母亲十分强势，控制，结果女儿长大之后和妈妈一样强势控制，甚至在自己的婚姻中沿袭了和母亲和父亲一样的婚姻格局。一个强势控制又能干的妻子和一个压抑逃避的丈夫。

这就是认同模仿，应该不算难理解，还有一种情况就是会变成和妈妈完全相反的人。

母亲是控制的、强势的、粗糙的，女儿在成长过程中深受其苦深受其害，所以暗自决定，绝不要成为像母亲这样的人。不仅自己变得和母亲完全不同，可能是反控制的、温顺的、细致的。因为抗拒，甚至遇见和母亲有一点相似的，甚至是年龄相仿的妇女，就会心升厌恶，想逃开。

事实上，这种看似对命运的抵抗，对原生家庭模式的挣脱，往往都会矫枉过正

还是上面这个控制的母亲，女儿不但与她相反，而且对自己孩子无底线的包容接纳、甚至纵容，一点点约束都会谴责自己，觉得对不起孩子。

这样反倒让孩子觉得不自由，觉得妈妈不重视自己，于是变得循规蹈矩来让妈妈“给予自由”，或者麻烦不断来挑战妈妈的底线。

这就是反向认同典型的“副作用”。物极必反，你给孩子并不是真正的自由，而是反抗母亲控制的投射。因为本质上这种对抗并不是超越，而是另一个维度的认同。

而这种反向认同带来的反向操作在生活中比比皆是。

而这种反向认同和认同极有可能是同时存在的。只是在不同阶段，比例不同。也就是说这个女儿可能在家里是反向认同自己强势控制的母亲，选择了和自己母亲完全不同的方式来对待自己的孩子。然而却在另一个重要关系中，比如对待伴侣对方式，又是以认同传承的方式进行的。对孩子无底线的包容接纳，对丈夫却非常苛刻，控制，有很多评判。

在另一个层面反向操作是一种对过去创伤体验到一种防御。那个被妈妈强势控制的女孩在这个过程中受伤了，感受到自己没有被尊重没有被真实的看到，只是被当做完成母亲梦想或某种价值实现的工具。为了抵抗内心这种不自由的，被逼迫的感觉，于是把全部的自由都给到孩子。生怕多提一点要求就会伤害孩子，最后甚至连孩子的直接影响到自己十分正常的需求都会退让不敢表达。

当然这里指的"孩子"也是为了讲述方便所选择的一种表达方式，这个行为模式所互动的对象，有可能是很多人，朋友，同事，老板等等。

为什么同样是接纳和允许，有一些人就是基于创伤带来的反向操作，而另一些人就是强大的内在稳定力所给予出的给他人的信心和弹性呢?

我刚刚讲到过，反向操作是一种创伤心理带来的防御，当这个妈妈给出孩子无底线的接纳允许的时候，事实上她是希望自己可以这样被接纳允许。这是一种自我补偿的动能，我需要这个，我曾经没有得到，于是我就拼命的给你这个。其实内核的本质和她的妈妈一样，没有看到真实的孩子，也没有进入当下真实的情景，不是根据当下的事情给出的对于彼此都最合适的反应，而依然是基于过去的经验来为自己和对面的人做的选择。这种关系依然是没有弹性的，没有智慧的，没有力量的。

而超越了对过往体验中的伤痛，不再对母亲的强势控制有评判，深刻的明白约束和边界规则也是关系的一部分时。就能以非常成熟的心灵在关系中互动，所给出的接纳和允许就是有流动性的，是适合当下的，也是在下一刻的场景和局面改变时有能力随时切换选择态度的。这就是创伤被超越，意识进化，力量扩展之后带来的弹性和空间。

所有精神特质都可以分为三个基本发展维度。而人们往往把反向补偿当做对上一个阶段的超越。这也是肯威尔伯<性、生态、灵性>中谈到的混淆了前和超的概念。

人类意识中有三个基本面，有前理性、理性与超理性(超个人)三个发展阶段。人们常常会把前理性和超理性这两者混淆在一起。因为超理性和前理性在行为表现上有相似的部分，比如超理性的成年人和前理性的婴儿都会很快乐，活在当下，能吃能睡，活力充沛，和世界有着深深的融合，身体松弛柔软。但理性阶段没有走完的人，是可以通过退转和模仿接近婴儿状态的，什么都不想，该吃吃，该喝喝，不太多思考，不进入重度关系，不触碰内心欲望。看似也可以更快乐洒脱，但这和已经完成了理性阶段，真正进入超理性的人类成人差别还是非常大的。

很多时候，大家自以为的独立，其实只是疏离和自我保护。正如我们上节课讲到过的，一部分在亲密关系上受挫的人，干脆就割掉自己对亲密的需求，为了掩藏自己这个举动中“不战而逃”的成分，于是假装潇洒地表示：我能独自美丽，每天都非常充实，为什么非要一段关系，为什么非要跟别人磨合？

无论是在情感还是在金钱面，很多人会表达，我不需要，我相信有些人是真的超越了，而有99%只是用一个不在意的姿态来防御"求而不得"的伤痛和挫败感而已。只是让自己维持一个强大得体的形象。

大家学到了这个地方，一定能够发现其中自我受限的地方。当你用“我是个朴素的人”来降低对金钱的需求时，想要再全力以赴地获得财富，就很难了。相对而言，能够直接坦白内心，承认自己目前所处的位置，也承认自己的渴望和想要的东西。也承认自己所处的位置和目标的距离。

那这个时候你就可以直面自己真实的现状，不自恋，不菲薄，不盲目，不退缩。

而可以承认：“我现在的能力不能匹配我的野心，但是我会进步的。”来到这里，自然是更加有机会。同理，能够承认：“我实在不擅长跟异性交往，但是我可以学”的人，当然比“独自美丽”的状态，更容易收获关系。

独立，边界，攻击性，进取是阳刚性力量

依赖，允许，回避性，等待是阴柔性力量

成长就是抱阴负阳，内在含着一极的能量，同时呈现另一极的能量并且在必的时候可以随时切换。

【控制 允许 接纳/弹性】

控制的对立面是无底线的允许，只有超越了你就才可以做到接纳和弹性

【依赖 孤立 独立/合作】

同样的依赖的对立面，反向操作就是孤立，而真正超越了依赖和孤立就可以成为独立和合作

控制是阳刚性的，允许是阴柔性的

很多人的成长只是在同一个层级平面维度的两级摆荡而已，并没有超越这个层级去到更高层级。

在阴柔面阳刚面能量属性发展上很重要的功课就是通过来回摆荡的过程中，把另一极的能量和能力扩展画出来。

就像前面例子中的那个妈妈，她抗拒自己的母亲反向认同了母亲对强势控制，去到了另一极。这就是肯威尔伯说的，犯了混淆前、超的错误

把孤立当做独立，把放弃当放下，把逃避当接纳

为了抗拒而去到另一极并不是成长，而是抵抗。

比如很多人会把放弃关系当做超越关系。

这类人会通过在关系中保持距离，让自己不被别人伤害或别人不被自己伤害。超级害怕麻烦别人，什么事情都自己来。

总是那么的清醒得体，永远给自己和对方充分的空间，永远不会进攻，不主动去要求，对任何人、事、物，都像个优雅从容的旁观者。

只有进入到重度关系中，这个部分就会呈现出肉体可感的冰冷感，如果发现伴侣对心被其他人搅动了，她会不吵也不闹，也绝不会去挽留对方，告诉对方我很在乎你。而是会很冷静的说：“如果你想好了，我不勉强你。”

——她会以无声的方式传递给身边人一种信号：“我是我，你是你，不要牵连彼此。"

我的一位学员白婷就是这样，在关系中一直都呈现的清醒，独立，克制，得体。也几乎不会情绪失控，即使是在曾经状态最不好的状态，已经有了明显的躁郁情绪的时候，都自己去网上查资料，看咨询师，自己安静的解决。自始至终都没有让家人知道。

这种在关系中的模式确实会避免很多的冲突，也会避免对对方的失望，避免对方对自己的失望或厌恶等情绪。这样的关系始终是安全的，没有太多冲突的，也不会受伤(因为就没有投入),但这样的关系是暮气沉沉没有活力的，是寡淡无趣的。

所以在婚姻第十四个年头，发现自己和丈夫越来越无法亲密，除了谈事务孩子，再无其他话题。没有人犯错，没有人出轨，狗血的故事一个都没发生，但婚姻就是以极快的速度丧失温度和活力走向死亡的方向。两个人都意识到了，丈夫也承认，确实没有感觉了。

她来找我时很困惑，想过与其这样还不如分开，但十几年的婚姻就这么分开了又真的十分不舍。在我们一起工作的过程中，我发现她曾数次目睹母亲在婚姻中的崩溃和无助，还有母亲不断的以爱之名对她提出的各种要求。

身边有个在关系中不断抓取的人是什么感觉，白婷深深体验过，也深受其害。看到母亲在爱情中的卑微，在对自己的控制，于是白婷的潜意识带着她走到了母亲对相反面。

白婷成了一个在关系中极为理性的人，选择在关系中带着抽离冷静的姿态来保护自己不被剥削不被伤害，同时也要求自己绝不能像母亲这样任性毫无边界的去要求别人。所以她在关系中会通过极度独立和克制，保持距离保护身边的人不被自己伤害，或者说通过保持距离和独立克制不给身边的人带来负担。这即是她选择爱他们的方式，也是保护自己的方式。

关系模式也是生命模式，这种得体和疏离的模式不仅让她在关系中束手束脚，而且在生命中的很多其他方面也是如此。她内在能量的流动变得缓慢堵塞，这样让整个人的生命缺乏活力，创造力，性魅力。在整个个案咨询的过程中，我看到白婷说话缓慢，情绪再激动的时候也只是红了眼圈，无声的掉落了几滴泪水，视频里的她打扮朴素，没有打理过的齐耳短发，散发出清教徒般的气质。整个人就像一个城市中生活的修女一般，清冷又憔悴干枯。但是又有很多次，我明明感觉到她内在有一股更野性的力量要出来，但她又快速的把它压下去了。所以她才会来找到我。对她来说，她来到了这个临界点，她不是要去抗拒母亲，自我补偿，保护自己。而是要把自己打开，去向一个新的阶段。去使用那些她不熟悉的能量，比如示弱和求助，任性和撒娇。这些特质和能力对白婷来说，都是极为陌生的，抗拒又向往。

而我们制定的成长计划是，在未来，她要开始发展自己内在的野性力量，像一只有生命力，有攻击性又会撒娇的小兽一样，可以有更多肆意而为的部分，把内在的活力和魅力释放出来。

当然这是一个过程，需要时间和有效的教练，疗愈和练习。

对我们所有人都有一样，都需要时间和持续的教练练习，但当我们知道方向了，只是就不会一直在原地打转，而是把曾经用力抵抗伤痛的能量释放出来，去直面自己的野心和渴望，让自己扩展，更有力量和智慧，去创造自己真心想要的生活。

我相信你值得的。

好了，那这节课的内容到这里就结束了，我们下期再见。