大家好，我是周梵，今天我们来到了《30节心理提升课：在关系中自由，做生活的大女主》第二版块的第三节课：做妈妈，一个激发体内超能力的绝佳机会。 在上节课中，我们讲到了如何在亲密关系中找到即亲密又自由的感觉。我们需要发展自己感受亲密感和自由感的能力。 今天的课程，讲到另一个大的关系：亲子关系。这也是我们30节心理提升课中，第二次讲亲子关系。在第一版块，我们讲了“完美妈妈”给女性带来的压力，以及错误的付出会得不偿失，鼓励大家卸下那些强迫性的付出，减少在母子或母女关系中的牺牲感，警惕对【伟大妈妈】这个荣耀的上瘾，停止内耗。 那么在这节课中，我将会带领大家用一种全新的角度来看看女性和"妈妈"这个身份的关系。 在这个女性平权意识越来越强烈的时代，女性意识全面觉醒，不再愿意被刻板化的对待，相夫教子安分守己，而是追求更大的自由空间，希望获得拥有和男性一样多的选择和权利。而随着数代人的努力，在教育权、工作权、选举权、婚恋自由等很多方面都有了巨大的变化，几乎在很多方面女性都拥有和男性一样公平的机会和权利了。 

然而在生育这件事女性却永远处于一个看似很被动的处境，只要两个人要生孩子，这个事情一定是女性来承担。我曾经听过一个非常能干优秀的女性朋友有些无奈的说“只要生孩子的还是女人，男女就不可能平等。”

 确实，生孩子对女性来说的确是巨大的压力。且不说养育一个孩子要花费的巨大心力，单单是怀胎十月女性在身体上要承担的妊娠压力，身体变形，脏器移位，内分泌系统的剧烈变化带来的情绪反应，还有分娩、哺乳时的各种不可想象的剧烈痛苦。 

接下来，随着孩子逐渐长大，如何和这个小家伙相处，如何爱ta，如何照顾ta，如何正确的管教ta，如何和身边家人合作，求同存异，建立彼此尊重信任的关系，能化解差异，调动资源提升家庭的协作效率，每一个挑战都不小。 而且从生物性来说，女性孕育生产的过程确实会比男性更快进入妈妈这个养育者的角色，绝大多数女性也会在养育孩子这件事上投入承担更多。 

然而挑战、风险或压力，在另一个维度也是突破、机会和成长。我观察我认识的许多女性在做妈妈以后都变得更成熟，更有力量和智慧。而我有很多对学员一开始就是因为亲子关系出现巨大问题，而走上自我成长这条道路的，彻底洗刷了自己的人格底色，让自己发生了巨大的改变，不仅是亲子关系变化，和伴侣的关系，健康，工作都有了巨大变化。很多人都会感慨，现在好感谢我的孩子。如果不是那时候孩子的叛逆不听话，我还不知道我自己有这么多的问题，也不会去成长，也不会有现在的我。 很多女性自我价值不够高，不够爱自己或没有足够的力量去打破现状，就会留在原来痛苦不适的生活中将就。但有孩子了，对孩子深切的爱会给女性带来改变的动力和勇气。我们看到很多被家暴的女性最初会侥幸对方会改，或者选择隐忍承受，但当孩子出生，看到孩子受到伤害时，她们就会迸发出巨大的决心和勇气离开。往往为自己就算了，但不愿意为了孩子将就苟且。这是爱带来的力量。当然，虽然最初是为了孩子，但最终收益的还是自己。 在养育孩子的过程中，都有机会得到哪些改变1、有机会在做妈妈的过程中疗愈童年2、做妈妈，是认清自己的绝佳机会3、陪娃这件事，是每个当妈的潜能的挖掘机 1、有机会在做妈妈的过程中疗愈童年。 父母的一些伤痛，一定会很严重的投射在育儿这件事情上。养育孩子对我们来说是一个非常重要和有必要的，自我修复的过程。 在养孩子之前，你很可能不知道你自己底层有什么样的未完成的渴望和被压抑的东西。而当你的伤痛投射在育儿上，就相当于用胃镜照到了自己胃部的溃疡。这是件好事，你看到捂在自己体内的伤口了，你才可以去治疗它。 我有一个学员晓婷，在她小时候好多次提出想要什么，想买什么。父母就会呵斥她：

 “你这孩子怎么这么不懂事！爸妈赚钱容易吗？”“小小年纪这么爱慕虚荣，别人有啥你都想有？” 

而且她还不能因为父母的拒绝和呵斥而显得不开心，如果这样，父母不同意时就会说：“我供你吃供你喝，一下没满足你就甩脸色？没良心！” 

后来她成年之后，对表达自己的要求特别没信心，对不熟的人不敢拒绝也不敢表达自己的需求。对亲近的人则是希望不说对方可以猜出来，或是拐弯抹角的暗示，对方如果没领会她的意思她就会很生气。以前她从来没有意识到自己的这个模式，总觉得是身边的人很自私，不懂事理，这么简单的事情都不知道。 

结果有一天她发现自己5岁的小女儿像她一样，要一个东西不直说，而是拐弯抹角，问她想不想要，又说可以不要。也会经常莫名其妙的耍脾气，有一次她烦了，骂女儿"我们是怎么对不起你了，你那个不高兴的样子是给谁看到啊" 

骂到一半，突然晓婷像触电一样怔住了，这话正是以前她妈妈对她说的，而且女儿不直接表达自己想要什么，绕来绕去拐弯抹角的样子，其实正是她自己有的。 

那一刻，晓婷看着她女儿就像看到了她自己。她发现她女儿和她一样对自己值得被爱被允许没有信心,一样又渴望别人看到自己的需要但又对自己的需要很羞耻，一样倔强、拧巴又不自信。 

也就是这样一个瞬间让晓婷开始决定来到我的课程去学习如何爱自己，去更好的陪伴孩子，给出更有智慧的爱。在这个过程中她也深深的看到了自己，疗愈了自己。 在养孩子的这个过程中，当我们愿意把把注意力收回来，看向自己，开启觉知内在的成长，能够重新在养孩子的过程中，更清晰地看到自己。 

这就是学会在做妈妈的过程中疗愈童年。你可以很自然地，在养孩子的同时，顺便把自己的内在小孩重新养一遍，当年的父母所生活的环境和他们所拥有的经历只能以那种方式来对待你，在我们自己还是孩子的时候，我们别无选择，因为那就是我们的生存环境，而当我们成年之后，借由养育孩子这个过程，我们可以重新再次看到自己内在的小孩，而现在我们有做选择的机会了。我们也可以选择用更平衡、更无条件的爱来对待自己的孩子，这样做不是为了让你的孩子变成什么样子，也不是满足孩子的需要，而是你在真心的这么做的时候，你就打破了这个轮回，你也重新抚育了自己，疗愈了自己。 2、做妈妈，是认清自我的绝佳机会 我在很多课程中都讲到过，亲密关系会非常精准的映照出我们内心真实的隐秘的自己。那些我们对自己的不接纳，对自己的嫌弃，对自己的不信任，包括自己都没有发现的内心深处的对自己的期待，渴望，梦想都会投射在我们认为最亲密，最属于“我的”对象上，对很多成年人来说，而很难辨识出来孩子其实是一个完整的独立的个体，当然我们对待别人的孩子完全可以做到。但那是我的孩子，在对待“我的孩子”上，会无意识的把孩子看作是重启版本的自己。孩子往往是我们投射最强烈的对象，因此更容易看到自己的底色。通常我们是看不清我们是如何对待自己的，但通过我们对待孩子的关系，我们可以越来越多看到自己的盲点和模式。 当妈妈自体虚弱的时候，就会无意识的想在孩子身上抓取能量。很多父母如此执着于孩子的优秀或快乐，都是为了能填补自己内在的空洞。对的没错，执着于孩子的快乐也是一种执着。 

很多时候父母会对我说"我对孩子没有任何期待，只要他快乐就好然而"快乐"就是一种期待，而且更隐蔽，更控制。因为当养育者期待孩子一直快乐的时候，其实就剥夺了孩子可以不快乐的权力，在另一个层面也是因为养育者自己承受不了孩子的负面情绪所以才会期待孩子的情绪能一直保持正面稳定。 

其实无论是优秀还是普通，外向或内向，自信或自卑，低落或快乐，都有当下发生的必然性，而当妈妈越执着要去塑造孩子，本质上是把自己渴望的理想的自我形象投射在孩子身上。 养娃的整个过程，就是一个去除妄念和放下执念的过程，因为你会发现无论自己想把孩子打造成什么样子，为此付出了多少努力，你都不能保证他们一定会按照你的意愿来长大。 

养娃这件事，可以促使我们清晰地看到，无论我们通过奉献、牺牲、强迫等任何方式试图改造去别人，都是妄想，你越执着越抓取，你和孩子彼此都越难受。但也可以通过养育过程中强烈的不适感，甚至痛苦，重新看到自己对待孩子的方式，而更深看到自己，看到生命的真相。 3、做妈妈能够锻炼我的哪些能力？ 

任何事情，只要它够难，而且没有什么退路，就会促使人成长。当妈算一件，创业也算一件。在养娃的过程中，很多人会被迫学会一些东西。很多妈妈发现，养娃之后自己的潜能爆棚，十八般武艺样样能来。首先当妈体能会变好，抱娃，陪娃，陪孩子玩，体能自然是也来越棒。娃大了之后，陪娃的过程中，英语奥数语文都捡回来了，还有吹拉弹唱DIY手工也样样精通。 

然而，这些都是小意思，关键是每个当妈的学习能力和自我迭代能力也需要越来越强。 

孩子的每个阶段，妈妈要具备的知识和能力都不一样。在上个阶段还奏效的方式，下个阶段就没用了。所以不断学习迭代自己，才能够自如的应对。 

同时养孩子是一个长期项目，在这个项目中靠自己单打独斗是会非常非常辛苦的，所以我们还要学习如何和其他人合作。孩子的爸爸，孩子的爷爷奶奶外公外婆，都是这个项目组成员，学习和身边家人合作，化解差异建立共同目标，结盟是非常重要的。 比如合作力。 

小柯是一个习惯死扛还追求完美的人。在做妈妈之后，她会发现自己无法一直靠这个倔强其力亲为的方式持续下去，前所未有的高强度作业让她越来越累。每次精疲力尽之后，再看到丈夫悠闲地躺在沙发上玩手机，她就会用爆发： 

“你怎么都不知道搭把手呢？你怎么可以这么不负责？这么不心疼我？”

 虽然小柯的丈夫也会去做，但慢慢的彼此之间的关系变得越来越紧绷。丈夫也小心翼翼，能不招惹她就不招惹她。而小柯则感到无比的委屈、失望和疲惫。

 她一直以来都不知道让自己轻松些，不知道如何和丈夫分工合作。每次提出需求都是在疲惫到承受不住的溃败，携带着强烈的愤怒和攻击性。

 其实小柯以前在工作中就习惯独立工作，后来业绩出色成为了部门主管，但在带团队的时候，她却依然习惯什么事都自己做了。她做的又快又好，团队的几个同事慢慢的也觉得自己确实不行，信心不足，一有困难就来找小柯，小柯也觉得教他们又慢，做的还不好，还不如自己来做。结果时间长了之后，部门其他人越来越弱，小柯呢，一个人承担了百分之八十的工作内容，其他3个人完成百分之二十，每天都心力憔悴，后来公司准备给小柯升职，小柯一看那个任务量，觉得自己半条命都得废掉，她实在不堪重负，就辞职了。 

在她的工作中这样的事情发生过好几次，每次事业上有机会往上跨越一个阶段，她都因为不懂合作而跨不上去。 

然而工作上过不去可以走，但养孩子就逃不掉了。 

所以在工作中没修好的功课在做妈妈这件事上继续修了。后来小柯在我的课程中才意识到她内在有一个无意识证明自己的模式，要证明自己很重要很能干，所以总是会无意识的向身边的人传递，“你看，让你一做，就出问题，没有我怎么办”这样的信息，时间长了身边的人也觉得自己好像是不行，是做的没小柯好，就更不愿意做了。虽然小柯是感受到了自己很重要，但同时所有的事情都汇集到她这里，她也疲惫的承受不了。 

这两年，她做妈妈之后，通过不断的学习，在和丈夫其他家人互动的过程中才发现自己的那些限制，以及意识到过去工作中那些非常好的机会自己为什么会接不住。 

当小柯的合作力越来越强之后，她发现丈夫其实可以做的很好，也很愿意去做，她也感受到自己的变化所带来的关系的变化。而且在家庭中获得的能力其实也是可以迁移到工作中的，当孩子4岁那年，小柯已经带领10个人的团队了。 

妈妈，是一个在我们人生中延续时间很长的身份，且每个阶段要面对的主题差异很大，它需要我们不断成长，才能游刃有余。 

同时，养育孩子的过程，是女性认识自己，安抚自己，翻转生命，能量跃迁的一个学校，为我们提供变得温柔而强大的各种课程。 

孩子长大的每个阶段，都是难能可贵的机会，需要大家有意识地，在这个过程中觉察，学习，突破。 

祝大家能够借由做妈妈这件事，成为更好的自己。 好，今天这节课到这里就结束了，我们下期再见。