本课概要：职场中的内在孩子有什么特点及如何应对

一、职场关系可以分成四类：

1.分别在AB两端，特别远的关系

2.陌生人的关系：比如快递小哥

3.同事关系：比陌生关系近一点

4.亲密关系：办公室恋情

二、职场中类似兄弟姐妹的关系：

1.老大：入职时间较长，年纪较长

2.批判者：总是挑刺，不受欢迎

3.跟班：干活的，比较安于现状

4.败家子：有很多负能量，尽量远离他

5.宠儿：深受老板喜欢，地位无可比拟

-课程文稿-

大家好，今天我们讲的是，如何理解和应对职场中的内在孩子现象。

在心理治疗的领域里面有一个很重要的名词，叫做移情，移情不是移情别恋，而是转移感情。实际上它转移的不仅仅是感情，移情的意思是，过去你在成长过程中，父母亲是怎么样对你，你会把这种关系用到以后的所有的人际关系中，包括职场关系。那这样的话很容易发生的就是，在职场过程中的一些，我们说撒娇、拉近办公室的罗曼史，然后再就是老板对他的员工的一些控制，或者是不正当的一些亲近关系，或者反过来员工对老板有过多的这种理想的投射，把他们当父亲一样，或者当母亲一样，那么就是把这个人的这种关系，就拉到了一个过去的这种关系之中。

如果我们来讲，在职场中，通常我们是说，要使人待在现实的层面的，但是如果你是内在孩子在起作用，而且是创伤的内在孩子在起作用，这样的话，你在职场中的关系，并不是发生在此时此刻的现实之中，而常常是发生在过去的某一时刻之中。你可能把你的老板当作你的父亲，你觉得他应该把你当做女儿，你在跟同事之间，进行工作的这种交流的时候，你会激发起你在家里面的一些同胞竞争的这种感受，因此出现特别强烈的这种嫉妒感，和破坏性的这种竞争的心理。这样的话，当然对职场的生涯是有损害的，没有办法完全发挥你的潜能，你还可能会破坏一个很重要的项目，诸如此类的。所以我们在职场中，是有几类的这样一些现象。

我们先从办公室的罗曼史的现象来看。在办公室中，我们说把关系分成四类：一类关系就是，两端的，特别远，一个在A端，一个在B端，特别远的这种关系；另外一种关系就是，陌生人的这种关系，就是毫不相关的。比如说，业务员的关系，比如快递小哥，在抖音不是有一个很著名的段子吗？就是，哎，你在哪里？你不要这个样子，你要照顾自己身体，我每天给你打了几十个电话都找不到你。接电话的人就说，哎，你到底是谁？他说我是送快递的。别人在听这一个抖音的时候，就发现好像他把关系拉得很近，但实际上，快递关系只是比我刚才比较的关系的更近一点。就是假如说像AB两端的这种关系特别远，那么我们在生活中工作中的业务关系，就基本上再要拉近一点。

那么同事关系是什么关系？同事关系基本上就是这种再近一点这种关系，你每天在一起，然后你可能彼此比较熟悉，可能你熟悉了他的一些秉性，甚至你还知道他的家里的一些事儿。所以同事关系是比陌生人的关系，比不相干那种关系，要更近的一种关系。因此的话，比较近的关系就容易出现所谓的移情关系，那么在移情关系中，内在孩子就容易被激发起来。

所以我们有时候会误以为自己喜欢上了某个人，希望发生办公室恋爱，但实际上很多的情况是，他把他当做自己的弟弟或父亲，或者他把他当做自己的姐姐、妹妹、母亲这种关系的再现。那么因此，你在工作关系中，如果你以前是缺乏这种照顾的，在工作中有一个人他来照顾你的时候，你觉得特别的温暖，你就愿意跟他亲近，这个时候就进入了第四层关系，那就是亲密关系，我们说最近的一种关系。亲密关系就包括，孩子在成长过程中和父母亲形成的关系，夫妻之间形成的这种亲密的关系。

当然，再就是特别亲密的关系，主要的原型就是母婴关系，孩子很小的时候，母亲照顾孩子，她天天给他清洗，喂他，陪他睡觉，那么所以这是个最亲密关系的原型。所以如果你要是在工作关系中出现了如此亲密的关系，很多事情就不好做了，所以我们在职场中我们要注意，大概我们的关系程度，应该是介于第二类和第三类之间的。也就是比陌生人要近一点，但是比真正的亲密关系要远一点的这种关系。

所以中国人对关系是有这样的描述，就说，人与人之间的关系应该是“君子之交，淡如水”，应该是“鸡犬相闻，老死不相往来”的这种关系，说的是一种相对比较远的关系。所以只要你在职场中，关系太近了，你近了，你应该找你的闺蜜去，我们在职场中关系太近了以后，就容易形成什么？就容易形成接帮派、小团体。你在职场中，你要是跟这一方要形成一个小团体，另外一方肯定有另外一个团体。这样的话，职场中在碰到具体的事情的时候，这两个团体之间就会出现一些冲突。所以职场之间最好不要建帮派，不过这也是不可避免的，但是我们知道有这么一回事儿。

所以我们说，在职场中有哪些可能的关系呢？那么最常见的一种关系，就是兄弟姐妹之间的这种关系。也就是说，在职场中大家都在上级的领导之下，那么大家的关系是一个平等的，可能有个先来后到，可能有职位上的一些差别，但是相比较大老板来说，他们在底下经常是更接近兄弟姐妹的这种关系。我们要区分一下兄弟姐妹有什么样的一些关系呢？比如说，老大可能他代替父母亲去管理底下的这种孩子，所以我们在团体中，有一个人可能会被视为老大的关系，大家有什么事会找他商量，有什么事会跟他去倾吐。

那么这个老大他有几个特点：一个就是他的入职时间是比较长的，这是大家觉得会比较尊重他的一个原因，他的资格老；第二个可能他的年龄稍微比较大一些，不一定就是说，他自己是老板了，但是大家有事都愿意找他去商量；那么第三个，他可能跟真正的老板的关系比较近一点，这样的话就是上传下达，那么大家愿意去跟他去接触，跟他去倾吐，这是老大的角色。所以在单位中，你跟老板一般你都是见不着的，但是老大你是经常可以见到，所以老大是一个很重要的人物。

那么第二个人物就是，我们叫做批判者。批判者的意思就是，他老是挑刺，我们说常常在家里面有一个刺头，他这不满意，那也不满意，可能他的最重要的原因就是，因为父母亲不待见他，那么他想通过这样的方式引起父母亲的注意，但是由于他得不到爱嘛，所以他用讨厌的方式来引起注意。那么主要的他的表现就是，他在小组里面不合群，但是他也不是说离开团队，而是每当团队有什么事的时候，他都跳出来，提意见，说这个不好，那个不好，那么给人的感觉就是刺头，不是特别的喜欢他。但总的来说，这一类人的话，他只是因为得不到爱，所以他的内心还是比较脆弱和自卑的。那么这是一个刺头的角色。

另外一个就是，有一帮跟班。通常我们以前在医院的时候，我们说有三类人，一类人叫做跨世纪人才，那就是上司特别重用和注意的，所有的资源都倾向于他。那么第二类就是骨干，骨干就是干活的，而且是技术骨干，可能是给他科主任当一当。那么大量的员工都是属于什么？属于这种砖头、螺丝钉，属于干活的，这一类人的话，他也安于现状，也不求什么发展，他每天定时上班，完成他规定的这种工作。那么这一类人的话，实际上是占的比例是最大的，你若想要求他加班，做什么特别大的一些贡献，他其实没有这样的一个想法，他就是到这来赚份工资养家糊口。这一部分人的话，说有问题也有问题，因为说三道四的就是这一拨人，他反正也没什么追求嘛。而且占便宜的也是她们，但是要做事的也是他们，所以这一拨人的话，就容易分派，就容易搞事，但总的来说的话，由于职位对他来说比较重要，所以他也不轻易地去顶撞上司，也不轻易的去对抗，就工作来说，还是需要他们去做的，这是这一帮人。

那么还有一些人就属于败家子这一类的，他带有很多负能量，可能自己的个人生活也不是特别的幸福，对人也不是特别的信任。那么在里面的话，虽然他不明着搞事儿，但是他总是暗地里搞事，就是这一拨人是带有这种负能量，就是要离这一拨人要远一点，说不定他还有某种特殊的一些途径。比如说，他是由某个亲戚介绍来的，有某个当上司的亲戚，所以在这波人的里面的话，就是带有特别阴影的这一部分。

在里面还有一个特殊的角色，就是老板上司的宠儿。在家庭中他类似于老幺的位置，父母亲特别喜欢的，他可能有特权，要不然因为他是亲戚熟人，或者甚至是直系的这种亲属。要不然他的确来自于名校，或者是有非凡的一些背景，那么长相也比较英俊，也比较聪明，所以他是深得老板的宠爱的。在群体中如果出现一个这个人的话，他往往有直接的通道可以通到老板。当然大家对他也很嫉妒，但是他也比较聪明的，他能够去讨好大家，能够跟大家打成一片，他的优势几乎是无可比拟的，所以大家最好要善待这种人。

你可以看到，在职场中的这样的一些关系，这样的一些人，他通过移情的关系呈现在职场之中。总的来说，我们要去识别这种同胞竞争中和职场中的这种关系，它类似于我们家庭。由于大家现在很多是独生子女，或者顶多就二胎，所以他其实体验并不是特别深，像以前，大多数家庭有四五个、五六个孩子的时候，你就体验就会特别深。

老大是谁？老二老三是什么感受？老幺是什么样的一个待遇？中间还有一个刺头，家庭的这种背叛者。但是在职场中，由于职场的人数有这么多，所以它可以呈现一个类似于家庭系列中的这样一个排序。我们说老大、老二、老三，老大是管理者代表父母亲，老三代表夹心饼干，代表着要去顺从、要去做服从的角色，但是有时候会闹些小心眼。有一个得宠的类似于老幺的一个角色，然后还有一个总是挑刺的背叛者的角色。那么这一些感受和角色都可能在职场中呈现。

对于我们去识别这些人，如何去利用这些关系，如何去用这些关系给自己的职场建立一个稳定的关系氛围，和给自己铺平一个道路，它是有帮助的。我们讲课到现在已经讲了30多讲，有很多学员就反映，就是他需要疗愈。实际上在心理治疗中，它的疗愈是通过这样几种方式得到的：

第一种方式，就是直接解决问题。比如说，一个人要自杀了，你当然你要阻止他自杀，一定不要让他不自杀，这是解决问题；第二类，就是要管理问题。一个内在孩子老是哭哭啼啼，跟人撒娇，用刀子捅自己，他内心有这个诉求，但是他一时半时也解决不了，所以他要管理这个问题。内在孩子我们讲了很多，其中也讲了一部分疗愈的办法，比如说，躯体治疗、表达、治疗、识别关系。但是最重要的就是，大家在了解了内在孩子概念以后，有个非常重要的一个感受是什么？就是你提高了对内在孩子、对内在世界的这种识别能力。

所以，其实我们能疗愈自己的一个很重要的办法是在于要了解自己，要理解自己，去理解某种关系，那么这是最大的疗愈。因为有一些事情我们理解以后就不那么害怕。举个例子来说，你在飞机上飞机突然往下一振动，你感到非常害怕，后来你知道这次碰到了高空气流，飞机再振，你就不那么害怕了，这是因为你了解它。所以对一个心理现象也是这样的，对于内在孩子也是这样的，你从不了解到了解，你可能变得很从容，也能够知道它的一些过程。

那么这个过程本来就是最彻底的一个疗愈过程，每个人他都是在自己的内在孩子的成长过程中，不断地去调整自己，去发展自己的新的关系，和产生新的领域。我们说一个关系，如果停留在过去，他就是个重复的一个关系。如果重复的是一个创伤，它就一直会创伤下去，可是这个关系，在它的发展关系的过程中，开始有所新的领悟和体验，他能够理解的话，那么这个关系就变成你的经验了。

好，我在此也祝大家，保持一颗健康的内在孩子的心，识别自己曾经有过的这种创伤，并且通过创伤获得新的生活经验和新的领悟，带着我们健康的内在孩子继续生活下去，再见！