15. 空虚 • 怎么应对悲观无助的时刻?
本课概要:空虚的内在小孩
一. 空虚空洞的内在孩子本质上是缺乏母亲的陪伴和爱
1. 婴幼儿在不断模仿母亲的行为中成长
2. 母亲的关注和爱可以帮助孩子建立起与他人的联系
一. 一生中发展共情能力的两次机会
1. 婴幼儿时期:从父母那里感受爱
2. 有孩子以后:从孩子那里学习爱
二. 空虚空洞的内在孩子最大的问题是常识的缺失
本期课程文稿
一.空虚空洞的内在孩子本质上是缺乏母亲的陪伴和爱
大家好,今天我们要讲的是,怎样应对空虚无助的人。一个空洞和空虚的内在孩子,这个人就是一个无趣的人。当他长大以后,没有人愿意跟他呆在一起,因为他沉默寡言,他跟人在一起的时候,他没有办法去理解别人的话,一个空洞和空虚的人,他同时也是一个很无趣,很无助的一个人。任何时候跟他在一起的时候,有一句湖北话叫做,闷棍子打不出一个屁,就是他无话可说,似乎在他的大脑中,没有任何的阅历,白纸一张空空如也。所以当然没有人愿意跟他呆在一起。
但是他发展成这个样子,是有一定的原因的。我们说,孩子的成长是需要有一个模板,在这个婴儿的心理里面,我们会发现,婴儿的成长,是要对照着一个模板。我们叫做模仿,最早婴儿的成长是模仿。比如说妈妈在Ta面前露出笑容, Ta也露出笑容,然后妈妈再笑,Ta也再笑.我们都很熟悉这样一个情景,就是妈妈,对着孩子露出表情做动作,然后孩子对着妈妈也露出表情做动作
一般的来说是妈妈的动作比较大和比较夸张,而当孩子做的动作和妈妈一致的时候,妈妈就会很开心,孩子也很开心,所以你可以看到这样的一个互动,当然孩子现在还不会讲话,Ta可能会发出一点声音。
有的时候呢,妈妈的动作虽然毫无意义,但是对于孩子的内心是有意义的。这个意义是什么呢,这个意义就是爱。所以呢,一个空洞的空虚的内在孩子,首先他就是缺乏爱的,可以说是我们说的,呆若木鸡,我们说那个人头脑中空空如也。那你可以想象在早年中,他周围就没有人的陪伴,或者陪伴的人,没有表情,没有什么动作。
我举一个例子来说,我们做一个婴儿观察的项目,有一个妈妈抱着孩子,这个孩子大概就是他的手,能够举起来,能够动。基本上就是五六个月了。这个孩子躺在妈妈的怀中在吃奶,闭着眼睛,这个妈妈认为(孩子睡着了),有一种叫做奶睡嘛,就是含着奶头睡觉。其实这个孩子还在吃奶呢,他嘴巴还在动,但是眼睛闭住了,所以呢,妈妈就拿起手机,因为也很无聊嘛,所以她拿起手机来看,这个时候孩子的手过来了,妈妈左手拿着手机,所以(孩子)就把右手划过去,这样的话就打到了手机。妈妈就把手机放下来了,那么这一次的话呢,妈妈以为就是一个偶然的行为,
等这个孩子,过了一会,安静了以后,她又拿起手机在眼前来看,然后这个时候孩子的手又过来了,所以妈妈感到很吃惊,为什么呢?这个孩子似乎是有意的,不让妈妈看手机。这个翻译过来就是你喂奶就专心喂奶呗,这说明什么?说明这个孩子很希望妈妈(能)把注意力放在自己身上。
那么很多母亲是做不到的,她认为小屁孩懂什么呢,第二呢,你不是在吃奶吗,你不是闭着眼睛在睡觉吗.所以我们就知道在潜意识中,孩子一直清醒着,并且和外界和妈妈,渴望进行这种连接。
所以呢,我们说妈妈陪孩子,她不是一般的陪啊,她是要专心的陪他,用心的陪,使得孩子感觉到你是在陪我,所以呢。母亲不专心的,有旁骛的陪的话,就让孩子感觉到自己的内心没有被注入情感。所以一个空洞和空虚的内在孩子。他的特点就是无趣呀,无味呀,而且头脑中空空如也啊。那当然就是他的内心没有注入东西,注入什么东西呢?就是当母亲在陪孩子,并且是用心的陪孩子,我们说用心的陪孩子的妈妈有什么特点呢?她的一个特点就是唠叨,怎么唠叨呢?她不断的在说话,你看我的小乖乖多可爱啊。这个小脸蛋都红了,皮肤多白呀,然后小脚多肥啊,天空多蓝啊,你爸爸很忙啊。她不断的在讲话。
温尼克有一个名词,叫做过渡性现象。什么叫过渡性现象呢?就是母亲和孩子互动的一切,和为孩子互动做的这个事情,构成了孩子所谓的一种环境。我们给它一个称呼叫做母亲环境。
什么叫母亲环境呢,就是妈妈的声音,妈妈对孩子护理的习惯,比如说手法轻柔啊,总是要抱着孩子亲一下,总是带孩子洗完澡以后,要把头埋到孩子的肚皮上往上蹭,让孩子痒的受不了啊,然后总是顶孩子的小脚啊,或者是喂奶的温度啊,她说的话啊,有些外婆会摇着孩子睡觉之前讲一些故事。这些东西全部构成了孩子内心的记忆,就是被她(母亲)注入的一些东西,她不是简单的把孩子养大,而是在这个过程中,这个孩子逐渐感觉到声音,腔调,味道啊,然后慢慢地他听得懂里面的一些故事啊,他最听得懂的就是, 我是被需要的,我是被尊重的,和我是被爱的,
所以呢,这个过程我们就叫做心智化的过程。什么叫心智化?就是当母亲用心的照顾孩子,陪孩子玩,跟孩子有很多的皮肤接触啊,有很多的交流的时候,这个时候,孩子就觉得自己和这个世界上的人是有情感的。
那么情感的链接的过程中就形成了依恋,所以这个孩子呢,他当然就特别痴迷这一点,谁不痴迷呢?我在气氛中,在这个环境的浸泡之中,我浸泡的是满满的被关注和满满的爱,谁不享受这一点呢?所以在这个过程中形成了一个什么东西呢?就形成了妈妈跟孩子之间虽然没有讲话,但是妈妈知道孩子在想什么,孩子想让妈妈知道自己在想什么,同时,他也知道,妈妈知道自己在想什么。这是一个特别重要的互动。就是,我想让你知道我知道,或者我想让你知道我的想法。这个当然就是共情能力。俗话说心有灵犀一点通嘛。我有想法,要告诉你,最简单的就是用言语告诉你,但是两人之间的不用言语交流,就能够明白对方在想什么东西,你们觉得有这种人吗?闺蜜之间可能都是这样的,情人之间可能都是这样,早期的情人哈。
二.一生中发展共情能力的两次机会
我告诉大家一个原型,母婴之间就应该是这个样子。就是在孩子开口说话之前,一岁开口说话之前,他早已经知道他和母亲之间是心心相印的,对吧。但是很多母亲做不到,但怎么样做到的呢?他就是不断的去尝试了。她没做过母亲,孩子也是第一次,他没做过孩子,所以他们之间的这种互动,我们说有很多女人通过当母亲,让她变成了一个不一样的人了。她怀孕的过程啊,她(会)有很多想象,她养育孩子的过程,她有很多和婴儿的互动,所以不是母亲在教孩子什么东西。有时候我们想一想,是不是孩子在教我们什么东西,孩子在教我们看这个世界,看这个自然,孩子在教我们如何去读懂别人的内心,孩子在教我们如何去对待和照顾一个孩子,那当然你也去照顾别人了。
所以这种共情的能力呢,我们有两个机会,一个就是我们婴儿(时期),这个时候,我们的父母亲对我们很好,那么他们教会了我们共情的能力,还有一个就是你也没学好,没学会。这种时候等你有孩子的时候,你的孩子引导你一步一步的,突然,你觉得你跟以前不一样了。
当然,有时候悲剧就会重复发生对吧。如果你是孩子的时候,你妈妈没有教你这样,你的脑袋空空如也,你就是一个空虚的自我,那你就不知道怎么去对待孩子。
三.空虚空洞的内在孩子最大的问题是常识的缺失
所以我们说空洞和空虚的内在孩子呢,他有可能是出生以后的一个创伤的结果,那么这导致他以后在面对社会,人际关系时,他无法理解别人,然后因为他自己也没有什么东西来表达,这种人就被唾弃到一边了,因为他实在是太无趣了。这个人的无趣就像白开水一样。那么有的人呢?她在以后的生活中自己当母亲啊,她自己逐渐学会了一些东西,就突然明白了一些东西,然后她可以有新的人生。但是很多的情况是他学不会,然后他也没有办法去教他的孩子。
我们感觉到这社会中,有些人好像很二啊,很二的意思是什么呢,就是经常说一些不着边的话,做一些不着边的事。你问他为什么是这样的呢?就是他自己,他自己浑然不自觉,自己做事情是不着边的。往往你碰到这种人,这种感觉的时候呢,你跟他一接触以后,你会发现他的内心里面对生活的常识,我们常常说的知识有三种,一个就是生活的常识,第二个就是我们学的知识,那么第三个呢,那当然就是我们人生的一些经验。所以我们说的这种内心空洞空虚的人,往往这三者都缺乏,其中最缺乏的就是生活常识。生活常识是父母亲以身作则,在互动过程中教孩子的一些东西,那父母亲他本来就没有这个能力,也没有这个时间去陪孩子,教孩子。那当然他就缺乏常识了。那知识来说就是你自己去苦读书,自己去理解。所以有时候这种人。他的知识并不缺,他说一个物理啊,说一个数学啊,说一个东西头头是道,但是他不懂得人之常情啊,社会经验就更谈不上了,因为没有人愿意陪他玩了,所以他就缺乏人生的阅历,缺乏人生的体验。
所以呢,我们在临床上见到了,从知识,常识和社会阅历上来说,我现在发现了,有很多人是基本的常识缺乏了。那么基本的常识缺乏,就构成了,他说话就没有什么话,做事没什么经验,人际关系更是谈不上,因为没有人愿意跟他交朋友。所以作为父母亲,我们自己要变得比较有趣,我记得是谁说的这么一句话,机制探索里的一句话,人无癖不可交。就是一个人,他没有嗜好,不要和这种人交朋友。一个人有嗜好有癖好,他内心中就很好玩了,这个人就很有趣,他对自然,对人充满好奇,跟他在一起的时候他有无穷无尽的故事告诉你。我记得早年有一个访问,一个调查,在香港,如果到火星去,在路上要几年,你愿意带谁一起去啊。有个女孩的回答很有意思,说我愿意让金庸跟我一起去,为什么呢?因为金庸在路上还可以不停的给我讲故事,这个旅途就不是那么的枯燥。
今天我们就讲到这,下次见。