本课概要：缺乏道歉的内在小孩

一、缺乏道歉的表现

（1）可能出现诉讼型人格障碍

（2）可能形成委屈的内在小孩

（3）长大后学会拒不认错

二、委屈感的身心症状

（1）消化系统：胃疼、胃酸、腹泻等

（2）呼吸系统：气短、憋闷、唉声叹气等

（3）攻击自身：全身肌肉酸痛、周身疼痛

三、道歉的功能

得到看见、理解、安抚、释放委屈感

—课程文稿—

大家好，我们今天要讲的是一个从小缺乏道歉的内在孩子，他会有什么样的一些表现。

首先，这一类的人，他可能比较纠结、比较纠缠，他的一端表现为诉讼型人格障碍，好像天下人都欠了他一样。他可能经常会去投诉，他从一个很小的事情起，他就开始不满意。

比如说，你到外面去消费，服务员可能不小心把水洒到你的衣服上，或者服务员可能拿错了什么东西，其实你可以去原谅对方，然后服务员也跟你道歉了，可是你还不依不饶的。

你可以在社会上看到这种人，而且他可能火气越来越大。换句话说，服务员的道歉也安抚不了你。那如果要是有人做错事情，他如果不道歉的话，你就更加得理不饶人。

我们可以在什么样的地方见到这种人呢，就是在一般的人际交往中，比如说路怒症，可能别人在马路上开车时候别了你一下，然后你就开始和他对着干了，最后两个人发生车祸，撞上去了。

或者我刚才举的服务员的例子，你可能越说越来劲，最后，就收不了场了。因为对于服务行业来说，他道歉也就只能道成那个样子。

但是，为什么你的要求会大于他能够给你的赔偿呢？就是因为你的内心中存在着一个很委屈的内在孩子、存在着一个小时候父母亲从来不跟孩子道歉的内在孩子。

中国的一些父母亲，他明明做错了事，他不认错。有一种说法，叫做鸭子死了、嘴巴硬，就是他做错了事，他不认错，他可能还振振有词。有的父母亲，到了年龄大的时候，他间接地认错。

比如说，他来给你做家务、他给你带孩子，如果你问他小时候你是不是说了这个话、做了这个事，父母亲可能就一脸的茫然说，“什么，我做了这个事吗？”他完全就忘记了。所以，这种父母亲，他真是没有道歉的能力。

其实做错了事情不要紧，谁没有做错事情的时候呢？但是，父母亲认为自己道歉就是丧失了自己的权威；而且他不认为，作为父母亲应该给孩子道歉。可是，孩子在父母亲做错事情以后，他要去承受。

比如说很简单的一个例子，大家可能都知道，父母亲怀疑孩子偷了钱。如果在七十年代，可能那个时候工资只有三十多块钱，你搞个五块钱不见了，那是很大的钱了。更有甚者，你可能觉得你的孩子是有小偷的嫌疑。

就是小时候偷针、长大偷金，这就是中国的这种说法。他会夸大他的功效。小时候孩子偷了一根针，长大了他就去偷金子了。

但是，很有可能，这个五块钱，是他自己忘了放在什么地方，他一口咬定是孩子偷了，把孩子狠打一顿，而且还振振有词的教训说，这个孩子，他这么小的时候就有偷东西的嫌疑，那以后那还得了啊，他说的振振有词。

可是，过了几天，他在其他地方找出来了。父母亲把东西找出来，你是不是应该去认错呢，父母不认错，“我打你是为了让你知道对错”，他说的振振有词。

所以，孩子，在父母亲做错事情以后，他不仅得不到宽容和原谅，搞不好还抓住机会再把孩子打一顿。

因为在父母亲和孩子的博弈过程中，应该是父母亲要让一下孩子，因为父母亲作为成人，他的空间要大一些，孩子他正在发育，他的心理空间小一些，所以，应该说是父母亲要让孩子。

可是，有很多父亲因为碍于自己的面子，碍于自己的权威，特别是自己做错了事情，他自己就羞于认错，所以他振振有词，强词夺理啊，搞不好，还抓住机会，再把孩子再打一顿。“我打你怎么了？我是你爹，我就应该打你，而且我打你是为你好”，这都是他们常用的话。

所以，孩子在整个过程中，他听不到道歉。听不到道歉，他心里是有委屈的。你不要说这个孩子傻，孩子都知道，父母亲用什么心机，做什么事儿，因为长期在一起生活，孩子哪有不知道的呢？

因此，其实很多天下的父母亲欠自己的孩子不止一个道歉，孩子你打也打了，你道个歉能怎么样。他不道歉。有时候我们会问，孩子你需要父母亲为你补偿做什么吗？给你钱、给你做吃的？有时候孩子他就噙着眼泪，摇头。摇什么头呢？其实他就是需要父母亲说对不起，我这个事情做错了，对不起了，下次我们注意不要再犯类似的错误。父母亲就是很不好开这种口。

其实呢，孩子以后也会变成父母亲的。他从父母亲人那里也会学到这一招，就是死不认错。所以，道歉的能力，实际上也代表一种承认自己不是一个完美的、承认自己不是一个理想的、承认自己也有弱点和缺点的人，那这是一种能力。承认自己做事情不够完美，承认自己会犯错，这是一个能力。所以父母亲要保持自己在一个理想化的状态。

理想化的父母亲，在孩子出生后几个月以后，你就崩塌掉了，你不可能24小时不睡觉，抱着孩子喂奶，你做的再好，这个孩子还是有不满意的时候，因为你不可能是孩子肚子里面的蛔虫。所以，认错其实没什么大不了的。但是对很多父母来说，他开不了这个口，对于孩子来说，他的内心中当然就会觉得特别的委屈。

在复杂情感中，委屈是一个特别复杂的情感。它既不是愤怒，他也不完全是自卑，它是一个特别复杂的情感。委屈常常是代表着愿望没有不仅没有被满足，而且没有被看见，没被理解。

道歉针对委屈的情绪，意味着你看见了他，你安抚了她，并且你还理解了他。它有这么复杂的一个过程，一句道歉就使得委屈通过被看见、被理解、被安抚，得到了释放。

其实一个委屈的内在孩子，在委屈的过程中长大的孩子，他就可能会发展出特别多的、这种各种各样的症状。其中一个症状就是老是胃疼，老是喘不过气来，委屈。

消化道是一个能够接纳、消化、并且吸收营养的一个场所，所以，委屈的情绪常常表现在消化系统里面，就是胃肠嗳气，就是我吞不下这口气；我吃东西的时候反酸，胃疼啊，我老是肠道咕咕的叫，并且经常也时不时的腹泻。这都是委屈在身体上的表现。

还有的人就是长吁短叹的，老是觉得气短，所以，他时不时的就大声的喘一口气。你可以看到有些老人或者有些中年人了，他在家里面，他自己做的不经意，但是，旁边的人就觉得愁云惨淡的。他怎么每天就这么大的气要叹呢，生活是怎么亏待他。其实是，不知道这个憋屈感是一个委屈的内在孩子小时候形成的。

如果一个孩子小时候特别的委屈，就会给他的呼吸系统造成影响。于是，在呼吸系统里面，他就长嘘短叹的。有什么事情他都觉得，哎呀，我总是觉得气踹不过来，我总是深呼吸一下，这样才舒服一些。

有的人经常这个样自，搞得他的家庭或者家人，就觉得生活是怎么样委屈了你，你为什么总是觉得生活有特别多的重担，还有就是你一定要通过这种方式来抒发出去。

长期这个憋屈、委屈的这种人，他还有一个地方蓄积了一些能量。比如说，他的全身的肌肉容易酸痛，为什么呢？因为其实委屈的背后，是有愤怒的。有时候孩子气的发抖啊，不是因为他要生气，而是因为他觉得委屈是没有被看见，看见后没被理解，理解后又不去安抚。

所以其实道歉，他有这么多的功能。如果要是说你看见了你又不理解的话，那这常常是孩子和父母说不清楚的。就是你看，我跟他说了，但是我说的东西像白说一样，他们好像没听见，因为他们也不理解，也不愿意去理解。那么这就是委屈的来源啊。

所以，委屈导致的其中一个很重要的症状就是疼痛，全身的肌肉疼痛。肌肉疼痛是什么意思呢？就是他有一拳头要打出去，但是这一拳他打不出去，于是，他就只好积累在自己身体里面。这叫做攻击转向自身。

所以，一个长期委屈的人，除了我们刚才说的，有胃肠系统的症状，有呼吸系统症状，还有一个就是全身肌肉肌肉系统症状，全身的肌肉慢性的疼痛，怎么治都治不好，为什么？所有的委屈就变成一个气在他的全身里面积蓄下来。

按照中医的说法，这个气是存在的，所以他就产生了一个症状，就是一个肌肉疼痛。这种疼痛的治疗效果也不是特别好，为什么呢？因为他委屈的这口气，没有出去。所以，为什么我们中国这么多年来要求日本要给我们道歉？他没有真正的道歉，他不认错。认错非常重要。

日本人不认错，但是我们的父亲要能认错。你不能说我们中国这么强了以后，我们就不再做这种要求了，我会觉得这个有一种憋屈的感觉。

从小的地方来说是个人的一些症状，从大的地方来说，这变成了一个民族的病结。有时候我们在想，我们新的这一代人，八零后，九零后，零零后，他没有受过日本鬼子的侵略，可是有时候你会发现，他们做梦的时候，就梦见日本鬼子进村啦，拿着刺刀这边捅捅、那边戳戳。，他变成民族的一个情结在里面了，要求正式的道歉。

所以，道歉这么重要。我们形成了一种委屈的情结无法释怀，而且变成我们的心身的症状。在你的一辈子中，非常的困扰你。我们想在任何时候，父亲的道歉，都不迟。

作为父母亲，他应该有这种能力，也有这种胸襟，为自己所犯的错啊，对自己的孩子做一个真诚的道歉。

今天我们就讲到这儿，下次见。