-本期你将听到-

一.潜意识更能预测未来

二.意象对话：你看到了什么场景？

三.那个场景象征你未来的状态

-本期课程文稿-

大家好，又到了咱们意象对话的课了。今天我们要讲的题目是关于意象的遇见，也就是我们怎么用意象对话，来预见我们未来的样子。

一.潜意识更能预测未来

听起来好像很神奇，难道我们还可以有一种神秘的功能，让我们能知道未来是什么样子？但是实际上，它的道理倒一点也不神奇，非常正常。就像说如果你发现有一棵树很旱，没有浇水，你就可以预见它以后变成一棵枯树。如果你看到了某一个人在一直挖一个墙角，你就预见到未来墙上会有一个破洞。如果你看到了我们现在对环境保护得不够，你就会预见到未来可能会有大气变暖，全球会有更多的一些灾变性的气象。

这些没有什么神异的、奇异的和特别的，这就是一个很正常的现象。因为凡事都是有一个发展过程的，有一个什么样的开始，有一个什么样的路径，向着什么样的方向去走，就会到达一个什么样的地方，这是几乎可以说是必然的一件事情。

那么我们的潜意识，实际上它比我们的脑子、比我们的意识思维、比我们的逻辑思维是更有智慧的。我们的原始认知其实是带有了很多人类深层的那种智慧，所以它对未来的预见，可能比我们用大脑所能想出来的要更准确一些。而我们用意象对话这种方法，通过想象这种方式接触我们自己的内心，接触我们的原始认知，也就更容易把这种预见展示出来。这个也是毫不奇怪的一件事情。

而且我们的逻辑思维或者说头脑这一层，或者说我们意识这一层，它去预见未来的时候还有一个麻烦，就是说有时候它会不承认事实。出于自己的一些欲望的驱使，它会修饰、掩饰甚至掩盖那些真相，然后宁愿相信那些自己愿意相信的。所以它对未来的预见，也会因此出现很多的错误。

就像我刚才举的例子，我以前在学心理学之前，我是学天气预报的，在我学天气预报的时候，我们气象学界就有一些争论，就是说地球会不会有温室效应，温室效应会不会严重到会改变我们的大气环流，最终会影响到我们整个的天气，最终会可能导致一些灾难性的气候。

这个地方大家争论蛮厉害的，信的是很信，不信那是很不信。我那个时候虽然还没有学心理学，但我就意识到一件事情，就是其实这种争论它不仅仅是气象学内部的一些观点不同，而实际上是跟人的其他的心理活动是有关的。

比如说，如果你承认说有温室效应，而且温室效应很明显，会对地球产生很大的影响，那也就意味着我们人类必须改变我们的生活方式。我们想让生活变成低碳生活，这是很难的，对吧？而这使得我们很多的欲望，我们的物质享受都会没有办法满足。我们必须特别克制自己，才有可能避免严重的温室效应，才有可能避免大气变暖，这对人类来说是很难做到的。

人都是短视的，人总是希望现在自己能过上好日子，至于可能会有的气象灾难，鬼知道什么时候才会发生。也许几十年后，也许一百年后那会我早死了，管他呢。大家都会有这样的一个倾向，这种倾向就会使得人看不到，未来将会有的大气变暖所带来的风险，或者说不是看不到，是不肯看到。

我们的个人生活中也是同样，有些人他的生活方式本身是不健康的，他天长日久将来一定会出问题的，对吧。这个世界好公平的，你用一种更健康的生活方式去生活，它就会给你带来更健康的未来。你用一种不健康的方式去生活，在将来或早或晚一定会出问题的。夜路走多了一定会遇鬼，对吧？开车老闯红灯总会出交通事故，就算今天不出，改日总有一天也会出。

但是好在我们的潜意识，不像我们的意识这么不承认现实，它很多时候还是会更承认事实的。所以它预测到未来会什么样子，它会更愿意告诉你。

二.意象对话：你看到了什么场景？

听我们这么说了之后，不知道大家是不是有兴趣，也想知道自己未来是什么样子？我们可以做一个意象对话的小练习。当然，它不会告诉你关于你未来的细节，但是它可以用象征性的方式，把你未来生活的那种基本状态和基本感受展示给你。

好，现在大家就可以找到一个舒适的地方坐好。找到一个安静的、舒适的、不受打扰的地方，放松坐好，闭上眼睛。

好，现在我们大家先把身体放松下来，从头开始放松，头放松，脖子和肩膀放松，两手臂和两手放松，胸和后背放松，腹部和腰放松，臀部和大腿放松，膝盖、小腿和脚放松。

好，全身放松，调匀呼吸。

好，当你觉得你自己完全放松下来之后，你可以感受自己正在坐在一个什么样的椅子上，感受它给你带来的感觉。

然后告诉你说，你现在实际上并不是坐在家里，或者学校里的某一个椅子上，你现在实际上是坐在某一条大船上的一个椅子上。

对，想象你现在是坐在一条大船上，蛮稳的一条大船，因为你没有感觉到晃。但是如果你很仔细地去体会的话，其实你能感觉到好像有一点点轻微的摇晃，对不对？很轻微，因为这是条大船，而且船下面的水面也是蛮平静的，所以摇晃得很轻微。但如果你仔细体会，你还是能感觉到的。

好，现在你去转头看看旁边，你会发现你坐在靠近船的某一侧，所以你一转头就能看到外面。窗外是一条河流，你的船是在某一条河上行驶。它正在向着河的下游行驶，你会看到和水在往下游流，你的船和河水的流的方向是一样的。当然，船的运动速度比河水要快。

好，这个船在向河的下游迅速地行驶。别看它大，但它开得其实还蛮快的。在下游前方一定距离之外有一个码头，码头上会标着一个时间标志。

当这个船行驶到码头边，并且慢慢靠岸的时候，你往码头上一看，上面会写着一个时间。这个时间是未来的一个时间，比如说可能是2029年，或者2039年，一般我们也不需要看得更远了。

当然，也有可能这上边很奇怪的，写的不是2029年或者39年，而是一个其他的时间，一个特定的时间，你都不知道为什么会写这个时间。比如，有的人可能看到的是2030年5月1日，你也不知道为什么会写这个时间。不用管它，让潜意识做主。

好，现在当船靠到码头之后，想象你从船上走下来，就像是一个游客到了一个游览点，要走下来看看一样。

好，现在走上码头。从码头上往往里走，就是一片陌生的土地。好，看一看，当你走出码头，走到那片陌生的土地上，你能看到什么？

不用有任何的先入之见，也不用刻意的猜测，更不要干扰自己脑子里边自发浮现出来的那些想象。就是看着，看你能看到什么？

如果大家现在可以手机上暂停的话，你可以把我的引导暂停，然后你给你一些时间去慢慢看。好，大家是不是看清了，看完了？在那里边你可能会看到一些场景、一些人物、一些建筑、一些环境。如果还没看完，你可以再把手机暂停，然后再看一会。

好，当你看完了之后，你就可以在想象中回到刚才的船上。现在想象让船掉头行驶逆流而上，回到2019年或者是2020年，回到你现在的时间。我习惯了说2019年，但实际上我们可能已经到了2020年。回到现在这个时间，

好，在心里边默念3、2、1。好，现在睁开眼睛。

三.那个场景象征你未来的状态

今天我带大家做的小练习，你看到的那个场景，其实它就是一个象征。象征什么呢？象征着未来的某个时间，你的生活状态、你的身心状态。

如果那个场景看得很美好，祝贺你，说明你正在走向一个美好的未来。如果那个场景看着特别不好，那也没关系，不用担心，我建议你可以做一些心理咨询。因为心理咨询是可以帮助我们把未来变得更美好的。

也只有心理咨询非常有效，除此之外也只有一些传统的方法了。我们可以让我们的未来能够通过心理咨询，摆脱可能不好的未来，这是有可能的。

这个场景中的每一个情景，每一个出现的人物或场景，都是有象征意义的。如果你懂得怎么释梦，或者怎么分析意象的话，其实你可以自己去分析一下，看看它可能代表的是什么意思？如果你不太会也没关系，你就大略地感觉一下它好还是不好？

如果要是实在不好，那就真的我们可以花一点时间来做一点心理咨询，特别是做一点那种深层心理学的心理咨询，比如精神分析疗法，比如说荣格心理学的疗法，比如说格式塔疗法，或者比如我们的意象对话疗法。做一些心的咨询，心理咨询并不是必须心里有病的人才做的，而是我们每个人都可以做的。

好吧，时间关系，今天我就跟大家聊到这。各位朋友们，咱们今天又再见了！