-本期你将听到-

一.两个都好，不知道选择哪个

二.三个要点：戒贪心、了解、喜欢

三.意象对话：你选择哪条分岔路？

-本期课程文稿-

各位朋友们好，今天我们先讲一个话题，是关于选择困难的。有些人他碰到有选择的时候，不知道该怎么选择。然后有人就要问，在选择困难的情况下，意象对话这种方法，可以对我们有什么样的帮助？

一.两个都好，不知道选择哪个

我觉得选择困难这件事，可能大家都会遇到。有两个东西，我们都想要，但我不知道该要哪个。应该大多是这种情况，因为如果是两个东西我们都不想要，我们都不要就好了。往往是两个都想要的东西，两个都想选择的方向，两个都想做的事情，两个都想上个大学或者两个什么，然后我们不知道该在这两个里边，选哪个更好。

我们先不要提意象对话，我们先说这种情境，比较常见的心态是什么？因为我们现在是面向大众，不是具体某一个人，所以我没法很精确地知道，他是不是这个心态。

但是多数情况下常见的一个心态是什么呢？常见的心态往往是有一点贪心，就是说两个选择里边的那些好处都想要。但是现实中他也知道，一个人不可能把所有的好处都占全的。这个选择可能在某些方面有好处，但是它可能这个方面就又不如另一个选择，往往是这种情况。

就像以前的一个电视剧里边，女主角说这家的兄弟俩我都喜欢，老大沉稳可靠，老二活泼机灵，各有好处。但是怎么办？你不可能既要老大，又要老二，你又不是活在西藏的一个人。

如果两个选择之间差距比较大，鱼与熊掌不可兼得，一般人都知道我们应该选择熊掌。但是如果是鱼和兔肉不可兼得，它的差距没有那么大，可能有些人就会选择困难了。

二.三个要点：戒贪心、了解、喜欢

所以对待选择困难的第一个要点，不需要任何意象对话。第一个要点，提醒自己要戒贪心，这个世界上即使是皇帝，也不可能拥有一切。我们每个人都只能得到一些，同时也放弃另一些。

那得到了甲的好处，就得不到乙的好处，必须在心里边有这样一个结果。真的接纳，而不要说嘴上说“我知道这样子，你说这些东西都是老生常谈”。朱建军的确是一个老生，因为已经50多了。但是朱建军也老常谈这件事儿，没办法，有些老生常谈，它就是一个事实的真相，什么好处都让你得全了，哪有这种好事儿。

作为我们平凡的人是得不到的，我们只能得到一部分好处，放弃另一部分好处。当你在心里边真的说服自己，能接受这一点的时候，其实你会发现可能选择的困难，就没有那么困难了。

简而言之一句话，自己对自己说，“我凭什么好处都要呢？所有不同选择的好处我都想要，但是凭什么我能都得到，对不对？我爹又不是皇帝。”

另外一点，有些人选择困难是在于他对不同的选择，分别会意味着什么，搞不清楚。他不知道A选择和B选择，将来会有一个什么样的结果，他不清楚。

这个时候你的确选择是很困难的，这个时候需要做的事情是什么？也不用急着做意象对话，这个时候需要做的事情，是先去做一些调查，了解一下。每个选择是怎么回事，找人打听一下情况，从各种渠道去获取一些信息，让自己对情况有更多的了解的时候，可能选择也就自然就形成了。

当然在里面还要注意一件事情，不要指望自己能够把一切信息全部获取。因为每个选择是不是好，其实影响的因素太多了，你不可能全知道的。在我考大学的时代，比如说北京广播学院，就是一个很平常的学校，但是现在他又成了一个特别牛的学校。所以如果有的人在那个时候，考上了广播学院，也许他就成了崔永元的朋友，然后他就可能成为一个非常有名的名人，比考上一些在当时看起来更好的学校，也许未来的发展更好，在当时不可能知道的。

抱歉，我拿广播学院做了一个例子。所以任何时候我们做选择，都需要有一定程度上的冒险。就是说我知道了一些关于这两个选择的信息，但是这个信息肯定是不够全面，那么将来选择了哪个会更好一点，我不可能百分之一百的清楚。我只是根据现在所了解的情况，来做一个选择，多了解情况也是有帮助的。

还有一点就是，感受一下哪个是你真心喜欢的？我们好多时候选择困难，是因为我们过多地注重外在条件。比如说两个专业，哪个将来可能挣钱比较多，哪个将来工作比较轻松，你光考虑这些外在条件，你有时候你是搞不清楚的。

反而如果你不管这些，你就看自己的内心，哪个是你真心喜欢的？你就选你真心喜欢的。大多数情况下它都是不会错的，并不见得你真心喜欢的工作会更轻松。但是你只要喜欢了，即使累你也乐意。就像谈恋爱一样，你去你选了自己喜欢的人，有情饮水饱，即使相对穷一点，你也会更开心。

有的时候有的女孩子说，她在两个追求者之中，不知道该选谁合适。有时候如果不是真正的心理咨询，平常聊天的时候，我就会很简单干脆地说：“如果你在他们两个里边不知道该选谁，那你就两个都不要选。”

为什么呢？因为你不知道该选谁，就意味着对这两个人，你都没有足够深的感情。你说，“不是，我觉得我对他们俩都有感情。”那是假的，因为你真的对一个人有真正的、很深的感情之后，你根本不会再想到别的。你会有一种感觉，说别的再好跟我有什么关系？

好，从这三点我们可以去反思一下。第一，看一看自己是不是有点太贪心了，什么好的都想要；第二，看看自己对所选择的这几个选项，是不是足够了解；第三，看一看自己是不是对这两个感情都不够深。看看这几种情况是不在你身上存在。

三.意象对话：你选择哪条分岔路？

也许你的选择就已经出来了，如果还没有出来的话，你可以做一个简单的意象对话，给你一点提示。这个意象对话怎么做呢？

首先，我们做意象对话之前，要找一个安静的地方、安全的地方。我们不要开着车做，放松下来，全身从头到脖子，到肩膀，到胸口、到腹部，到腰，到臀部，到大腿，到小腿，到脚，全身全部放松下来……

放松下来之后，你做一个想象，想象你在一辆汽车上，这辆汽车你自己驾驶也好，别人驾驶也好，就不用管它。

这辆汽车在一个高速路上行驶，后来行驶到前边，你看到在你的前方有一个岔路，一个向左，一个向右。如果是三个选项，那就是前面有三个岔路。你现在在车上，离岔路还有一点点距离的地方，有一个路牌，这个路牌上写着左边的路通往什么？右边的路通什么？

我说的什么，就是你的选项，你要选择的事情。比如说是工作还是考研，左边的路就是写的到考研，右边的路就写的去工作。

好，现在车在往前行驶。你就在车从这儿，开到岔路前的时期，短短的一段路，就必须选择车开向哪一条路，这个车不能停的，它就是这样子开。

你做一个想象，想象你在这个时候会选择哪条路？好，现在车马上就要到岔口了，你必须选择好一条路。你上去，这个时候你看一看你选的是哪一条路？

这就是潜意识给你一个启发。它告诉你，可能哪个选择更适合你？

下面你可以想象一下，你走上这条路之后，继续往下走。路边有什么样的场景，这个路会通向什么地方？在这个路通向的方向，你又看到了些什么？

这个就等于潜意识给你的一个预示，他告诉你这条路，将会给你带来什么。一般来说，不管你后边看到的是什么，都不要再去换路了。你潜意识已经给你作出选择了，你就沿着一条路往下走好了！不管它是更好一点，还是你心里边有一点不甘心，你都应该继续沿着这条路往前走。就像我们在高速公路一样，你不能掉头的。

只有一种特殊情况，就是说在你想象中，你沿着这条路走下去之后，前边是断头路就会摔下去的、会翻车的、会掉下山的，会绝路，或者前面有十分巨大的危险。在这种情况下，我们就只好掉头了。

这种情况下，你可以想象你自己这个车打上双闪，然后你这会再去掉头。而且这个时候，你会被扣很多的分，还会被迫付出很多的代价。但是如果这个路前面真的是通向绝路，这也是没办法的事情。

如果不是这样子的话，你就应该在想象中沿着这条路一直走下去，然后意向就算做完了。做完了之后，你就可以数个几秒钟，然后自己睁开眼睛。

为什么我们做意象的时候，要求你必须在想象中，这个车走到岔路口这一点时间内就必须选择，因为你想汽车哪能随便在高速路上停，你停在那，“说我想好了，我要选哪个路，”可能你就会被后边的车追尾。

人生的道路也是这样子的，记住我今天想讲的最后一点,就是不论你选择什么,都好过你犹豫不决不选择。好多时候我们觉得我害怕我选择错了，当然有的选择会更好一点，有的选择会更坏一点，但是最坏的选择是犹豫不决不选择。

所以我需要给自己一点紧迫性，让我们去被迫迅速地做出一个选择。这样做完了以后，它是不是最好的选择，我们并不能保证，但是我们可以保证它应该是一个还不错的选择。

在你现在能选出来的这些条件中，你的潜意识帮你做的选择，虽然也并不能保证永远正确，但是相对来说，比你的意识还是要正确得多。所以你按照你潜意识的选择，去走上那条路，这应该是一个相对来说比较好的选择。

这就是我今天给大家的一个建议，如果你正好碰到选择困难的时候，不妨去试一试！