-本期你将听到-

一.养育孩子时自我怀疑

二.确立养育孩子的价值观

三.确立养育孩子的态度

-本期课后作业-

请大家确立教养孩子的蓝图，蓝图里包括教养孩子的三项价值观和三项态度。并且，请你在和孩子互动时多多实践。

-本期课程文稿-

大家好，我是邱丽娃，欢迎来到我们的原生家庭课堂。我们这个课程已经到第二十八课了，最近几节课我们都在谈养育孩子，不知道大家有没有遇到这样的现象，就是在养育孩子过程中非常紧张，总担心自己的方法不对，尤其是当父母长辈提出各种批评或不同的建议时，会产生自我怀疑的感觉。

其实，“当你坦然地面对自己，就能给孩子最好的陪伴”。

一.养育孩子时自我怀疑

坦然面对自己，相信自己，不是一件容易的事情。就像我年轻的时候，有一次跟一位同学聊天，这位同学的孩子与我的孩子年龄差不多，这位同学提到她买了很多钙片给两个女儿吃，希望女儿可以长得高一点，然后问我有没有买钙片给孩子吃，我说“没有”。

接着同学开始说起孩子需要吃钙片来补充食物中缺失的营养，如果没有吃会怎样怎样……同学说得越多我越焦虑，心里面有个声音再说：“怎么办怎么办？我似乎错过了孩子的最佳生长期。”

回到家，我跟老公说：“我们似乎忽略了孩子的生长需要钙，我的同学都给孩子吃钙片吃了一段时间了。”我老公很不以为然地说：“你呀！不要老是被别人影响。”即便如此，我还是忐忑不安，生怕在养育孩子的过程中疏漏了什么，影响了孩子的发展。

我的学员安娜带孩子也很用心，当孩子开始上幼儿园以后，安娜认识了更多的家长，和有很多家长都有交流。安娜开始反思自己在教养孩子方面是不是做得不够。

比如说，安娜通常会安排孩子参加很多兴趣班，她原来想的是趁着孩子小的时候，先探索孩子的兴趣，确定了探索取向以后，可以从小培养，以便将来有一技之长，长大以后可以在社会立足。

在安娜跟幼儿园家长谈话的过程中，她听到二种不同的声音：一种是让孩子尽情自由地玩。这类家长说，玩游戏是孩子的天性，在游戏中，可以发展孩子的创造力和解决问题的能力，这两种能力对孩子是最重要的；另一种的做法和安娜的做法一样，就是为孩子安排了很多兴趣班。这类家长说，不能让孩子输在起跑点，所以要提早让孩子学习。

面对这两种论点，安娜都觉得很有道理，究竟是要让孩子尽情地玩游戏还是要安排孩子多学习？这个问题这让安娜很烦恼。

在养育孩子的过程，如果受到周围声音的影响而不知所措时，可以运用前面课程提到的“让自己处于中正的状态”的方法帮助自己。同时，如果我们可以坦然面对自己，也可以给出最好的陪伴。

怎么坦然面对自己呢？关于自己受到原生家庭影响的方方面面，我们可以运用前面课程所提到的方法来让自己舒适。首先要运用“并存”的方式，接纳自己在养育孩子时，有时候焦虑有时候笃定；接着是建立界线，好让老人尊重我们养育孩子的方式。

二.确立养育孩子的价值观

坦然地面对自己，更重要的是要清楚自己在亲子教育这个领域，你觉得重要的事情是什么？你想养育出什么样的孩子？你的核心价值是什么？

在养育小孩的过程，如果可以明确知道自己的方向在哪里，就容易笃定，可以排除外在因素的影响。当我们可以笃定时，也会给到孩子一个稳定的状况，这样有利于孩子的发展。

听到这里，你可能会想到三观，就是世界观、人生观、价值观。世界观是人们对整个世界的总体看法和根本观点。由于人们社会地位的不同，观察问题的角度不同，形成的世界观也不同；人生观是指对人生的看法，也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法；价值观是指人们在认识各种具体事物价值的基础上，形成的对事物价值的总体看法和根本观点。

在价值观的体系下，你知道自己养育孩子的价值观是什么吗？你要把孩子教成什么样子的人？有自信、有冒险精神、抗压性高、勤奋努力、能与人合作、有赚钱能力……

大家可以根据自己的想法，罗列出自己认为重要的部分。首先把你想到的全部列出来，然后再把自己觉得最重要的三个保留下来。通常我在工作坊进行这个活动的时候，大部分的家长在一开始都会想要很多。一旦要得太多就更不容易达成，所以保留三个最重要的，会容易聚焦，也更容易达成。

我年轻的时候在养育孩子时，也很容易受到同学交流经验的影响。后来，我和先生讨论了亲子教育的价值观，归纳出“自信”、“有创造力”、“喜欢自己”，这三个方面是我们最看重的。确立了这些以后，我自己笃定多了，当身边有不同声音出现时，我仍然会被摇晃一下。这时我就想到我和先生确定的在养育孩子时的重点，就会让我稳定下来，不再焦虑与彷徨。

安娜也和她先生运用了这样的方式探索，归纳出“坚强有毅力”、“有一技之长”、“对社会有贡献”这三个方面。有了这个结论之后，安娜即使听到幼儿园家长在谈论不同的意见，她也可以微笑以待，不再被影响。

三.确立养育孩子的态度

当我们确认了自己在养育孩子最看重的价值观时什么时，就可以知道自己要的是什么。同时，我们还需要确认自己在养育孩子时该用什么态度，这样才能给到孩子最好的陪伴！

价值观影响了我们养育孩子的方向，但是采取什么态度在我们与孩子相处时也很关键。态度影响着我们与孩子相处的方方面面，包括食衣住行等等的细节。

同样的，在决定用什么样的态度与孩子相处时，也不能选择太多。选择太多我们常常做不到，也容易混乱。选择态度时，最好选择三个，而且这三个态度最好是相关的，也就是说，这三个态度不能是冲突的。

听到这里，你是不是很想知道到底有哪些态度是养育孩子的选项？下面我就来列举一些供大家参考！例如：相信、坚定、温柔、共情、倾听、陪伴、忍耐、喘息、乐观……

安娜选择了自己比较容易做到的态度，“共情”、“拥抱”、“暂停”。当孩子在学习的过程受到阻碍时，安娜都用这样的态度和孩子互动，以后她也会继续用这样的态度陪伴孩子。

我选择了“幽默”、“稳定”、“柔软”，因为我认为幽默是我欠缺的，在养育孩子的过程培养自己长出一个新的态度，这样也很好；在其他事情上，稳定对我是容易的，我也期待自己在养育孩子方面，可以有相对的稳定；柔软对我来说，也就显得比较容易。所以，我就选定了这三种态度来陪伴孩子。

关于养育孩子的态度，萨提亚有一段很经典的叙述，她说：

我想要爱你，而不抓住你；

感激你而不评断；

参与你而不侵犯；

邀请你而不要求；

离开你而不愧疚；

批评你而不责备；

并且，帮助你而不是侮辱；

如果我也能从你那边得到相同的，

那么我们就会真诚的相会，

且丰润了我们彼此。

有了明确的价值观搭配明确的教养态度，就形成了养育孩子的最佳蓝图。好，这节课的作业就是请大家确立教养孩子的蓝图，蓝图里包括教养孩子的三项价值观和三项态度。并且，请你在和孩子互动时多多实践。

好的，今天的课程在这里告一段落，我们的课程已经进入尾声了，感谢大家长期以来的收听，你们的收听就是我们前进的动力。我们还有一节答疑课，我们下节课见！