开头引入：

各位好，我们又见面啦，我是张蔚。上节课我们讲了如何网络诈骗的预防和注意的点，了解到了这种跟随科技发展而出现的犯罪行为的特点，这节课我们来探讨另一种在某种犯罪中经常使用的技术——洗脑，该怎么预防。

知识概念：

说起洗脑，我们可能都知道这个词儿的含义，但是却又好像不怎么能简洁地把它说清楚。这是因为，我们在不同语境下用这个词儿的时候，它的意思的确不一样。概括来讲，洗脑所对应的心理学范畴有两个，一个是人际或者社会影响，可以把它叫做影响心理学，这个意义下的洗脑，几乎每时每刻都在发生，打开APP看到一个开屏广告，和朋友聊一件事情，听一个演讲等等，有交流的地方，就有影响发生；而另一个则是精神控制、或者说心智控制，是一个更加精确也更加狭隘的定义，一般只有在传销、邪教或者是政治控制中才会出现。

这两种类别的洗脑，都可能被不法分子用在犯罪之中，从我们的层面来看它们的区别的话，就是第一种洗脑，往往犯罪程度较轻，受害者被洗脑的时间和程度都比较短暂，比如我们上节课讲的网络诈骗，有一些诈骗套路就运用了这种洗脑术；而后一种洗脑，它如果用在犯罪中，一般就是发生在群体中，性质也比较恶劣，对受害人的心理影响也很深远。那我们今天讲的洗脑预防，主要就是针对后一种精神控制。

精神控制中常用的手段有哪些呢？主要有三大类。第一，信息控制，只给你提供一个种类一个来源的信息，而没有不同观点的内容，花样百出地反复灌输；同时限制你接触其他信息；第二，行为干预。可能的办法有去个性化，制造仪式感、稀缺感、制造群体压力，同时强迫你参与，具体来说，强迫穿统一制服，做统一的动作，或者是不断重复无意义的事情，可能一开始还觉得傻逼，但是不断地重复就会让人陷进去；第三，也是最为高级的洗脑手段，摧毁人格，通过各种暴力手段让人进入习得性无助或者斯德哥尔摩的状态，最终对实施控制的人盲目崇拜、言听计从。很多时候，前两种手段的交叉运用，就能达到很好的精神控制的目的。

现象识别：

情境一：传销

比如，传销。你毕业之后刚好做着一个不温不火，没什么晋升前途的工作，时不时地担忧一下前途啊，工资啊，经常觉得自己前途渺茫，很着急。很巧啊，这个时候，曾经的一个老同学就找到你，和你说自己最近在做什么，很不错，邀请你有时间去看看，但是在其他的城市。开始你还是有些犹豫的，但是他时不时找你说一说，分享一下自己的生活，你就觉得去看看吧，当然你也没那么傻，提前和很多人说了，如果自己被骗了，就怎么样报警之类的，你就去了。

去了之后，他就带你到住的地方，介绍新朋友给你认识。接着各种上课，学习，一起吃一起住，你觉得可能是传销了，你想走，就和同学说了，没想到同学说，可以啊，你可以随时走，不合适就不留你。嗯？你就觉得这个和了解中不太一样啊，反而就留了下来，慢慢的你也跟着同学一起去做一些所谓的产品之类的。

看完这个场景，可能你会有一个疑问，暴力呢？限制人身自由呢？其实啊，据研究报告显示，我国整体的传销中，暴力和限制人身自由的部分只占了20%左右，剩下的都是“温和传销”，而暴力的主要集中在北方，温和的主要在南方。不要以为传销快要销声匿迹了，就在去年，警方破获了一个“1040阳光工程”的传销组织在安徽合肥的窝点。看到这里，如果你遇到这种情况，你要怎么办呢？你先想一想，我们再来看一种情况，

情境二：邪教

邪教，“信我者永生”这种，我生病了，慢性病，需要很长时间去治疗，并且可能治不好，一个很偶然的机会，我认识了一个大师，据说很厉害，很多信徒，我就去了见了大师，大师给我发功治了治，吃了点神药，我瞬间觉得有变化，浑身发热，然后我慢慢的就对大师说的话相当的相信，说什么做什么这种，大师还说世界末日要来了，只有我们可以活下来之类的，我觉得很真实，家人劝我别这样，我觉得家人都是嫉妒我，凡人！如果是你遇到这样的情况，你要怎么办呢？

预防与应对方法：

在这些场景下，万一真的被限制了人身自由，该怎么办呢？毕竟还有20%的可能性。所以我们要先讲一下这种情况下，你应该做什么。

• 保持内心警觉，不要暴力违抗，因为敌我人数太悬殊。

• 慢慢寻找求救机会，利用各种纸条、暗示去求助，只要遇到求助的机会就要去做，增加被看到的概率。

• 可以试着假装去迎合这些行为人，以获得更多的自由度。

非暴力的情况下，我们要怎么预防被精神控制，也就是我们通常说的洗脑呢？

结合我们前面对精神控制常用手段的讲解，首先要警惕情感绑架。情感绑架是洗脑常用的招式，先建立情感或者是社会关系基础，然后在慢慢的在这个基础上磨你，利用的就是我们日常生活中，不好意思拒绝、碍于情面的心理。所以如果有个人，之前都不怎么联系，突然开始关心你，没事儿邀请你出去玩，你就要注意了，特别是请你去陌生的城市这种。这种时候呢，不管对方有多关心你，多热情邀请你，一定要果断拒绝，不要觉得面子上过不去，别留余地。

其次，可以多用问题法做思维训练，提升自己的洗脑免疫力。具体怎么做呢？平时多问问自己，无本万利的事情，是不是真的存在？你为什么把这些信息告诉我而不是别人，你有什么目的？有没有反对你这种观点的人，反对的人怎么说？有没有负面案例，负面案例中的人发生了什么事？凡事儿多问一个为什么，多一份警惕心。做好这一步，我们往往能在洗脑的第一个信息轰炸阶段，成功免疫，不必进一步受侵害。

另外还有，分析法。这是建立在这个世界的基本逻辑构成的基础上，怎么讲呢？就是分析事物之间的对等和呼应，如果出现收益和风险不对等，或者是无法呼应的情况，基本上就要在心理敲响警钟了。因为类似于无本万利的事情，像永动机那样，不消耗纯产出，这么绝对的东西是不存在的。

以买假药这个事情为例，我们来分析一下，假如真有着么神的药，那还有慢性病吗，还有绝症吗？有一个基本的常识，在全球化的今天，，不太可能再有那种武侠小说中才会出现的情节，类似于什么秘方，别人不知道，我就告诉你这种。这年代有什么事情是真的可以不被知道的，不被传播的呢？所以，太绝对的东西，都需要审慎地看待。

第四，识别诱惑。因为洗脑常常会攻击你的心理软肋，这个软肋就是你特别渴望的而暂时还没有的东西。那么，我们能做的就是提前认清自己的软肋，当别人拿这个做靶子的时候，就辨别出来，而不是直接就掉坑里。比如经济领域的洗脑，他们经常塑造典型和目标，也就是人设。年薪百万都是少的了，年薪千万刚刚入得了这个阶级，动不动年薪千万都是一大把，这个实际吗？就是抓住你渴望成功的这个想法，然后告诉你，可以像我这样，有地位有钱，而他的那个路子啊，往往还特别简单。那你就知道，别人这是针对你了，挣钱真的这么容易，说不定他这个人设都是刻意演出来的呢？

最后，我还是要多说两句，其实防洗脑，说难很难，说简单很简单，因为一般容易被洗脑的人，可能本身在三观方面，都是有自己的漏洞的，所以才会被筛选。所以，类似于我们上面讲的，掌握这些技巧是可以在偶然的情况下去弥补的。

但是要是想整体上脱离这个筛选的范围，不再成为坏人的目标，那需要做的就是综合的个人提升。具体来说，需要侧重在认知升级方面，主要就是多读书，与家人朋友多正面交流，正确看待自己的经历和能力水平。其中，多读书我觉得是最重要的，因为看书，是一个你可以最简单的获取一些高等级知识的方式，你站在一个新的高度，再去分辨这些套路，就会清晰无比了。

小结：

而关于洗脑，刚好有一本书可以推荐给你们，著名心理学家菲利普·津巴多的《态度改变与社会影响》，全面地涵盖了社会影响与精神控制方面的心理学知识，当然这本书有点难啃，不过，如果你对洗脑这个话题很感兴趣，或者是对于深入学习影响心理学感兴趣，这本书是一个好的开始。

这节课就讲到这里，我们一起看了洗脑的几种情况，我们细分了影响心理学和精神控制这两个层面。接着，我们从传销、邪教这几种情境，仔细讲了精神控制的一些套路。以及，如果我们在这种精神控制里面，应该怎么去正视自己，怎么去抗冲击，怎么去防止这种行为的发生。还有我们平时应该怎么做，才能达到源头上的预防。我是张蔚，我们下节课见。