第7周 | 任务 -自我修复与丧失【看文字】
本期内容
自我修复与丧失
我们自身和所有的有机体一样，有自我实现的本能。我们时刻追求着实现更好的自己。当我们被什么挫败之后，总是会起死回生or继续前行。值得感叹的是，我们怎样赢回了自己，那是自己成就的资源，你是否熟悉？
1、 需要我们认真的回忆，面对那些曾经痛苦的，折磨过我们的经历，实属不易。我们需要准备几张纸，去逐一腾下来，那些从跌进泥坑又爬出来的记忆。如，
1) 我会选择去旅行，每次出去玩一圈儿，回来之后就可以像什么都没有发生过一样。
2) 我会需要很长的一段时间，自己自心理默默的消耗。
3) 写字，和自己对话，这是让我放松下来，安静反思的办法。
4) 我会约心理咨询，请专业的人帮助我度过困难的时期。
2、 尝试梳理你是怎样“起死回生”的，那常常会耗费你多久的精力和多大的力气。在那些过往里，得到了什么？又丧失了什么重要的东西？
3、 认真审视在纸上笔划的那些事情和反应，可以看到自己是如何回归与平静的吗？那些都历经了怎样的历程。可以带来怎样的反思，其中有怎样的规律？你看到的是你生命中极为重要的，建造着你的资源。请深呼吸，带着敬畏凝视与此。
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