第6周 | 任务 - 自我保护（防御）【看文字】
本期内容
认识自己-自我保护（防御）
我们可以读到内心有很多渴望，但往往不能事事顺意。当自己的内心被掀起波澜的时候，当在关系中面对冲突的时候，你通常会怎样的应对，将帮助我们发现和反思自己的防御机制。
1、 尝试回忆在自己内心or与他人发生冲突的时候，你有那些下意识的反应，并且那些反应总是重复出现？
2、 试着将你的发现记录下来，誊在纸上。如，
1) 我感到焦头烂额，就像去旅行放松一下；
2) 我感到孤立无援，很想躲起来，宅很久不兼容；
3) 我感到很难看时，会绝地反击；
4) 其实，当我读到一丝危险时，我已经发起主动攻击了。
3、 认真审视你的发现，透过这些发现，可以看到怎样防御特点的自己。是进攻性的，还是消极性的？是会隔离还是逃避？你自发的防御反应给你带来怎样的需要和处境？
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