大家好，我是周梵。我是一个一直在自我成长的人，同时也是一个在不断地用心理学、用身心灵的知识，去支持到身边人的一位心理学家和导师。在这11年的成长和教学过程中，我写过两本书，同时也支持过许许多多的个人和家庭。

其实在我的工作过程中，我会发现，很多人生命中最大的卡点就是：

他们所有所有对外的证明，他们的不自信，他们想去刷存在感，他们想要获得别人的认同，他们的失望……这些最终都来自于一个核心的点，就是他们认为自己不够好；而认为自己不够好的核心点，是来自于不够爱自己。

所以最后你会发现一个很有意思的点，就是我们生命中所有的问题，其实都来自于我们不够爱自己。只是大家往往没有意识到，我们在我们的意识深处对自己有着多少的评判和否认。我们常常只是会在非常表浅的、物质的层面，或者是身体的层面，照顾一下自己，而在更核心的层面，我们真的对自己爱得太不够了。

所以我就会展开这样的一个课程，来支持到大家。当我们开始能够从不同的维度去学会爱自己的时候，你的生命真的会有一个非常大的扩展。

在这一次我和壹心理合作的自爱力的课程中，我一共会分为这么几个角度来给到大家：

第一个角度是我们如何去更加了解自己。当你能够真正地了解自己的时候，你才知道如何爱自己。

然后我们会从六个不同的维度来爱自己。有时间的维度、空间的维度、能量的维度，也有物质的维度、心智的维度和情感的维度。那具体它们是怎么样的呢？大家可以在后面的课程中慢慢去了解。

同时我们也会在这个课程中，去把我们一直压抑在我们意识深处的那些自我怀疑和自我否认去掉，拿回更多的力量感。也会去找到真正会阻碍我们成长的核心问题。因为往往阻碍我们的问题，并不是我们从原生家庭那里学回来的一些信念。所有我们从原生家庭那里拿回来的内容，那些思想的想法，还不是最重要的，最重要的是我们思维的结构，是从我们的原生家庭模仿而来的，而这个才是阻碍我们成长最大的桎梏。而在这次课程中，我们也会通过一系列的展开来帮助大家突破掉，最后真正地能够获得一个巨大巨大的成长！

在课程完成之后，你会发现你生命中真的会有一个很大的变化：你的配得感会增加，你的自我价值感会增加，你爱自己和爱他人的能力都会增加，你感受爱的能力也会增加。而你会发现当你感受爱、爱他人的能力增加之后，你的创造力也会增加。你的整个生命会变得非常非常有活力，热情洋溢，你会每天早上能够微笑地醒来。当你处在这种状态的时候，你在做事情的过程中，你能够非常地投入，减少那些自我怀疑的干扰和噪音。你可以在更有效的层面上拿到更大的成果，你也可以和你身边的很亲密的人，拥有更完美的、更甜美的亲密关系。

我相信每一个人都值得拥有这样的生活，非常期待我们能够在课程上相见。我也会倾尽我的所能，能够支持到各位，来到我们生命中这样的一个状态。愿你最终可以找到全新的自己，拥有全新的未来。然后你会感受到，无论是我还是这个世界，都在全然地爱着你。我们在课程上、在自爱力上，和大家约见！