-本期你将听到-

一．培养审美力的三个核心特质

二．为什么“美”和“爱”是分不开的？

-本期课程文稿-

上节课我们谈了从5个方面升级我们的心智能力，分别是知识、常识、认识、意识、业识，你还记得它们是什么意思吗？建议你可以记在笔记本上，继续在生活中保持对这几个方面的觉察。

今天会给大家讲一讲，在心智维度上，怎么提升审美认知，创造有趣的生活。可能你会觉得，审美，好像很高端的样子。其实不然，对个人而言，审美是一种底层能力，我们的生活不就是不断发现美、创造美吗？而且，人人都喜欢有审美、有情趣的人。

美学家蒋勋说过一段话：“人审美水平的高低，决定了他的竞争力水平。因为审美不仅代表着整体思维，也代表着细节思维。给孩子最好的礼物，就是培养他的审美力。”所以可以说，审美力，其实就是一个人的核心竞争力，因为它关系到一个人的外在形象、内在气质，进而会影响方方面面。

我们可以从几个国家的对比当中，感受到这一点。在服装搭配上，韩国人喜欢穿着鲜艳，日本人喜欢穿着素雅，都非常时尚，而中国人似乎就差了一截，所以很多爱美的女生们会去买韩式、日式的衣服。而再进一步去看美学输出，你会发现日本有无印良品，有优衣库，韩国有强大的整容产业链和娱乐产业链。而我们，确实有所欠缺。

那么怎么培养审美能力呢？接下来我会告诉你培养审美力的三个核心特质。

一．培养审美力的三个核心特质

1.仪式感

第一个是仪式感。

谈论美,一定比谈论生存,是一件更奢侈的事情，所以只有在自己的状态比较好的时候才行。在心理学上，人的不同情绪会有不同的能量等级，像愤怒、焦虑、苛求，能量等级就很低；而勇气、淡定、愉快，能量水平就比较高。能量水平高，对美的渴望和感知力才会生发出来。

所以说，真正重视美的人，其实重视的是内心的体验，他们不关心是不是一定要有某种目的性，也不关心别人的评价，或者是否符合大众主流标准。

而从这一点延伸出来，缺乏审美力的人，一定是无趣的，也是缺乏仪式感的。

微博上有一个很火的故事。杭州一位27岁的小伙去相亲，和相亲的姑娘约会完回来，主动微信聊天，表示对对方感兴趣，但被姑娘拒绝了。而拒绝的理由是，小伙子穿了一双凉鞋去相亲。

姑娘觉得：“太随便了吧，我精心化了妆，涂了口红，你却穿一双凉鞋过来？是不是太过分了！”有些人觉得姑娘苛刻，说：嫁人，重要的是内涵。可是，一个连外表都不能拾掇好的人，更有可能内涵是不够的。更何况，在第一次相亲约会，就表现出随意而没有礼仪的人，在以后生活中，未必会对生活用心。

除了无趣之外，仪式感也意味着懂得无用的价值，也就是无用之用。因为仪式没有什么直接的功用，如果一个人做任何事都以有用为标准，那这个人多半是非常功利的，而过于功利的人一般会非常现实，也很容易变得短视。

美也是这样，多少有无用的成分。没有美感的人，往往是一个极端的实用主义者，他们没办法理解：为什么你喜欢买花？不能吃不能喝，而且过几天就凋谢了，还不如买几颗大白菜来得实惠。

他们会觉得：找工作能赚钱，跑步能锻炼身体。旅行有什么用？能赚到钱吗？跳舞有什么用？能锻炼吗？

考个会计证能加薪！可是学画画？能卖钱吗？

结婚就安定下来了啊！谈恋爱搞浪漫，还不是要结婚？有什么用？

于是，他们可能会取得很小的成就，但很难有大成就，因为他们的视野太窄，不懂得真正去投资自己。

无用的人生卑微，而无趣的人生悲凉。和这样的人说话会特别费劲——你和他们谈起一个好玩的或美的东西，他会先问你：“赚钱吗？” “好弄吗？”如果答案是肯定的，他又会问：“肯定吗？”这些问题只要有一个是否定的，他们就不感兴趣。好奇心、想象力、创造力，更是无从谈起。

而这样的人对于仪式感也无法理解，因为这对他们来说实在是太没用了。也许那个穿凉鞋去相亲的小伙，自己不觉得自己随意，他可能会觉得：“这就是我的生活习惯呀”，但这只能说明在他的生活中，审美和仪式感还没有进入他的价值框架中。

有的人可能会说，我没那么多闲钱，工作压力又大，哪里来那么多仪式感？其实我真的想告诉大家，仪式感真的和钱没有关系。每周给自己买点花，吃饭前做个感恩练习，买一套喜欢的风格的餐具，用心地摆盘，节假日或纪念日给自己的爱人或家人手写一封信……

在这个快节奏、高压力的世界中，坚持用一种审美的视角来审视世界，本身就是一种积极的抗争。

2.精微的感受力

第二种特质是精微的感受力。

尼采发现，只有力量才能产生美。意思就是，内心越匮乏，感受力就越粗糙，焦虑急躁的人是不可能有较高的审美力的，对他们来说看什么都差不多。

如果你拿着两件不同风格的白裙子问这样的人意见，通常得到的答案就是：

“都可以。”

“都挺好的。”

“不都是白的吗？有什么差别？。”

他们绝不会问你：你穿这个裙子是去见谁？你今天想传递怎样的感觉？然后观察这两条裙子的质地、风格有什么不同，再给你一个具有高鉴赏力的意见。

可是，请不要责怪他们，不是他们敷衍，而是他们真的感受不出来。

只有当内心丰饶，平静安定的时候，所有的感受力会变得更加敏锐，可以感受到不同的细节带来的微妙差别。比如同样是绿色桌布，但亚麻质地和竹棉质地，带给人的感觉就会有细微的不同——虽然都有自然感，但前者自然得更拙朴纯粹些，后者则自然得雅致考究一些。而你清楚你想要怎样的环境，你会考虑这样的环境传递出来的感觉，和你的内心是不是匹配，能够让你在这样的环境中更舒服、更放松。

当你的感受力足够精微时，就能拥有更高的审美力，借助一块桌布、一件白裙子，等等一些看起来不起眼的美好事物，创造出与众不同的自己，还有非常舒适的生活状态，可以从周围的环境中不断吸取营养，来滋养自己。

3.有独立主张和见解

最后一个特质是有独立的主张和见解。

主要指的是，对自己有了解，对潮流有了解，知道什么适合自己，什么不适合，不跟风不盲从。

我走在大街上时，常常有种错觉，感觉街上的女孩儿们，都被“潮流”这个家伙给劫持了，大家的穿衣风格太相像了——流行黑丝袜，就满大街黑丝袜；流行奶奶裤，就满大街都是奶奶裤。至于自己的身材比例、腿型等等是不是适合，统统不管。

不仅是衣服，大家对长相的审美也变得很盲目。网上有个报道，一个女孩儿疯狂整容十多年，审美的风向怎么变，她就照着那个样子去整。比如她曾经把眼袋割掉，后来有了一个卧蚕的概念，她发现原来自己割掉的就是卧蚕，于是又去重新做回来。

你大概也有这种感觉。比方说，现在流行网红锥子脸，结果不论是在网络上还是影视作品里，看到的都是一水儿的锥子脸，让人感觉脸盲症都要犯了。当我们没有独立的主张时，往往会把属于自己独特的美看低，甚至抛弃掉，去追随所谓流行的美。

所以，一个有着高级审美力的人，一定是自信的，既不需要刻意标榜自己的独具一格，也不会人云亦云。而这份自信，也建立在对自己深刻的了解和自我欣赏上面。

二．为什么“美”和“爱”是分不开的？

分享完这三个特质，最后我还想谈一谈，美和爱是分不开的。

其实很简单，美和善意是紧密相连的，善意和爱意也是紧密相连的。

有个人问蒋勋，我女儿五岁，她将来该学钢琴还是小提琴呢？但蒋勋建议他，每天下班之后多抱抱女儿，比较重要。因为所有的艺术讲的都是人的故事，一个孩子如果不记得父亲的体温，她将来看画、听音乐都不会有感动。如果没有这些触及心灵的记忆，所有的艺术对她而言，都只是卖弄而已。没有体验过温暖和被爱的经历，创造不出真正打动人心的东西。

我记得蒋勋还讲过这样一个故事，一次他在桐花林里走，看见一位妈妈带着一个小男孩，小男孩在地上玩，妈妈在远处和人聊天。桐花很特别，开花过后会大片大片地飘落，如果你站在桐花树下五分钟不动，身上便会落满了桐花，满地也都是美丽的桐花。突然小男孩大叫“妈妈，妈妈……”原来他玩的时候，不知不觉地，他的周围已经落满了桐花，当他站起来想找妈妈时，不知道该怎么办了，他不忍心踩那些花，因为每一朵花都好漂亮，所以他就一直叫妈妈。

他妈妈却说：“笨蛋，过来。”

你感受到了吗？有时候大人的不留心，就会忽略孩子心中的善意和美。

这个小男孩呆住了，这位妈妈又一次说：“笨蛋，你过来啊。”

蒋勋忍不住走过去问她：“你儿子几岁了？”

那位妈妈说：“五岁。”

蒋勋对这位妈妈说：“真了不起！如果他五岁了还舍不得去踩一朵花，我相信他一生都不会随便去伤害生命的。”

世界中最美的事物莫过于生命，而人们对艺术品最高的褒奖，就是感受到它其中的生命力——就像那句话：“这件作品好像是活的一样。”

善意和美、美和智慧其实是一体的。爱美的人舍不得践踏、毁坏美的一切。并会为自己的生命，和自己所生活的世界，带来美的感动。

亲爱的朋友们，保护好自己心中的善意和美吧，让它不断成长。只有懂得美和善意的人，才会有更好的未来！

希望这节课结束之后，大家可以去试着做着些“没什么用”、但让你心生欢喜的事情。

比如在大自然里坐一会儿，发发呆，看看湖面的水，去感受这其中的美。

比如买束花送给自己，或送给一个朋友或同事。

比如看一次画展、听一场音乐会。如果你做饭的话，在一次做饭的时候，认真摆盘。

或者画画，不管是画得好不好，去画自己想画的就好。

甚至是对陌生人微笑，蹲在地上看蚂蚁……

当然还有很多事可以去做。任何你觉得有趣、能享受的事，不要等到有时间了再去做，不要为了发朋友圈炫耀才去做，更不要等到多有钱了才去做，现在就去做，只是为了享受当下那一刻去做。去体验生活的美，自然的美。让这些时刻滋养你，你值得的！

好了，朋友们，我们下节课再见！