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发刊词:创伤自我疗愈,是每个人的人生必修课
04:13
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答疑一:对话施琪嘉-如何走出创伤,拥抱不完美的自己?
58:13
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答疑二:对话施琪嘉:做有安全感的自信女人
46:12
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1. 你是否也有还未愈合的心理创伤?| 创伤自我觉察
11:26
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2. 心理创伤是如何影响我们的?| 创伤反应模式
14:08
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3. 逃不开的创伤环境,究竟是谁的错?| 社会文化创伤
10:27
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4. 父母带给你的创伤,是如何又遗传给孩子的?| 创伤的代际传递
09:32
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5. 不承认、意识不到的创伤有多可怕?| 隐性创伤
10:07
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6. 说出来,哭出来,对自己真的有帮助吗? | 两种态度
10:24
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7. 时间真的可以磨灭所有伤痛吗?| 未完成的哀悼
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8. 遇到情绪失控的人,你该怎么办? | 创伤自救①
10:54
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9. 情绪失控,有哪些自救的方法? | 创伤自救②
09:07
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10. 总是敏感脆弱?是时候修复父母种下的“内伤”了 | 童年创伤
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11. 如何抚平心头的焦虑恐惧,恢复安全感? | 恐惧感
11:29
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12. 如何减轻挥之不去的羞耻感和内疚感? | 羞耻感
10:38
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13. 怎么摆脱自卑感,不再盲目贬低自己? | 自卑感
11:18
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14. 好像生活在罩子里,感觉麻木不真实怎么办? | 解离与创伤
10:23
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15. 失眠、多梦,怎么把悲伤赶出孤独的深夜? | 梦与创伤
10:00
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16. 身心都在隐隐作痛,怎么让自己放松下来? | 躯体疼痛与创伤
10:00
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17. 怎样跳出越反思越痛苦的恶性循环? | 反刍与创伤
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18. 彼此相爱的人如何避免彼此伤害?| 两性互为创伤
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19. 怎样识别危险关系,远离伤害我的人?| 斯德哥尔摩综合征
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20. 受伤心态下,如何与他人好好相处?| 创伤人际疗愈
11:49
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21. 如何借助外力,帮自己渡过心理脆弱期?| 创伤疗愈的资源
14:05
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22. 想要帮助别人,但又怕自己会因此受伤?| 自我保护
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23. 重回那时候,你最想跟自己说什么?| 创伤的转归
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24. 当痛苦与希望并存,该如何把握逆境中的机遇?| 创伤后成长
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25. 怎样提升心理免疫力,不再轻易受伤?| 心理修复力
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26. 如何把创伤变成自己的财富? | 创伤的意义
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27. 怎么避免孩子重复自己经历过的痛苦?| 儿童创伤
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28. 如何塑造柔软又强大的内心?| 女性创伤
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29. 都说男儿有泪不轻弹,憋出内伤怎么办?|男性创伤
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30. 退休、生病……如何让老人的晚年生活更幸福?| 老人创伤
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对话施琪嘉:如何走出创伤,拥抱不完美的自己?
58:13
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对话施琪嘉:做有安全感的自信女人
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为什么创伤心理学不加印,市场上卖400多,很多影印盗版,老师,加印吧
2019-09-01