你好，我是纪元。

畅销书《哪有没时间这回事》作者。从事教育培训13年，实践时间管理已有12年的时间。先后创立早起的鸟儿社群、水果捞学习及享学社。为近万人提供过时间管理的咨询,优化过超过25000张时间表。平均为每人每周节省了13.7小时。

曾供职于日本富士通公司、香港TOM在线、韩国三星、美国AIG、CSDN凡客诚品等知名公司；

也为一些学校和知名企业作为时间管理方面的培训。其中包括清华大学、招商银行、北京移动、国家电网、甲骨文公司、国家图书馆、磨铁等。

很高兴能在这里给你分享我的时间管理的方法。我自己接触时间管理是在第一次创业的时候，那时候所有的事情都需要自己处理，事情杂乱，压力大，自己自身还有很多习惯没有养成，于是就去找时间管理的书看和时间。

我努力实践书中的方法，但效果并不佳，经常觉得自己糟透了。到了2008年，由于创业的压力，糟糕的生活习惯再加上自我挫败的不良心理，我病倒了，在医院里躺了一个多月的时间。

我突然意识到很多之前追求的东西都是无意义的，书上很多时间管理方法根本都是站着说话不腰疼。

在那一年，我开始在中国科学院心理研究所学习，我发现，时间管理是个心理学问题，是要以人最基本的人性为基础去探讨的。出院之后，我开始早睡早起，在事业和生活方面努力追求平衡，开始逐渐养成好习惯，并且用科学的心理学来指导自己，研究更为符合人性的时间管理方法。

从2009年开始，我用了两年多的时间，边工作边继续学习心理学，边研究和实践时间管理方法，到了2011年，我给一家当时非常有名的公司做了两次时间管理的培训，效果非常好，学员评分第一名。

在那之后，我开始开办时间管理的培训班，我发现不光是我自己，很多人都在时间方面过得痛不欲生，不论是创业者、企业高管、家庭主妇、公司职员或是技术人员，都遭遇着自我管理的难题，他们都意识到，在职场上晋升，专业技能只是一部分，自我管理的能力往往起了决定性作用。

在一项企业培训的调研中，公司中职员最需要的技能提升就是时间管理，而企业培训课程和市场上的书籍都还只停留在如时间管理四象限、二八原则之类的陈词滥调中，要么就是些正确的屁话，要么就是反人性的操作方法。大家在时间管理的理念上争论不休，却没人愿意给出能轻松上手的实用方法。因为讲道理，怎么都对，一旦落地，则将立刻经受用户的实践检验。

其实，从2009年到2015年的6年里，有很多出版社编辑都找到我，希望可以出版一本时间管理的书，但都被我婉拒了，我总觉得我的货还不够，出本书很容易，但真要经得起市场考验，并且能驾驭之后带来的各种机会，我还需要好好再积累。于是，这六年里我一直闷头学习、研究、实践、线下授课，到了2015年，终于觉得自己已不再有任何提高，可以把前一阶段的成果著书分享给人们了，于是《哪有没时间这回事》出版了，一经上市，就被大家评为学起来最舒服，读起来最轻松的，但又最接地气最具实操价值的时间管理著作，到现在，总销量早已超过20万。是时间管理领域全国排名前三的畅销书。

近两年，人们对时间管理的需求更为迫切，同时，又有很多人都冒出来大谈时间管理，他们靠着一套光鲜的包装吸引了很多人的眼球，但很多学员说，直到听了我的课之后，他们才觉得时间管理这个事自己真的觉得可以做到了，并且有信心坚持下来。

我们都是普通人，可能处在迷茫中，暂时还没有目标，也不知道如何做自己。

提到“普通人”，不知道你是否愿意承认自己是，我很乐意为之。成功者的经验不可复制，反倒是普通人的智慧更容易习得。事实上，那些伟人都是真正认识到自己平凡之处的人。

在荷马史诗《奥德赛》中，主人公奥德修斯带着船员乘船在归途中，有神警告他前面海域中有海妖，会用令人无法抗拒的美妙歌声诱惑他和他的船员并杀死他们。我们的主人公并未表现出精英范儿，他命令船员都用蜡封住耳朵，并叫船员把自己捆在船的桅杆上，在经过危险海域之前，不允许船员把他放向来。海妖难以抗拒的歌声响起时，他在船上拼命呼喊“放我下来”，却没人理会他，就这样，他既听到了世界上最优美的歌声，又保住自己和船员了性命，平安返航。

奥德修斯没有依靠人生目标，他使用了绳子、桅杆这种普通的无法再普通的工具来解决问题，他接受自己渴望刺激的事实，承认自己和普通人一样有七情六欲，反倒使他轻松渡过难关。

时间管理也是如此，去掉种种被人为披上的神秘外衣，它本就应该是一套科学朴素的实用工具，用来直截了当的解决普通的你身上遭遇的那些难受的问题。看着各种攒出来的时间管理书籍和纯个人经验分享式的时间管理课程泛滥，我觉得有必要制作一套时间管理方法和工具的内容，直接针对大家的问题，对症下药，也就诞生了现在这套课程。

在这套课程里，你将学习三方面的内容，这也是时间管理的全部：

如何有效的安排每一天的时间

如何全面管理每一个日常事务

如何开始和坚持每一件事情

在每一个部分里，我都为你准备了N种精心设计的工具，每个工具都可以像iPhone一样直接上手使用，这里不会有“你要先做最重要的事”之类的鬼话，相反，我会告诉你：“作为人类，我们都喜欢先做简单的、轻松的、有趣的、新奇的、紧急的事情，而不是重要的事情”，但是通过实用工具，我们可以在不逼迫自己什么的情况下，更轻松的完成那些重要的事。

前面一共十二堂课，给你讲解在每个具体问题下你应该使用的时间管理方法，后面为你详解三十三种时间管理工具的使用要点，最后还会以我亲自开发的时间管理App为示例，手把手的教你每一天你具体应该怎么做。

其实，无论你想要发生怎样的改变，你都得做一些应该做但不想做的事情，只有两股力量能够驱动它们：外力逼迫和进步驱使。我相信你既然找到这个内容，一定是想让自己实实在在变得更好的人，通过学习来改善自己生活的人，我的这些内容，将教会您如何实际行动起来。

我把我近十年的时间管理和自我管理心得全部浓缩在这堂课里，无论你是深受没时间困扰的朋友，还是看过太多时间管理方面的书和课程，却还是不能坚持落实下去的小伙伴，但愿你能够在这里找到适合自己打开时间的最正确的方式，过出自己想要的人生！