—本期你将听到—

同性很难，但生活可以不难。

你好，我是徐志云。这是我们同性之恋困扰指南的第九堂课。

今天我们要谈的是父母不接受我的性取向，我该怎么办？

大家可以看到未来我们会有好几节课都在探讨如何面对出柜之前，还有出柜之后的生活。许多人在出柜和不出柜之间犹豫不定，其实最大的症结常常都是担心出柜之后父母亲没有办法接受自己。

所以这一集我们要先教教大家一些心法，让你先做好心理准备。面对父母亲可能没有办法接受自己的时候，你究竟会遭遇什么样的心理挣扎？甚至面临怎么样的心理创伤？我们又该如何转化这些情境，让自己和父母的沟通能够往理智的方向迈进？

我会分四个步骤来谈，

第一是能够了解到自己也是一个有情绪的人；

第二会是看清楚父母亲也是有情绪的人；

第三是让父母亲能够重新认识同志；

而最后才是让父母亲接纳真实的自己。

好，所以我们来第一步，你必须要了解到自己也是一个有情绪的人，这是什么意思呢？当父母亲得知你的性取向之后，他们可能出现各式各样的反应，而这些反应可能会立即的造成自己和父母亲之间的对立和冲突。这时候我们该怎么办？

我们必须要觉察到每个人都是有情绪的，这个情绪可能是长时间父母对自己的不了解，一路累积下来，当父母得知自己的同志身份时，这些情绪就可能一次爆发出来。

我们就想象两个场景来做说明。

如果你刚好是一个个性比较温柔的男同志，当爸爸说出我们家怎么会生出你这样子娘娘腔的孩子，你可能会联想到从小因为自己的阴柔气质，三番两次被父亲修正、羞辱，而你自己一直不是父亲期待中的阳刚儿子。过去那些负面的回忆跟情绪全都会在这句话上面一并爆发出来。这时候自己的情绪早就不只是父亲那一句，我们家怎么会生出你这种娘娘腔的孩子所造成而已，而是被这整句话所以并引燃的新仇旧恨影响。

我们再举另外一个场景来看，如果你刚好是一个外表和性格都比较中性的女同志，当你听到妈妈说，邻居看到你这样不男不女的样子，我出去要怎么见人？你可能会联想到，从小妈妈就特别在意别人的评价，而不是优先重视你的感受。妈妈永远都在跟别人比较，当你比不上别人的时候，妈妈可能用一些讽刺难听的话来羞辱你，你自己也一直活在这种比较的阴影之下。而现在连像个女生的样子，这样的事情也要被拿来比较。你早就受够了这样的生活。你就想要好好做自己，而不想要活在父母亲无穷无尽的期待之中。

但是你有没有发现以上这两种场景，问题似乎都不是只出现在同志这个身份，而是出现在父母亲怎么样看待你这个人，一个被加上了同志标签的人。如果你对父母亲毫无情感，那不管你是不是同志，你根本都不会在乎父母亲说了什么，或者羞辱你什么。正因为你对他们有非常强烈的情绪，他们的话语才会有杀伤力。

所以如果我们没有觉察到自己的情绪来源，而只是一昧地认为是因为同志身份造成亲子的分裂，那么就是把问题太过扁平化了，却无法进入到问题的核心。

我们都知道亲人之间的情绪往往是纵向的，这是长时间累积而来的，越亲密的人越容易引发你的情绪，而为什么负面的情绪常常会造成关系之间严重的冲突？就是因为两个人对于情绪的感受是不一致的。同样一句话，讲出口的人跟听到的人会有全然不同的解读。因此当自己被父母亲讲出来的话，感到深深羞辱时，你的父母亲可能反而完全没有觉察到自己讲出来的话如此伤人。

于是我们必须来到第二步，反过来说，我们第二步必须要看清楚，父母亲也是一个有情绪的人。

在心理层次上我们觉察到了自己的情绪，我们可能会留下和父母亲沟通之后的创伤，甚至导致从此之后就彼此疏远，而再也不做真实的沟通。我们要怎么样避免这样的结果呢？我们可以尝试比较客观的去感受一下父母所说出来的话。当父母亲说“我们家才不会生出这种人”。你听到的意思可能是会觉得他们看不起同性恋。他们觉得同性恋很脏，他们觉得同性恋是变态，他们甚至想要跟你切割关系，只要你是同性恋，他们就会把你赶出去。但父母亲说出这句话的时候，背后的脉络究竟是什么呢？

是因为他们其实根本搞不清楚同性恋是怎么样的人。在父母亲成长的年代当中，他们恐怕根本就不曾真的认识过任何一位同志。这是因为他们那个年代没有同志吗？当然不是。那是因为那个年代的同志也不敢出柜啊，所以父母亲根本没有机会认识同志。

那么他们可能从什么地方听到同志呢？从新闻，从电视、从各种来路不明的八卦。那什么样的同志会上新闻呢？在过去的年代当中，只有“出事的”同志才会上新闻，那些自杀的、他杀的、情杀的、吸毒的，在新闻上的同志，难怪都是一些负面的形象。因为“出事的”人才会上新闻，所以必须很清楚。在父母亲的眼中，还有他们记忆中的同志，完全是扭曲的形象的。这并不是父母亲的错，而是他们所处的环境、年代、文化、背景，根本都是很贫乏的。

所以当父母亲说出我们家才不会生出这种人的时候，他们说的这种人其实并不是在讲你，而是他们过去所累积幻想出来的同志形象。只是在他们无知的情况之下，不禁也把这样的形象套用在你身上。所以他们会有非常强烈的情绪，而且是负面的情绪。如果你没有看懂他们这层情绪，还有他们背后的脉络，你也只会被这些情绪拖进深渊之中。

为什么我们要谈这么多的情绪？那是因为如果没有把这些情绪拨开来，好好的消化，我们就不可能好好的跟父母谈话，也不可能理性的面对这么困难的局面。

所以到了第三步，你终于能够比较平心静气地让父母亲来重新认识同志。

父母亲的歧视其实是因为他们缺乏知识，而且缺乏正确的知识。这时候你就可以用到我们前几集所教导你们的知识，温和的一点一滴的，让父母亲听进去。

你可以朝几个父母亲最常有的疑问的重点开始。比如说他们可能会想知道同志到底是不是疾病，你可以引用我们前面所传授的各国的科学证据，来让他们知道，现代医学早就不认为同志是疾病，你也可以让他们知道许多同志的名人，还有我们前面所提到的各国的同志数据调查，让他们知道同志其实很多，而并不是罕见的。你也该要让他们知道同性的性取向，并不是因为父母亲做错了什么，也并不是因为基因比较差，更不是因为不当的培养方式所造成的。然后你更应该让他们了解，同志可以过着健康的人生，而这个社会也逐步变得更加的友善，同志也能够抬头挺胸地过生活。经有了现代社会的法律修订，还有医疗科技，给了人们很多新的选择跟权利。同志也可以通过很多方式来拥有长期稳定的伴侣，安心的养老以及能够善终。

在你慢慢的灌输他们这些知识之后，最后一步也就是最难的一步，就是一点一滴的让父母亲接纳真实的自己。

这包括什么呢？你得要让父母亲知道，我不只是一个同志，我也是您的孩子，我也是一个有血有肉的人。其实我的人生轨迹可能会和你们原本的想象有所不同，但我也会是一直是你们的孩子，我和我的伴侣都会尽我们所能的孝顺你们，对你们好。而就算我的人生有许多选择不如你们的期待，这也与我是不是同志并无关系，而是因为我原本就是一个独特的个体。

当然这些都是更抽象，也更需要承受的心智才能够处理的议题。所以未来几集当中，我们也会跟大家介绍更具体的方法，让大家知道该如何一步一步的让父母亲更能够认识自己。

谈了这么多心理上的阴影方式，还有认识自己情绪的方式，我也想邀请大家回忆一下，

在你听到你的父母还有亲人对你展现出歧视的态度，还有羞辱的语言时，你曾经有过怎么样的反应？

欢迎你在讨论区当中来留言。你可能会发现不是只有你曾经如此愤怒或者如此难过。我们在交流的过程当中，比较有机会能够看到情绪的原型，我们才能够成为更好的自己。

而如果你已经深思熟虑，但是还是暂时不想面对出柜之后这些紧绷的亲子关系。

那么我们在下期的节目当中也会来讨论看看到底不出柜可以吗？在柜子当中我要怎样做自己呢？

谢谢您的收听，我们下期见。