—本期你将听到—

懂梦的人最清醒，大家好，我是朱建军。我们上一次课讲的是梦的意义和作用，现在我们这个第4次课要特别讲一种梦，就是我们大家不喜欢做的梦——噩梦。所以我们这一次课的主题就是噩梦的警示。

说起噩梦来，我想起以前台湾作家三毛所说的一句话，三毛说：如果人真的可以梦想成真，也许有很多人就会吓得不敢睡觉。这句话很有意思，我记得我年轻的时候看到这句话，我就想真的是这样，因为我们大家经常会说希望梦想成真。但是其实这里边有一个潜台词，就是我们希望好梦成真，我们并不希望那些噩梦成真，否则太可怕了，因为有些噩梦，简直就是人间地狱，简直就是不可想象的恐惧可怕。

但三毛这句话我有一个不同的看法，我觉得其实不管好梦还是噩梦，我们人的梦想其实都已经成真了。什么意思呢？就是说我们的梦想当然不见得能在现实世界中成真，不见得能在我们清醒的生活中成真，我做梦捡了好多钱，不见得我在白天就能捡到钱。但是我们的梦想在我们的睡梦生活中，那不已经成真了吗？所以梦想成真这件事情在每个人的每天晚上都是在发生的。当然有人说这个真不能算真，因为在我们醒了之后，我们会说梦并不是真的，可是在你做梦的时候不是啊，你梦中捡到的钱是假的，但是你做梦的时候捡钱的那种高兴是真的呀，你梦中碰到的鬼是假的，但是你梦见鬼的时候，那种恐惧是真的呀，所以实际上在梦想成真的那个时候，我们是有真情实感、真的快乐和真的恐惧的。

说到这儿我们就在想，其实你也不用不敢做梦，因为梦也不会无缘无故地变得过分可怕，它有个限度，多数人虽然我没法控制自己的梦，你不知道梦里面会梦见什么，但是我们的梦多数也还都算过得去，它也并没有像三毛担心的那样，每个梦都非常可怕，让我们不敢睡觉，不敢做梦。这就涉及到一个原理，就是梦是不可控的，我们并不能做到想梦什么就梦什么。这个大家当然知道，如果梦真的是可控的，我们想梦什么就梦什么，那我们就太幸福了。我们就每天晚上自己要求自己天天做美梦，对吧？做梦娶媳妇，做梦发大财，做梦开豪车，住大别墅，去外国旅游，就可以享受很多很多的我们想要又得不到的乐趣了。当然这是不可能的，但是梦也不会随便就变得很坏。

其实一个人的梦是好梦还是噩梦，并不取决于你的愿望，你想做好梦或者想做噩梦，而是取决于你的深层的内心中的心态。所以实际上在一个人的内心深处，如果他是幸福的，他的梦往往也是好的。如果一个人他在内心中的心态是不好的，那他的梦就是坏的。以前有一个故事说曾经有一个人他是一个乞丐，但他每天晚上做梦总是梦见自己是一个非常富有的大富翁，然后过着很幸福的生活。后来有一天他真的幸运地成了大富翁，也许是送奖券了，但是他每天晚上做梦都梦见自己是乞丐。问题来了，哪种生活是更好的？

但是我想到的是另一个面，不是说哪种生活是更好的，而是为什么有些人他现实生活中可能活的是一个乞丐，但梦却梦得很好呢？可能就是这些人他虽然过着很贫穷的生活，但他内心深处是是满足的。比如说孔子有一个弟子叫颜回，孔子夸他，说他很穷，可能什么好吃的也没有，就一杯开水，一点粗茶淡饭，家里也没什么东西，可能枕头都买不起，睡觉就枕着自己的胳膊，但是人家开心啊，人家一天到晚都活得好开心。

那么颜回的梦是什么样子的？我们历史没有记载，但是从心理学原理上来说，他可能做的梦都是很幸福的梦，因为梦反映的是一个人的真实感受。相反有些人可能在现实中很富有，比如那个谁谁他可能很有钱，但是可能在他内心中并不一定幸福，当然也不一定不幸福。我是说那个不幸福的人，可能他现在心中有很多的烦恼，他是很有钱了，他有多少个亿，但他发现别人比他更有钱，他其实心里面很烦恼，那可能在他的梦中，他就会梦见自己是穷困潦倒的，所以这对他来说就是一个噩梦。

所以我们回到我们的主题，为什么有些人会做噩梦呢？其实做噩梦就说明他在内心中有一些不快乐不幸福，有一些烦恼，有一些痛苦，或者有一些担心。所以其实噩梦它有一个很重要的作用，就是它是一个警示钟，它会警醒我。因为有的时候人没有这么一个警醒的话，可能自己就不会去深入的关注自己的内心，就觉得我生活得蛮好，我有钱，我有一个漂亮的老婆，然后我工作也不错，最近要升职，但他不知道自己的内心是什么样子的，他可能就不知道自己内心中那个真正的自我，可能并不见得幸福，或者可能已经压力太大了，已经不堪承受了。这个时候如果他做了一个噩梦，也许能提醒他一下，反而让他发现，现在的生活中有一些自己没有看到的危险，自己的生活需要改变。

有一些噩梦是没有结尾的，就像你梦到一个阶段的时候，突然一下子惊醒，这种突然惊醒的噩梦，实际上它都是你的潜意识中在思考一个问题，提出了一个问题。前面的那些梦境是说，我们现在它用像一种预言一样的这种的方式，去用一个梦说了一个你现在的困境，但是没有答案，它就把这个困境赤裸裸的放在你面前，然后你在恐惧中吓醒了，醒来了之后可能觉得唉呀我做了一个噩梦，然后心嘣嘣跳，情绪很恐惧。这个时候其实如果你能回忆起来那个梦的话，你就知道梦是给出了一个问题，说现在有一个问题，现在有一个风险，现在有一个困境面临在你面前，你需要思考了，你需要关注，或者你需要悬崖勒马。

比如说有些人他可能工作得很辛苦，但是当然也挣了很多的钱，或者说升职也升得很好，看起来有很好的前途，但是他做了一个梦，梦见自己去登山，然后一开始很好，登的好高，攀岩，在这种悬崖峭壁上自己攀到了很高，但是他突然发现再往上爬没有路了，他想退回来，发现退不回来了，他要找人去救自己，但是发现自己没有那个绳子，没有那个把自己固定在悬崖上的用具，然后发现自己抓着那个石头已经在摇晃了，发现自己脚底下也踩不稳了，马上就要掉下去了，这时候非常恐惧的一下子醒过来了。

那这个噩梦实际上在说的是什么呢？可能就是说你在人生中爬的太高了，没有给自己找好退路，然后你现在的压力可能已经超出了你能负载，这对你是很危险的，可能就是这么一个噩梦。如果这个噩梦给了你警醒，然后你在生活中赶紧去想办法为自己找到退路，不要继续地只顾往上爬，那可能你就救了自己。

但是少数人如果他没有接受梦的这种提醒，噩梦的这种警示，那他有可能在现实生活中过一段时间就出问题了。比如他就突然得了一个重病，或者他就突然心理崩溃，然后跳楼了。比如最近我也听说过有一些什么金融界的或者什么界的，都是很好的工作的，但是工作压力很大，后来有的人就自杀了。你会发现这种自杀的人，他往往采取的方式是跳楼。为什么他们采取跳楼呢？因为跳楼这种从高处摔下来这种方式，就是一个他现在的情况处境的最好的象征——它爬的太高了，然后再没有继续往上的路了，然后他坚持不住了，然后他摔下。

所以如果我们把话题扯到更远，其实还有一个话题就是你会发现一个人怎么去死掉，或者怎么自杀，或者怎么病死，其实是跟他的心理状态和处境是有关的。比如割腕的人，其实他的那种心理状态跟跳楼是不一样的。跳楼是失落感，我在一个很高的位置，但我感到失落，或者我过去爬得很高，但我现在掉下来了，而割腕可能是另外的感觉，比如愤怒感，有好多发泄不出去的愤怒，然后通过割破手腕让那个血流出来，就仿佛愤怒随着血流出来一样。

所以不同的方式实际上它是不同情绪的反应。这么做的人，自己并不知道自己为什么选择了这种方式，但是他为什么会用这种方式呢？其实是它原始认知的结果，而在他在现实中真的做这件事情之前，他一定在梦里边做了很多次。

所以了解噩梦是更有价值的，看自己做了什么样的噩梦，就能知道自己出了什么样的问题，知道自己出了什么样的问题，就可以在现实中找一些方法来解决，在现实中让我们的生活变得更好，然后你的梦就会随之变得更好，你就会做一些更好的梦，更幸福的梦，更快乐的梦，然后你就会在白天或者晚上都过上一种自己想要的生活。

好，这节课就讲到这里，我们下节课见。