-本期音频内容-

每一个平凡的你，都有独特的魅力，大家好，我是铭晶。

不知道大家有没有遇到这样的烦恼？

为什么明明内心很想表现自己，却总会因为害羞而临场退缩

渴望像外向的人一样游刃自如，充满魅力，可是一到人多的场合，就不会表达自己

明明自己很优秀，展现自己才华的机会到来时，却因自我怀疑不敢争取

明明工作很努力，很拔尖，却不好意思开口加薪，老板常常把升职加薪的机会留给别人

喜欢的人就在跟前，却不敢做出进一步的举动

等等

以上这些场景，有困扰过你吗？我相信，如果你是一个内向者的话，那么你肯定有所类似的困扰。

我的学员Rose跟我说，她特别羡慕那种跟谁都能愉快聊天的人，她们总能跟人迅速打成一片。而自己却在聚会中，像个局外人一样插不上话，好不容易别人抛过来一个话题，她都能够把话题终结。 

而Abby则特别喜欢那些具有幽默感的人，她也希望自己能像她们一样张口就说出一些妙趣横生的段子，跟大家打成一片，逗得所有人哈哈大笑，可是事实却是每当她一开口讲笑话，你都能感受到空气中尴尬的飞过几只乌鸦…

那虽然刚才两个学员好像也遇到了内向者会遇到的问题，可是他们却并不是真正的内向者，顶多只能算是“伪内向者”。

所以今天，我就要跟大家，说说内向的那些事，澄清一下大家对内向的误解，也说说内向的人，怎么找到并展现自身的魅力。

在我的工作中，像Rose和Abby这样的学员还真不少。她们平常不怎么说话，朋友比较少，希望像其他人一样，有说有笑，朋友成群。她们很想和别人交流，但是面对其他人时，总会感觉不自在，紧张，脸红，不知道说什么，聊什么话题好。

这类型的人，是渴望社交和人际，却又害怕与胆怯，因此它们会给自己贴上一个内向的标签。但实际上，他们期待得到他人的关注，渴望获得他人的认同，他们的能量跟外向者一样，同样来源于外部，所以，他们只是一个“伪内向者”，本质上是不够自信和欠缺技巧的外向者而已。

那如何区分是真内向和“伪内向”呢？

表面上看起来沉默安静的人内心却渴望与他人亲近。

表面上看起来谦虚低调的人，内心却很渴望表现自己

和熟悉的人在一起时表现自如，口齿伶俐，积极活跃，然而在特定场合和公众场合就哑口无言

那这些都是伪内向者的行为表现。

伪内向者最大的特点：

1.迫切想改变自己。

2.特别渴望与别人接触、交流；

3.不够自信，心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，因此阻挡了她接触外界。

虽然大多数人认为，外向的人，更能和这个世界互动，也更容易成功，然而在很多领域里呢，那些取得巨大优势的人呢，却很多都是内向者。

内向者的优势：

1.成功的优势

2.人际关系的优势

3.幸福感获得的优势

最后，总结一下，今天跟大家分享了一下如何区分真伪内向，还有讲到关于内向者在成功，人际关系，以及实现幸福这三个最重要的人生组成部分中所具有的独特优势，希望你能够发挥自己性格所带来的优势，成为更好的自己。

最后，做为内向者的代表，我也曾经是一个不会与人交流，见到陌生人就害怕，也曾极度怀疑自己的人，可是我非常感谢，我是一个内向性格的人，感谢自己的自省和对内的探索，让我从曾经需要不断跟人打交道的相对复杂的娱乐圈，勇敢走到自我成长和心理学的路上，这也更坚定要帮助更多的人成为她们自己。

每一个平凡的你，都有独特的魅力，我是铭晶，我们下次再见，拜拜。

-本期课后作业-

请按照我们课程讲到的，区分一下自己是真内向，还是伪内向吧！同时也按照我所说的，每晚写日记的方式，进行成长蜕变吧！